Из всех культурно одобряемых поведений, которые мы бездумно усвоили, алкоголизм является одним из самых любопытных. Мы знаем, что алкоголь — это очень вредно для нашего здоровья и непосредственно способствует бесчисленным социальным проблемам, включая насилие и вождение в нетрезвом виде. Мы знаем, что алкогольная промышленность исключительно выгодна, в то время как полицейское государство использует эту зависимость для расширения своих полномочий.

Существует частое мнение, что алкоголизм — это духовное заболевание и что потребление «ду́хов» — это средство, дающее самость нашим внутренним демонам. Д-р Габор Мате рассматривает алкоголизм как средство для укрытия личной травмы и эмоциональной боли, но, даже не углубляясь в это, можно легко заметить, что воздержание от выпивки имеет массу невероятных преимуществ для тех, кто ищет лучшего здоровья и повышения осознанности.

Но что могут наблюдать культурно пьющие и реальные алкоголики, когда они отказываются от так называемых «ду́хов»? О каких наблюдениях они могут нам поведать? Сейчас узнаем!

Вот список самых частых вещей, которые люди осознают, когда отказываются от пьянства. Список составлен из нескольких личных историй, найденных в Интернете:

1. Первое, что замечают люди — это резкое улучшение общего физического здоровья. Обычно это включает значительную потерю веса, улучшение пищеварения, большую энергию и меньшую утомляемость, более чистую кожу. «Новые трезвые» отныне не просыпаются даже с легким похмельем, головной болью или тошнотой.

2. Улучшение психического здоровья включает снижение тревоги, улучшение самочувствия при депрессии, гораздо более высокий уровень умственной ясности, улучшение памяти и концентрации, улучшение коммуникации, снижение уровня стресса, повышение самооценки, повышение мотивации и, в целом, более позитивный взгляд на жизнь.

3. Сон резко улучшается. Трезвым людям гораздо легче уснуть, они намного лучше спят и наутро чувствуют себя более отдохнувшими.

4. Обычно трезвенники отмечают значительные изменения в своем отношении к другим людям: становится легче смотреть на вещи с точки зрения других людей, поскольку они чувствуют себя менее зацикленными на себе. Трезвым людям гораздо проще проявлять чуткость к другим.

5. Отказ от алкоголя экономит много денег.

6. У трезвенников становится гораздо больше свободного времени: в их полном распоряжении вечер, ночь и утро. Они чаще берутся за новые начинания или пробуют новые виды деятельности, что было невозможно с алкогольным стилем жизни.

7. Они понимают, что им действительно не нужно пить, чтобы веселиться и развлекаться на вечеринках, тем самым раскрывая великую социальную ложь о том, что употребление алкоголя равнозначно хорошему досугу. Многие люди с удивлением для себя обнаруживают, что фактически алкоголь делает отношения между людьми более напряженными, а не укрепляет.

8. Протрезвев, люди начинают видеть себя такими, кем они на самом деле являются. Они больше не используют алкоголь в качестве маски, за которой привыкли скрываться. Это может быть как поучительным, так и поразительным, поскольку отныне люди вынуждены принимать как положительные, так и отрицательные аспекты своей личности. Затем они должны выбрать, как противостоять различным жизненным ситуациям, которым могут быть весьма эмоциональны. Причем, это должно быть нечто, несовместимое с регулярным употреблением алкоголя.

9. Они понимают, что алкоголь имеет тенденцию ухудшать их личные проблемы.

10. Многие люди находят, что в трезвой жизни у них гораздо меньше поводов для сожалений и раскаяний. Мало того, что они не делают глупых, рискованных и неприятных вещей, когда выпивают, но и поводов наслаждаться жизнью у них теперь гораздо больше.

11. Отказ от алкоголя — дело одновременно как очень сложное, так и очень простое. Первая попытка бросить пить самая сложная из-за тяги к выпивке, но, лишь только попробовав трезвость на вкус, люди признаются, что быть трезвым — это намного проще, чем они думали, даже продолжая тусоваться с другими пьющими.

12. Пьяницы чувствуют себя неудобно, находясь рядом с трезвенниками. Люди, бросившие пить, признаются, что пьющие готовы на все, что угодно, лишь бы заставить трезвого человека присоединиться к их вечеринке. Будьте готовы, что над вами будут смеяться или попытаются морально опустить.

13. Приняв на грудь, люди часто становятся настоящими задницами. Это мнение многих завязавших. Причем, это сложно разглядеть, когда вы вместе бухаете, но с трезвостью неумолимо проясняется: остроумные рок-звезды и короли вечеринок на деле оказываются обычными сопляками.

14. С трезвостью приходит понимание, что пьяные беседы на самом деле скучны, эгоистичные и поверхностны, нередко подвержены агрессии, спорам, дракам и нездоровой сентиментальности.

15. Трезвенники ясно понимают, что люди могут быть столь же токсичны, как и вещества, и что многие отношения просто не способны выжить без алкогольной смазки. Как правило, трезвенники быстро узнают о том, кто на самом деле их настоящие друзья.

16. Они начинают понимать, что алкоголизм во многом является нарушением окружающей среды, а это означает, что это легко — не пить, если ты внес разумные изменения  в свою среду: с кем ты проводишь время, с кем работаешь, и чем занимаешься в свободное время.

17. Алкоголь — наименее удовлетворяющий и наименее интересный способ, если сравнивать с другими веществами, которые можно использовать для изменения и расширения сознания.

18. Трезвому человеку легче делать здоровый выбор по жизни: выбрать лучшие продукты, выпить больше воды, больше заниматься спортом и лучше высыпаться.

19. Трезвенники считают, что отказ от алкоголя способствует более высокому уровню духовного осознания и практике осознанности в повседневной жизни.

20. Многие люди отмечают, что возвращение к употреблению алкоголя  (пусть даже всего одного или двух напитков) заставляет их чувствовать себя отвратительно: вялыми, рассеянными, больными головой и т.д.

Последние мысли

Отказ от алкоголя может дать вам серьезное преимущество в обществе, где подавляющее большинство регулярно выпивает. Принято считать, что алкоголь сделает вашу жизнь более увлекательной, но в реальности массовая индустрия создало в обществе культуру саморазрушительного поведения и подначивает на это людей.

Изменение ваших личных привычек для улучшения здоровья, умственной ясности и осознанности является сложной задачей, но это, возможно, самый важный аспект вашего личного развития. По мнению многих трезвенников, воздержание от выпивки существенно облегчает этот процесс.

Перевод статьи Софии Адамсон для Waking Times

 

Друзья, если статья вам понравилась, вы можете поддержать Трезвый блог. Спасибо всем, кто нам помогает! 💛

 

 

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ