[link]Александра Артёменко[/link] — сооснователь первого и единственного полностью сыроедного ресто-бара Живой кухни [link]Ra Family[/link] и фитнес-клуба [link]RA Wellness Bro | Фитнес Новой Эры[/link] в Санкт-Петербурге.
Меньше чем за год команда RA Family буквально взорвала российскую велнес-индустрию: ребята не только угощают петербуржцев вкуснейшей живой едой, но и меняют жизни, помогая совершенствоваться и погружаться в велнес. Сотни молодых людей уже сделали это! На данный момент стартовал 17 поток.
«За год нашей деятельности мы создали лучший в Петербурге фитнес-клуб и запустили программу Upgrade RA, аналогов которой не существует в мире, открыли ресторан высокой сыроедческой кухни, дачу в Сестрорецке и сделали моду на здоровую жизнь. И это только начало!»
А еще Саша знает, как отдыхать и отрываться без алкоголя. Интересно? Поехали!
Александра, давай прямо с безалкогольных вечеринок и начнем. Это явление сейчас набирает популярность на Западе, а в в Питере, насколько я знаю, вы первые ласточки. Расскажи, как всё началось?
Когда создаешь свое комьюнити, то стараешься сделать всё так, чтобы ты сам хотел бы там тусоваться. Если ты делаешь это лишь с коммерческой точки зрения, какое-то время, возможно, оно и будет работать, но это будет не по любви, не по-настоящему. У нас другой подход. Всё, что мы делаем, мы используем сами. Мы едим еду, которую продаем, используем такие же ключи, которые предлагаем, мы сами живем в стиле велнес!
Безалкогольные вечеринки — это был крик души, потому что мы молодые, любим тусоваться, веселиться и радоваться. Но мы не хотим тусоваться в накуренном месте с нетрезвыми людьми. Год назад к нам пришел заниматься диджей Алексей Косинус, один из самых известных диджеев в Санкт-Петербурге. Лёша гастролирует по всему миру, видит, что происходит в Европе, в Америке. А что там происходит? Создаются огромные комьюнити людей, которые классно веселятся без алкоголя, классно тусуются и всё у них хорошо — жизнь прекрасна! Вдохновившись, мы сделали безалкогольную вечеринку. Было лето, и мы решили, что будет круто устроить тусу на корабле. На первой вечеринке нас было 30 человек, а на второй около 70.
Представь, ты плаваешь на корабле по волнам Невы, под солнышком, под модный классный музон, с вкуснейшими энергетическими шотами — апельсиново-имбирно-медовыми. Ты танцуешь и веселишься.
Представила, действительно круто. Но большинство людей танцуют исключительно под алкоголем.
Конечно, в самом начале людям тяжело расслабиться, но у нас есть Михаил Иванов, тренер с большой буквы! Миша показывает естественные движения — классические скрутки, прыжки, прохлопывания, самомассаж. Ты за ним повторяешь, в ритме музыки делаешь движения, которые, как на тренировке, будоражат мышцы и создают синергию, энергию. В процессе всё начинает бурлить и кипеть. Атмосфера, музыка, движения, красивые люди — вот тебе и супер вечеринка! Было очень здорово, мы получили множество прекрасных отзывов. Тогда мы поняли, что это нравится не только нам, это действительно то, что нужно людям! Такую же движуху мы проводили на фестивале «Вконтакте». Взбудоражили всех! Мы назвали это «Йога Ра Дэнс» — солнечные танцы.
А потом пришла зима и вы сделали безалкогольную ёлку. Никто не просил шампанского?
Нет! Было очень весело, очень классно! Это, по сути, как попасть на детский утренник, но с одним различием — тебя не детишки окружают, а модные, красивые, взрослые люди. И все улыбаются, все счастливы. Конечно, некоторых это пугает. Кто-то называет нас сектой и говорит: «О ребят, странно, что у вас тут все улыбаются». Конечно, мы очень сильно резонируем с контекстом обычной жизни. Но, чем больше будет таких крутых безалкогольных «движух» тем больше на них будет спрос! Например, если вернуться к зарождению клубной индустрии в Москве и Санкт-Петербурге – этому явлению совсем не много лет. Это началось где-то в конце 80-х, начале 90-х. Первые клубы: «Планетарий», «Туннель». Электронная музыка. Прошло 20 лет и дело приняло огромный оборот. Сейчас на каждом углу либо клуб, либо бар, где люди пьют, танцуют, знакомятся, тусуются. То есть, это такой естественный образ жизни, который все принимают как нормальную историю. Люди живут от пятницы до пятницы и им абсолютно нормально после рабочего дня пойти выпить, отдохнуть. Потом еще второй день отдохнуть. А потом отходить. Нормально ходить на нелюбимую работу. Мы хотим поменять эти условности. Можно делать все то же самое, но по-другому. По-другому – это жить без депрессии, апатии, обид и разочарований. Это творить свою реальность и каждый день жить полной жизнью. Не только по пятницам и субботам.
Пока мы капля в море, но с чего-то всё должно начинаться. И мы, как первооткрыватели, верим, идем вперед. И очень радуемся, когда к нам приходят люди и говорят: «Мы всю жизнь мечтали попасть в такое место! Смеяться, танцевать и пить энергетические шоты!». Людям это нужно. Но, конечно, всё идет через лидеров мнений.
Чем больше людей, на которых равняется публика, на которых смотрит молодежь, на которых подписано множество подписчиков будут транслировать ЗОЖ, тем быстрее мы к этому самому ЗОЖу придём.
Важно транслировать кайф от жизни благодаря здоровому питанию, тренировкам, природе. Я уверена, что мир будет меняться. Мы живем в поколение перемен. Это очень интересно — ощущать дух времени. Сегодня мы наблюдаем смену поколений: одни еще курят, бухают и тусуются в старом контексте, а другие — это мы — трезвые, здоровые, спортивные, РАдостные. Так было с мобильными телефонами, помнишь? Сначала их не было, а потом они вдруг появились. И если ты не врубился в телефон, то всё, ты, значит, отстал от темы. Нужно идти в ногу со временем. Если ты не умеешь пользоваться айфоном, непонятно, что ты сможешь сделать в этом мире, как ты сможешь продвинуться. Поэтому мы за велнес, мы за здоровую еду, за здоровый образ жизни и здоровые вечеринки. Успех через здоровье – это тот тренд, который сейчас входит в общество. И те, кто это подхватит – большие молодцы, они уже продлевают свою жизнь, дарят себе самый настоящий эликсир молодости. Эликсир молодости, к которому мы все придем. Я в это верю! Классическая форма отдыха – она уже в прошлом. Алкоголь устарел, как и малиновые пиджаки. Сейчас мы входим в новое поколение – велнес! У нас было поколение «Пепси», когда мы пили юппи и ели киндер-сюрпризы со сникерсами. Мы жили в том контексте, ничего жили, нормально, но с болячками, с плохим настроением, низким иммунитетом и бесконечной хандрой. Мы не понимали, что есть прямая связь между тем, как ты живешь и тем, что ты ешь, пьешь, думаешь и говоришь. Но сейчас уже понятно, что всё, абсолютно всё находится в твоих руках и голове! И всё, что ты делаешь, всё, что ты впускаешь в свою жизнь, создаёт твой мир. Хочешь быть счастливым – будь им! Хочешь быть здоровым — будь им. Всё просто.
Я наблюдаю за группировкой «Ленинград»: как мощно они влияют на сознание людей. Это удивительно, но народу реально нравится, когда их обсирают! Народу нравится, когда говорят жесть, чернуху — они от этого прям заводятся.
Но это ничего. Лидеры мнений тоже будут меняться со временем. Потому что дух времени – это дух времени. Сейчас мы вошли в новую эпоху. И это уже не остановить. Наши дети будут мега-продвинутыми «юзерами» здоровой жизни. Они будут управлять своим сознанием, будут понимать, каким образом можно инвестируя в себя, строить свою реальность. Мы на стыке поколений. Наши родители и родители наших родителей — им очень тяжело. Бабушки и дедушки вообще не могут понять всего этого. Хотя и родители тоже далеко не всё способны понять. Но они могут меняться через личный пример и через успех нас, своих детей. И, несмотря на то, что пока что мы в меньшинстве, только своим примером, только своим светом, внутренней своей уверенностью в том, что то, что ты делаешь — правильно — ты можешь вдохновить своего ближнего. Навязать – никогда. Только личным примером. Но это, конечно, время, это путь. Но я вижу, я чувствую, я внутри знаю о том, что всё меняется. И мы, те, кто не пьет, уже молодцы.
Первое — это отказ от алкоголя. Это самый первый этап и самый первый шаг к себе. К тому, чтобы понять себя, принять себя, полюбить себя. Если это есть, всё начинает складываться гармонично.
Трезвому человеку всё по кайфу. Солнышко светит – классно. Дождь идет – классно. Деньги есть – классно. Денег нет? Нужно? Появились. Не нужно – классно! Ты сам выбираешь кто ты, где тебе быть и с кем. Всё в этом мире абсолютно реально. Мы все едины. Мы все одинаковы. У нас у всех есть две руки, две ноги и голова. И даже без рук и ног люди добиваются успеха, радости и счастья. В классное время мы с вами живем. В переходное! (смеется)
А как давно ты отказалась от алкоголя?
Три года назад. Я понимаю, как жить «с» и понимаю, как жить «без». 5 лет я проработала в клубной индустрии. Делала людям праздник и мне это очень нравилось. Но праздник я делала через алкоголь. А потом в какой-то момент я стала понимать, бессознательно осознавать, что тут явно что-то не то, что я нахожусь не там и делаю не то… С одной стороны мне всё нравится: у меня классная зарплата, всё отлично, жизнь удалась — нечего париться! Но какое-то внутреннее состояние говорит нет, что-то здесь не так, как-то не по-настоящему всё происходит. На тот момент я работала управляющей в баре «ХХХХ». Работа классная, я долго к этому шла. С такой должности люди уходят либо по причине беременности, либо их увольняют. Так вот, я ушла сама. Ушла, не зная куда я иду и зачем, но зная, что мне надо идти. Я сказала себе: «Просто иди и всё, а дальше разберемся». Естественно, жизнь не поменялась по щелчку, много всего еще было. Но всякий раз, зажигая на вечеринке я веселилась до упаду, а следующий мой день был настолько разбит, настолько пуст… Это состояние меня просто съедало. Я понимала резонанс и дисбаланс. Мое внутреннее Я мне подсказывало, что так не должно быть. Что должно быть по-другому. Но три года назад мне не с кем было даже поговорить об этом. Всё мое окружение было пьющее.
Я себя очень люблю «ту». Я всегда была собой, я была классной заводной девчонкой. Но, если сравнить, сейчас во мне больше женственности. Я сняла с себя много одежд и масок. Я понимаю свой потенциал, я его чувствую. Я чувствую людей, чувствую мир вокруг. Я чувствую, что жить каждый день здесь и сейчас — это возможно, безопасно, круто и реально. Раньше я жила либо в будущем, либо в прошлом. Состояние здесь и сейчас ощущалось редко.
А сейчас? Расскажи о своих переменах.
Сейчас есть понимание, есть внутреннее спокойствие, гармония и благость. Это то, к чему я так хотела придти. И каждый день оно становиться всё больше и больше. Это нескончаемый источник. Ты просто находишься в гармонии с собой, с миром. В принятии — это очень ценно! Сейчас к этому многие люди идут. Это то, зачем люди охотятся. За гармонией. За самим собой. Люди хотят жить так, чтобы никому ничего не доказывать. Просто быть. Просто любить. Просто делать. Принимать себя таким, какой ты есть. Это то, что случилось со мной и то, что продолжает случаться. Это процесс и я очень этому рада, потому что каждый день – это новая жизнь. Каждый день. Нет вчера, нет завтра. Есть только сегодня. Есть только здесь и сейчас, где у тебя есть абсолютно все возможности.
Хочешь изменить что-то? Измени. Хочешь сделать? Сделай. Каждый день — это удивительное сотворение создателя мироздания и это волшебно.
Когда ты это чувствуешь, когда ты это видишь и когда ты это принимаешь. Это то, что я несу в себе, то, что я транслирую людям, то, за что я себе благодарна. Потому что когда этого нет, и ты не знаешь куда идти, что делать, с чего начать, это разрушает тебя, твой организм, твой мозг, твое тело. Я очень благодарна себе за то, что именно в то время, именно в тот момент я это поняла и осознала. Что не довела себя до какой-то ручки, до дна. Обычно люди доводят себя до какого-то критического предела и только потом начинаются (если еще начинаются!) какие-то изменения. Я очень благодарна, себе, что просто взяла и начала делать. Не зная куда, не зная что. Просто «Идем! Всё! Пошли! Собираемся и уходим отсюда. Идем к себе». Но, повторюсь, я не сужу ту Сашу, в то время я была очень классной девчонкой, хотя я и сейчас очень классная девчонка! (смеется) Каждое время — это бесценное время. То время было очень крутым. И я благодарна тому опыту, потому что он был реально классным. Он был офигенным! Я не из тех, кто будет говорить: «Ммм, вот тогда всё было плохо, а вот сейчас всё стало классно». Нет, тогда тоже всё было здорово. Моя жизнь — это только моя жизнь. Только я её делаю. Сейчас я пришла к себе и продолжаю идти. И всем желаю обрести себя, обрести гармонию и просто кайфовать от жизни каждый день. Что бы ни происходило. Живите по-кайфу.
