fbpx

Всем привет! В эфире народная рубрика Трезвый микрофон и сегодняшний гость Алексей Павликов из города Орёл.
Алексей — опытный продажник, муж, трижды отец и трезвенник. Свободное время Алексей посвящает спорту, духовным практикам и саморазвитию. Благодаря такому «досугу» Алексей изменил свою жизнь и даже не думает останавливаться. А началось всё с лёгкого способа… Но лучше пусть наш герой сам расскажет!

Легкий способ бросить пить


Краткая предыстория такова: как и многие мои ровесники, баловаться спиртным и сигаретами я начал лет с тринадцати. И, если по поводу курения я очень переживал почти всегда, то по поводу спиртного «не заморачивался», особенно до создания семьи. Гулял, кутил, веселился, никогда не делал из этого проблему. Алкоголиком меня вряд ли можно было назвать, но только теперь я понимаю, что потреблял больше среднего.

Так вот, к трезвости я пришел через отказ от сигарет и помог мне в этом небезызвестный человек по имени Аллен Карр. Почти все курильщики — особенно с большим стажем — слышали об Аллене Карре и его книге «Легкий способ бросить курить». Поскольку несколько попыток бросить самостоятельно не увенчались успехом, то и я решил попробовать чудо-способ, который был изложен в знаменитой книге. До Аллена Карра я неоднократно пробовал бросить курить методом силы воли, и пару раз с помощью таблеток, которые якобы отбивали тягу к сигаретам. Да и саму книгу я прочитал только со второго раза, прокурив еще год.

И чудо действительно произошло! На последней странице, как и было обещано автором, я выкурил свою последнюю сигарету, даже  страницу не дочитал. С тех пор прошло 5 лет.

Я был поражен! Это было действительно похоже на чудо! Столько лет курения и столько безуспешных попыток. А тут месяц неторопливого чтения — и все прошло само собой!

Оказалось, что Аллен Карр написал еще несколько книг, среди которых «Легкий способ бросить пить» и «Легкий способ сбросить вес». Бросать пить я не собирался на тот момент настолько решительно, как это было с сигаретами, но мысль появилась: если помогла книга про сигареты, значит и про спиртное поможет. Да, я думал, что на алкоголь тратится много денег, уходит здоровье, понимал, что даже бутылка пива после работы — это уже явный признак зависимости, но, повторюсь, большой проблемы у меня с алкоголем не было.

И все-таки я начал читать очередной «легкий способ».

Как и первую книгу, читал не торопясь, вдумчиво, можно даже сказать, медленно читал, перечитывал отдельные абзацы и целые главы по 2-3 раза, подчеркивал основные мысли, писал на полях комментарии.

Вы не поверите, но я прочитал чуть больше половины книги, отложил ее в сторону и… не употребляю после этого спиртное уже почти 3,5 года! «Как бабка отшептала», — говорят в таких случаях. Произошло чудо номер 2!

Самое интересное, что после прочтения как первой, так и второй книги меня не покидало чувство уверенности, что я освободился. Я даже не допускал мысли, что через неделю, месяц или год снова попробую. Понимаете, какая-то железобетонная, спокойная уверенность. «Мне это больше не нужно», — вот что крутилось в моей голове. — «Ура, я свободен от этих уз».

Жена удивлялась, друзья не верили и по привычке наливали, мама тоже подшучивала. А я сидел за столом и ВООБЩЕ не думал об этом. Какое-то озарение наступает после его книг, по другому и не знаю, как сказать.

Если коротко, Аллен Карр рассматривает каждый аспект, все грани вредной привычки. Он затрагивает все нюансы, связанные с пагубным пристрастием. Даже те, о которых не принято говорить, стыдно говорить, неприятно говорить. При этом нет никакого негатива, унижения зависимого человека, просто затронуты ВСЕ стороны вопроса, кроме вреда здоровью. Я, мол, не врач, пишет Аллен Карр, а простой курильщик (пьющий), поэтому буду говорить только о курении (алкоголе), а про вред расскажет любой доктор.

Вот и весь секрет.

Немного расскажу и о третьей книге — «Легком способе сбросить вес». Сразу оговорюсь, что у меня никогда не было проблем с лишним весом, наоборот, я почти всю свою жизнь комплексовал от его недостатка. К моменту отказа от спиртного у меня уже был, конечно, некрасивый живот вместо пресса, но худеть я точно не собирался. Однако, я подумал, что если этот парень Аллен Карр написал две таких чудесных книги, то, наверняка, и третья будет весьма интересной и полезной. Ну, я и прочитал. С тех пор начался мой путь к сыроедению, которое я считаю своим лучшим рационом. С помощью книги я сначала перешел на сырые фруктовые завтраки, потом процентов на 90 снизил потребление животной пищи, перешел на раздельное питание, потом начал понемногу практиковать сыроедение и однодневные голодания, от мяса отказался почти полностью. Все это заняло около 2 лет. Почти 3 месяца назад я перешел на 100%-е сыроедение. Насколько это затянется — покажет время, но я чувствую, что это мое. Параллельно с изменением питания я начал заниматься спортом: без фанатизма, как говорится, для себя. Как следствие — духовный поиск, изучал и практиковал (и практикую) медитацию, ПЭАТ, аспектирование, Хоопонопоно, самогипноз и другие техники и практики. А началось всё именно с отказа от сигарет.

легкий способ бросить курить отзывы

Такая история. Многие читатели могут сказать что-то типа «я читал его книги, мне не помогло». Да, все верно, многим моим знакомым не помогло. Но поможет на 99,9%, если вы будете следовать указаниям и рекомендациям автора. Указания эти совсем не сложные: не бросать, пока читаешь, настроиться позитивно, читать вдумчиво и не торопясь, все в таком роде. Очень простые требования, которые ведут к гарантированному освобождению. Если получилось у меня — получится и у любого другого, но, опять же, при строгом следовании рекомендациям автора.

И еще хочется добавить. После отказа от этих «привычек» я стал интересоваться этой темой. Про природу зависимостей прочитал разные книги разных авторов и могу добавить следующее: есть сотни, если не тысячи, способов избавиться от любой привычки. Все эти способы проверены хотя бы одним человеком — тем, кто его изобрел и на себе испробовал. И у тебя, читатель, есть грандиозный выбор, если ты, конечно, захочешь избавиться от своих оков. Если человек не любит читать книги, вот не любит и все тут, тогда ему вряд ли поможет чтение «Легкого способа». Тогда могу посоветовать упражнения и техники Владимира Леви или Тони Роббинса. Наверняка, в Трезвом блоге можно найти много способов, как избавиться от пагубной зависимости, нужно просто искать, перебирать и пробовать.

Если я могу быть чем-то полезен, обязательно сообщайте мне, например, здесь.

Хотите поделиться своими мыслями по поводу трезвости и ЗОЖ с читателями Трезвого блога, не раздумывая, пишите!

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ