Время жить трезво

помощь на пути к новой жизни
от автора самого популярного в рунете блога о трезвости

Юлии Ульяновой

Вам нужен тот, кто Вас понимает, не осуждает, тот кто знает проблему алкоголизма изнутри, тот, кто прошел этот путь и знает ВЫХОД

записаться на консультацию

Меня зовут Юлия, я автор Трезвого блога, трезвый коуч и компаньон, эксперт по женскому алкоголизму.

Я смогла победить алкоголизм и теперь помогаю другим справиться с этой бедой. В своей жизни я отказалась не только от алкоголя, но и от наркотиков, табака и других зависимостей. Я развила в себе силу воли, позитивное мышление и научилась любить себя. Помогу это сделать и тебе.
Реабилитация может быть мучительно болезненным процессом без правильной поддержки со стороны. У большинства людей не получается самостоятельно стать трезвыми навсегда – это печальный факт. Международный опыт реабилитации алкоголиков показывает, что люди, получавшие поддержку на ранних этапах реабилитации, имеют значительно больше шансов оставаться трезвыми и жить полноценной жизнью чем те, кто сражается в одиночку.
Женский способ бросить пить
Проблема алкоголизма, а особенно женского, опутана множеством штампов и мифов разной степени странности. Нас убеждают, что все пьют и умеренное употребление может быть даже полезным. Потом мы узнаём, что культурно пить – хорошо, а напиваться в зюзю – стыдно. Мы уверены, что бывших алкоголиков не бывает, а женский алкоголизм неизлечим. Мы не замечаем, как становимся зависимыми от алкоголя и понятия не имеем, что в силу биологических особенностей организма, женщины спиваются в 3-4 раза быстрее мужчин.

Я прошла путь от запойной алкоголички до трезвенницы и на своем опыте убедилась в том, что бросить пить и жить трезво — реально. Я это сделала, у меня получилось и я с радостью помогу тебе!

МОЙ ОПЫТ:
14 лет алкоголизма
Преодоление наркотической, алкогольной и никотиновой зависимостей
7 лет абсолютной трезвости без тяги и срывов
Более 200 статей на тему трезвости
Публикации в топ-журналах
Всё, что тебе нужно, это:

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА

ВСЯ НЕОБХОДИМАЯ

ИНФОРМАЦИЯ

ДОВЕРИЕ

И КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
Отзывы

«Долго я собиралась написать отзыв и вот решилась. Я очень благодарна Юле за такую глубокую, искреннюю и грамотную поддержку. У меня было большое желание бросить пить, я хотела этого, миллион раз давала себе обещания и затем вновь все начиналось по накатанной дорожке… Ситуация усугублялась тем, что мы пили с мужем вдвоем. Он также морально созрел бросать, но в тоже время менять ничего не хотел. Мы пробовали, но ничего не получалось. Я начала искать стороннюю помощь, исследовала разные сайты, страницы в социальных сетях и нашла Юлю… Разговор на консультации пошел в нужном русле с первой минуты, хотя я переживала, как это все будет проходить. Юля — бывший алкоголик и знает всю глубину этой проблемы изнутри, знает весь путь, который проходит человек, решивший бросить пить НАВСЕГДА. Не было ни осуждений, ни каких-то других неприятных моментов, только помощь, поддержка и понимание.   Возможно мы бы с мужем еще долго «думали», а Юля показала реальную дорогу, дала в руки нужный инструмент.Результат не заставил себя ждать, но это было очень трудно, сейчас первые недели трезвости я вспоминаю со страхом. Проблема заключалась в том, что пили мы вдвоем, и когда муж осознал, что изменения неизбежны, то взбунтовался и начал, как говорится, «включать заднюю». Я же морально уже встала на путь изменений и для меня назад пути не было. Тут мы с Юлей объединились и боролись за трезвость нашей семьи вдвоем. Опять же, это было трудно: случались и скандалы, и слезы, и вспышки гнева, и ярость. Но мы это всё пережили, втроем. Прошло уже больше трех месяцев, как мы не пьем. Пожалели только об одном — что не сделали этого раньше. Плюсов трезвости огромное множество. Это хорошее самочувствие, энергичность, саморазвитие, свободное время, проведенное с пользой и интересом, успехи в работе, хороший пример для ребенка и еще много всего. С Юлей я продолжаю дружеское общение, теперь мы уже нечасто общаемся по теме алкоголя, в основном делимся полезными рецептами и прочими женскими штучками. Она стала мне, можно сказать, близким человеком. И я надеюсь с ней познакомиться в реальности, возможно на 1 год трезвости организуем поездку в Петербург и увидимся.»

Наталья
Ростовская область

«Долго думала как же выразить словами то, что невозможно обличить в словесную форму)))) никаких слов не подобрать чтобы описать ту безграничную степень благодарности которую я испытываю к тебе. Признаюсь, я слабо верила,что это возможно. Я ведь все знала сама как надо и столько раз пробовала. Но получалось плохо. И слишком быстро срывалась.
Уж не знаю каким волшебством и какими именно словами ты сделала это,но ты сотворила чудо))) ты повернула мои мозги в нужное русло))) я не испытывала страданий из-за отказа! Всего раз, мне захотелось,было сильное искушение, но ты была рядом и поддержала!)) после этого я почувствовала огромные силы и веру в себя! Я могу!
Наши с тобой разговоры обо всем на свете, за месяц сделали с моим сознанием,больше чем много лет работы над самой собой. Это были годы борьбы и отчаяния. Я не была «на дне», но я была в шаге от него. Я считала себя бесхребетной и бесхарактерной.
Отказ открыл мне новые пути. Открыл те дороги,которые,казалось навсегда закрыты для меня. Нет, в моей жизни не потекли молочные реки с кисельными берегами на следующий день после отказа. Как раз наоборот. Пришло трезвое осознание. Так жить больше меня не устраивает. Я хочу меняться. И я поняла что предстоит работа,долгая и тяжелая. Раньше понимание этих трудностей заставляло лезть обратно в бутылку и в тарелку. Чтобы хоть на вечер,но забыть. Утром мои проблемы оставались со мной. И становились толще)))
Сегодня мой муж гордится мною, мои друзья завистливо поглядывают. Я каждый день все ближе к своей мечте. И я верю-она скоро сбудется. Осталось всего около 5 месяцев))) И если бы не ты, у меня бы небыло даже надежды на эту мечту!))) И пусть тект немного пафосен, зато из глубины души)))) Ты молодец, просто большая — прибольшая молодец!»

Анна
г. Севастополь

«Юлия стала тем «спасательным прутиком» которого так не хватало, чтобы вылезти, наконец, на трезвые берега. Теперь я большую часть времени провожу одна, но не от одиночества, а уделяя себе как можно больше внимания, учась слушать себя заново. Я вернулась в потерянный рай, оставленный когда-то в детстве.
Выражаю огромную и искреннюю благодарность Юлии Ульяновой! Благодаря ей я нашла в себе силы и подсказки, как начать жить по-новому. Поняла, что я не одна и что всё можно и нужно менять.»

Наталия 
г. Санкт-Петербург

«Юля, спасибо за консультацию. Это та самая поддержка, которой так не хватает. Потому что налить бокал желающих обычно хватает. А вот остановить, поговорить, настроить — увы…Поэтому я очень хотела поговорить с тобой. Ты меня настроила на первые шаги. Буду стараться. Отдельное спасибо за твое большое дело, Трезвый блог. Это просто кладезь ценной информации и вдумчивых текстов. Читаю давно. Успехов тебе на твоем пути!»

Светлана
г. Москва

«Юля, выражаю тебе огромную благодарность за ту работу, которую ты проделываешь во имя здоровья населения вообще, и меня в частности Спасибо за твою поддержку и мотивацию, за целый месяц живых консультаций, наполненных новой полезной информацией и советами, и за то, что и после этого месяца ты готова прийти на помощь и поддержать. В какой-то момент я почти перестала верить в свои силы, я уже не представляла, как можно справиться с алкогольной напастью, но сначала твой блог, а потом и консультации, дали мне волшебный пендель (нежный) и осознание того, что все в моих руках и все возможно. За то время, что я провела без алкоголя, я стала бодрее и энергичнее, стала лучше выглядеть, у меня почти всегда ясный ум и я даже почти перестала прокрастинировать. Уверена, что дальше будет только лучше! Юля, ты большая молодец и, пожалуйста, продолжай в том же духе.»

Даша
г. Москва

«Для тех, кто еще сомневается, стоит ли воспользоваться поддержкой Юлии, отвечу: однозначно стоит. Юля – человек, который сам прошел все стадии душевного выздоровления и знает, как и что нужно делать, чтобы бросить пить навсегда. Я даже искренне не понимаю, чем тут могут помочь наркологи, кроме того, что вывести человека из запоя и купировать абстиненцию, а дальше? Ведь алкоголизм не физическая, а психологическая проблема, это болезнь личности. И наркологи, не будучи людьми, лично прошедшими через все круги этого кошмара, а иногда и сами «культурно пьющие», ничем помочь не могут. Из этого лабиринта может вывести за руку лишь тот человек, который сам вернулся к здоровой, качественной жизни и знает путь.

Проблему я четко осознала года 4 назад, когда появились тяжелые похмелья с дикой аритмией и капельницами на дому, сводящая с ума бессонница, а психика расшаталась так, что восседание на бочке с порохом было безопасней, чем общение со мной. И оправдания «Ну, с кем не бывает?» уже звучали абсурдно. Все эти 4 года года прошли в бесконечной борьбе и срывах. Я провела около года в группе Анонимных Алкоголиков, но их способ достижения трезвости мне не подошел. АА – это замена одной зависимости на другую, это необходимость всю жизнь посещать группы и следовать программе 12 шагов, иначе – срыв. Хотя, справедливости ради, скажу, что в АА я встречала людей с очень большим сроком трезвости, многие приходят туда уже будучи асоциальными людьми, так что АА работает, но это очень специфическое место. Мне все же хотелось добраться до корня проблемы и жить без «костылей», стать свободной. В АА я еще кое-как держалась, но после того, как я ушла оттуда, снова начались срыв за срывом.

Как-то, прийдя в себя после очередного похмелья, я случайно набрела на сайт Юли и решила – была ни была! – попрошу помощи, я уже была в отчаянии, до меня дошло, что сама я не справлюсь. Весомым аргументом стали ее 7 лет трезвости. И Юля стала меня направлять, общаться было легко, не было чувства неловкости, рассказывая о проблеме, ведь она тоже прошла через это. Что-то на наших занятиях я слышала впервые, о чем никогда не задумывалась, что-то мне было давно известно, но сама я, как оказалось, ничего не предпринимала для трезвости, а только хотела быть трезвой. И вот каким-то образом все стало выстраиваться в голове, я начала применять в жизни Юлины рекомендации, научилась отличать свои мысли от мыслей зависимости, научилась ловить момент появления предвестников срыва, когда зависимость начинает издалека проявляться в виде раздражительности, апатии, страха и т.д. По моим ощущениям все оказалось очень трудно и очень легко одновременно. Трудно было заставлять себя действовать, чтобы это вошло в новую, правильную привычку, ведь в голове годами сидел единственный способ решения всех проблем – выпить, но когда появились первые микрорезультаты, это придало сил! Сейчас уже вернулась жажда к жизни, и мне не хватает 24 часов в сутках, чтобы все успеть. Я полюбила спорт, медитацию, йогу, появилось интересное хобби и новая работа, я пошла на курсы шитья и еще много-много планов впереди. Еще мне очень повезло, что мой муж не является алкоголиком и легко отказался от выпивки, чтобы поддержать меня.

Пока что срок моей трезвости небольшой – чуть меньше 3-х месяцев, и мы всячески избегаем различного рода застолий, но я уже не боюсь жить без алкоголя, наоборот – это меня страшно радует! Даже не думала, что, регулярно выполняя несложные рекомендации, радость жизни вернется так скоро. Конечно же, я еще не восстановилась полностью, психика приходит в норму около года, так же около года нужно на восстановление организма от последствий употребления и все те же около года нужно держаться подальше от выпивающих компаний — я все еще в зоне риска, но уже сейчас, спустя почти 3 месяца, я стала намного спокойнее, уже полностью восстановился крепкий сон, а хорошее самочувствие прямо окрыляет. Сейчас я с содроганием вспоминаю о прежнем образе жизни и тупиковых попытках завязать самостоятельно. Я очень рада, что попала именно на сайт Юли и получила такую мощную поддержку.

Когда я познакомилась с Юлей, меня поразило как много у нее интересов, занятий, хобби, какой она разносторонний человек. Теперь и я знаю, что трезвость очень яркая! Спасибо!»

Светлана
г. Калининград

Варианты консультаций

Обратная связь

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ