Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

Моя трезвая жизнь

Здравствуйте. Меня зовут Евгений, мне 36 лет и я – алкоголик. Вот уж не думал, что я когда-нибудь так про себя скажу.

Я пил 20 лет. Спиртное всюду окружало меня, и зачастую определяло многое в моей жизни.

Как и многие, начал я в юности. В старших классах школы у меня была отличная компания друзей – нами гордились учителя, мы хорошо учились и подавали надежды. Но мы не были ботаниками, любили тяжелую музыку, сколотили школьную рок-группу. А какой же рокер без спиртного? Кроме того, в этом возрасте начали понемногу приобщаться к родительским застольям, где нам «давали попробовать». Так все и началось. Место, где я впервые с другом выпил баночку пива на двоих, я помню до сих пор.

 

читать далее…

В трезвый путь!

Для тех, кто еще сомневается, стоит ли воспользоваться поддержкой Юлии, отвечу: однозначно стоит. Юля – человек, который сам прошел все стадии душевного выздоровления и знает, как и что нужно делать, чтобы бросить пить навсегда. Я даже искренне не понимаю, чем тут могут помочь наркологи, кроме того, что вывести человека из запоя и купировать абстиненцию, а дальше? Ведь алкоголизм не физическая, а психологическая проблема, это болезнь личности. И наркологи, не будучи людьми, лично прошедшими через все круги этого кошмара, а иногда и сами «культурно пьющие», ничем помочь не могут. Из этого лабиринта может вывести за руку лишь тот человек, который сам вернулся к здоровой, качественной жизни и знает путь.

женский алкоголизм

читать далее…

Почему так сложно бросить пить (даже если очень хочется)?

Слишком многое в жизни — встречи с друзьями, семейные праздники, досуг на выходных, стресс или интим — повязано на алкоголе. Чем больше повязано, тем сложнее отказаться.
Вот поэтому, даже вполне себе понимая проблему, человек снова и снова возвращается к алкоголю. Потому что не выдерживает — не может найти замену бутылке. А тут ещё, как правило, фоном по жизни все не очень: работа не сильно любимая, одиночество, и хандра, и регулярное чувство вины, и энергии особо нет (еще бы — никакого здоровья не хватит минимум раз в неделю с похмельем бороться!).
Собственно, выхода только два:
1. Закатывать рукава и перестраивать жизнь;
2. Винить других в своих в неудачах, сравнивать себя с теми, кому ещё хуже и пить. Этот вариант мы рассматривать не станем, с ним все понятно.

Вариант #1 — единственно верный.
Убрать из жизни алкоголь. Составить план и потихоньку начинать чинить разрушенное, перестраивать, отстраивать новое — карьеру, отношения, здоровье, тело, хобби.

читать далее…

Алкоголизм — это миф

[link]Анна Крайникова[/link] — сотрудник книжной сети «Буквоед», жена и будущая мама рассказала Трезвому блогу, почему она уже 6 лет не пьет алкоголь. Читаем!

Начнем с того, что на самом деле ни алкоголя, ни опьянения не существует. Есть спиртосодержащие жидкости и отравление разной степени (в том числе и смертельной) от последствия их употребления. Всё остальное — это реклама, которую создают СМИ, главным образом через кинофильмы, потому что нами проще всего воспринимаются визуальные образы, когда они связаны ассоциативным рядом.

кадр из фильма "Казино Рояль"

читать далее…

Как стать счастливым?

Привет, дорогие!
Хочу поделиться с вами революционным подходом к повышению уровня счастья, о котором я узнала из книги «Гормоны счастья» Лоретты Грациано Бройнинг – профессора психологии Калифорнийского Университета и популярного блогера.

Оказывается, мы сами творим свое счастье и настроение – всё в наших руках, главное научиться рулить гормонами!

 

читать далее…

Экстрим как способ выжить

«Спасайте себя!» — советует специалисты родственникам и близким зависимых.
Попытаться помочь, но, если не получится, честно признаться себе в этом, и… бежать. Но куда бежать ребенку? Только в детский дом. Увы, по статистике, истории часто повторяются. В силу объективных причин воспитанники закрытых учреждений в зоне риска по зависимостям. Ситуация непростая, но не безнадежная, уверены в общественной организации волонтеров Самарской области «Домик Детства».

Дорогу осилит непьющий

Вышел в гору — иди.

Какой смысл на полдороги истерить, оглядываться назад, жалеть о том, что пошёл, завидовать тем, кто идти не отважился, передумывать?

Уважай свои причины, свой выбор.

Иди медленно, но иди.

читать далее…

Я ОЧНУЛСЯ. ПОПРОБУЙ И ТЫ!

[link]Юрий Игнатченко[/link], монтажник-высотник: Посмотри на жизнь трезво!
 
Мне почти 50. И вчера я потерял ещё одного друга. Я сбился со счёта, он примерно 19-й в моём грустном списке. Мне трудно говорить об этом. 19 человек!!! Они могли бы жить! Жить, творить, любить, воспитывать детей… Но их нет. Их убил алкоголь. Причина всегда одна!!!
 

читать далее…

Поддержка в трезвости: как это работает?

Всегда очень радуюсь отзывам о моей работе. За каждым стоит своя история, своя борьба, много чувств, усилий и много любви. Порадуйтесь вместе с нами: еще одна семья стала трезвой, а значит, более крепкой, более теплой и более любящей! Ура, друзья!
Читаем и вдохновляемся!

О плюсах трезвости

Меня зовут Юлия, с 16 до 30 лет я пила. Крепко, часто, до отключки. В 2010 мне удалось завязать и это круто изменило мою жизнь. Теперь я помогаю другим бросить пить, веду Трезвый блог, в котором делюсь личным опытом обретения трезвости. Уверена, кому-то он точно будет полезен. Как говорится, энджой!

читать далее…

Обо мне писали:

женский алкоголизм консультация

1