fbpx

Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

Николай Додонов: алкоголь был моим тормозом

Николай Додонов – успешный предприниматель, владелец и основатель компании «ET-Россия», создатель сервиса для учета личных финансов FastBudget и специалист по личной эффективности. Однажды он не побоялся резко изменить свою жизнь и оставить карьеру профессионального академического музыканта. Уметь делать выбор и учить этому детей Николай считает самым важным в жизни. В том числе, когда речь идет об алкоголе.

Николай, почему вы решили стать трезвенником?

Я — бытовой алкоголик. Пил пиво 2-3 раза в неделю по три бокала минимум. У меня был любимый паб рядом с домом, очень милое место, я ходил туда несколько лет подряд и думаю, что Мерседес я там точно пропил! Все это закончилось, когда у меня родились дети, и я понял, что нужно набирать новые обороты в бизнесе, а алкоголь в этом деле очень мешает. При том, что я никогда не напивался, на следующий день после употребления я всё равно вставал не раньше 10, шел в бассейн и в контору приезжал только к обеду. Голова не работала, не было той цепкости мышления, которая была в нормальном состоянии. Чтобы выполнить нужный объем работы, приходилось задерживаться допоздна, а дома — недовольная жена и маленькие дети. Сейчас я понимаю, что алкоголь был для меня своего рода тормозом. Теперь мышление разгоняется так, что приходится даже специально себя тормозить!

Николай Додонов

читать далее…

Сегодня мне хочется, чтобы «завтра» было

После таких отзывов за две минуты вырастают огромные сильные крылья и хочется делать еще больше и отдавать еще больше.  Такие отзывы делают меня счастливой. Почитайте — вдохновитесь на трезвость!  :-)

По просьбе автора публикую письмо анонимно.
Вы тоже можете мне написать, отправив письмо на julia@nondrinker.ru

Я очень люблю ваши письма  ;-)

happiness

читать далее…

Юля Шульга: Не пить алкоголь — мой осознанный выбор

Юля (Гиндюк) Шульга, 27 лет. Дизайнер, блогер. Замужем, живет в Варшаве, есть маленькая дочь Мирослава.
Стаж трезвости — 5 лет.
Инстаграм — @wylga

1. Расскажи, при каких обстоятельствах ты впервые попробовала алкоголь и как складывались дальнейшие с ним отношения?

Впервые папа дал мне попробовать пиво в возрасте, кажется, 4 или 5 лет, потому что я очень просила, даже начала ныть и мама разрешила ему дать мне глотнуть с надеждой, что пиво мне не понравится. Не прогалала. Я долго плевалась и удивлялась — как такую гадость, блин, можно пить? Лимонад же вкуснее!
Потом был случай в селе. На лето меня отдавали в концлагерь под названием «К бабе и деду» :-)  Я, как маленький городской и любопытный ребенок, всегда находила себе там занятия и часто заскакивала на кухню, где стояла моя чашка с холодной и вкусной водой из колодца. У моего деда всегда было специфическое чувство юмора. И вот однажды он решил налить в мою чашку самогон. Я успела сделать два или три огромных глотка перед тем как понять, что это не вода. Пить с тех пор я «бросила» лет до 13!  :-)

11731696_938398622870255_3638781505610920434_o читать далее…

Мария Калинина: алкоголь мешает осознанности

Мария Калинина — победительница первого в СССР конкурса красоты «Московская красавица» (1988 год). Модель, актриса, тренер по кундалини-йоге. Вегетарианка, живёт в Калифорнии.

a29db0546ea1701c609761df70752130
Я всегда вела полностью трезвый образ жизни и считаю, что всем женщинам и девушкам следует вести абсолютно трезвый образ жизни, потому что алкоголь мешает пребывать в сознании и ясности ума, а это не способствует нашей осознанности.

Для того, чтобы у России было трезвое будущее, нужно переструктурировать экономику страны, чтобы была адекватная качественная реальная возможность людям эволюционировать в социальной среде, в частности поощрение и развитие структуры малого бизнеса — людям будет интересно творить и зарабатывать «прозрачно» деньги там, где поощряют малый бизнес.

 

Доказано массовое повреждение мозга у алкоголиков

Недавнее исследование с применением нейровизуализации, целью которого стало изучение процесса восстановления после алкоголизма, показало, что у алкоголиков наблюдается массовое повреждение мозга. Однако, это же исследование установило, что этот процесс может быть обратим, если они смогут бросить пить до достижения 50-летнего возраста. Исследование было проведено Кэтрин Фортьер, врачом-нейрофизиологом, исследователем Бостонского медицинского центра и старшим преподавателем медицинской школы Гарварда. Оно было опубликовано в декабре 2014 года в журнале «Alcoholism: Clinical & Experimental Research».

 

brain-webtoc

читать далее…

Виктор Попов: через патриотизм к трезвости

С подросткового возраста до 22 лет был самым обычным «культурным» алкоголиком. Причём о полной трезвости даже мысль не закрадывалась, несмотря на постоянные отравления, «пьяные» передряги, несмотря на лекции Виктора Ефимова и Владимира Жданова. Сказывались, в первую очередь, родительский пример и образы «нормальности», навязанные фильмами.
В 2011 году как-то совершенно необъяснимо меня стукнуло. Наверняка Свыше. И я задумался: а приношу ли я пользу своей стране? Как я могу один взять и помочь своей Родине? И тут же благодаря Интернету познакомился с движением «Русские пробежки». Интернет — это всё-таки мощнейший инструмент в деле донесения информации, неотфильтрованной, так сказать, заинтересованными лицами.

p3e0hIz-S9U

читать далее…

Простые истины в жизни Катерины Дороховой

Катерина – автор проекта «Чистая мода», дизайнер роскошных и женственных платьев, блогер, вегетарианка, красавица и счастливая жена. Катя принципиально не носит брюки, а призванием женщины и ее основной работой считает дом. С алкоголем в ее картине мира все просто. Он неприемлем — и точка. Молитва — отдых для ума, сон — для тела. Однако к таким взглядам Катерина пришла не сразу.

kaIYBzSfO8Q
читать далее…

Млечный путь

Молоко — это не просто напиток. С него мы начинаем свою жизнь. Мы пьём его холодным в жару и горячим, если простыли. Мы принимаем молочные ванны, потому что хотим быть красивыми. Раньше его выдавали за вредность, а кое-кто писал им свои секретные письма. Но что нам действительно известно о молоке, кроме того, что оно белое, содержит кальций и может убежать?

 

milk

читать далее…

SAMe — лучший друг алкоголика

Сегодня я расскажу вам про один интереснейший БАД, который я пила сама и который рекомендую всем алкоголикам — бывшим и настоящим.

Ибо какие у нас, алкоголиков, насущные проблемы?

Печень.

Настроение дрянь.

Ну и по мелочи: то сердце колет, то живот. Помните, знаменитое письмо Дяди Федора? То лапы ломит, то хвост отваливается.

Короче, как любит говорить моя питерская тетя: если ты проснулся и у тебя ничего не болит — значит, ты умер!  :mrgreen:

Я люблю свою тетю, но в этом вопросе я с ней не согласна. Я считаю, что человек должен быть здоров, активен и весел. Если не получается, значит, пора кое-что подкрутить в организме! Если чего-то не хватает, самое время это что-то добавить!

Dollarphotoclub_60373296

читать далее…

Страница 18 из 43« Первая...10...1617181920...3040...Последняя »

Подписаться на блог

Подписаться

Обо мне писали:

   

женский алкоголизм консультация

Полезное:

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ