fbpx

Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

Алкоголь и рак груди 

Когда я бухала, я панически боялась заболеть каким-нибудь раком. Как сейчас помню, выпью и читаю про рак в Интернете (как будто больше читать было нечего, ей-богу!). Когда с похмелья болела голова, я сразу говорила: «Лёша, у меня рак мозга!» Если живот болел (у меня тогда часто живот болел, что неудивительно), то значит рак желудка или поджелудочной (хотя я толком не знала, где эти органы находятся). Мнительная была, просто ужас, и нервная.

А потом я бросила пить да и забыла про рак :) А сегодня я по рассылке получила информацию (по долгу службы я отслеживаю всякие интересности на тему алкоголя и подумала, что вы должны это знать.

Enjoying red wine

читать далее…

Владимир Ясный: мои мысли об алкоголе

Я помню потрясение, которое довелось мне испытать пару лет назад. Приятное потрясение. По роду деятельности мне пришлось общаться с нынешними старшеклассниками, и я окунулся в гущу их воззрений.

Оказалось, что среди них модно быть спортивным, подтянутым и трезвым. Притом — не хулиганом, и не забитым додиком — а вместе с тем образованным, веселым и харизматичным человеком. Иначе говоря, среди них модно быть в полном смысле ЗДРАВО мыслящим.

Встреча с этими молодыми людьми развенчала для меня миф, что все в молодости должны пройти через этап, где тебе предстоит попробовать всё, набить себе несколько шишек и нажить «пару хронических» — и это неизбежно для каждого, а иначе зря прожил молодость, в старости будет нечего вспомнить и вообще — ты либо монах, либо лошок!

 

IMG_7423

читать далее…

Триптофан на страже сна

Большинство людей, как принимающих алкоголь, так и отказывающихся от него, испытывают проблемы как с засыпанием, так и со сном. Сон рядового алкоголика тревожен, беспокоен, нередки кошмары. Проснувшись, человек не чувствует себя отдохнувшим, отсюда и плохое настроение, а впоследствии и неврозы. Такой порядок вещей вполне справедлив, потому что употребление алкоголя снижает уровень серотонина, а серотонин является предшественником мелатонина — гормона сна.

Когда я бросила пить, я ложилась не раньше четырех — страшно представить! И просыпалась не раньше 11. А потом полдня ходила сонная, не в состоянии настроиться на работу. Вечером давала себе обещание встать пораньше и начать новую жизнь, но куда там! Наступала ночь и я либо снова сидела в Интернете, либо думала невеселые думки. Ужасное, скажу я вам, было времечко.

Я давно мечтала вставать с петухами. Встречать рассвет. Медитировать. Бодро приниматься за работу. Долгое время это оставалась только мечтой. Конечно, в 4 часа я уже не ложилась (за редким исключением), но раньше двух застать меня в постели было сложновато. И вставала я, соответственно, не раньше 9. Одним словом, жизнь-боль.

insomnia

читать далее…

Отличный совет

Спроси у пьяницы, как бы он мог перестать пьянствовать. Я отвечу за него: пусть почаще вспоминает о делах, какие он делает в пьяном виде.

Пифагор

a56d329c5ae8aed7c448422d17ce2524

Пятничная мотивация

На Земле снова пятница, а значит в эфире пятничная мотивация. :-)

За шесть лет трезвости я не потеряла ни одного мобильного телефона и ни одного кошелька. А сколько их раньше было потеряно — просто не счесть! Да что там телефоны, сколько денег было пропито и потеряно — ужас! Трезвость определенно принесет огромную пользу вашему благосостоянию — это я вам как бывший алкоголик и трезвенник со стажем говорю.  ;-)

7f147c88b3a94f5ae63a7d39f9b63191 читать далее…

Во всём виноват алкоголь

2 февраля в Санкт-Петербурге трагически погибла заслуженная актриса России Александра Завьялова. Как пишут новости, её убил сын — 40-летний Петр Завьялов, много лет злоупотреблявший алкоголем.

Убил, а потом позвонил сестре и сообщил, что, кажется, убил маму.

Сейчас актриса уже похоронена на Смоленском кладбище, а убийца дал показания: «Был пьян. Возникла ссора. Ударил ножом мать. Больше ничего не помню».

2030011_800

 

читать далее…

Александр Хакимов: Люди должны быть счастливыми

Александр Хакимов (духовное имя — Чайтанья Чандра Чаран дас) — специалист по ведической культуре, писатель, общественный деятель, художник, философ, психолог, теолог и проповедник. Является духовным лидером и Почетным Директором Института Прикладных Духовных Технологий имени Джона Фейворса. С 2007 года — Гуру Международного общества сознания Кришны.

Как найти себя, как познать смысл жизни, Абсолютную Истину и природу Любви — день за днем Александр Геннадьевич несет людям те сакральные знания, которые помогают им духовно пробудиться и стать счастливыми.

Александр Геннадьевич, в чем суть алкоголизма? 

Алкоголизм в целом — это неудовлетворенность, неудовлетворенное состояние ума. Это усугубляется, когда человека преследуют неудачи, когда снижается его самооценка, когда он чувствует одиночество, страдание. Если он не находит признания в обществе или в том кругу людей, с которым он хотел бы общаться, тогда он ищет для себя другую возможность общения и находит ее в искусственных средствах. Принятие алкоголя, общение с собутыльниками — одно из них. В основном, алкоголики делятся друг с другом своим несчастьем. Алкоголики — это люди, пораженные страданием, одиночеством, индивидуализмом. Как правило, это связано с тем, что в обществе не хватает понимания смысла и ценности жизни, поэтому к алкоголизму склонны практически все не особо успешные в жизни люди. Собственно, все без исключения склонны к алкоголизму, просто у кого-то ответственности больше, а у кого-то меньше. Россия в этом плане показывает свой колоссальный мировой успех.

http://nondrinker.ru/project/aleksandr-hakimov/

читать далее…

Начните с легкого

«Чтобы делать нечто трудное, надо прежде всего научиться делать лёгкое. Нельзя начинать с самого трудного».

говорил Георгий Гурджиев, и я с ним согласна.  

Не можете бросить пить? Бросаете и постоянно срываетесь? Верите, что алкоголизм — это навсегда, бывших алкоголиков не бывает, а женский алкоголизм неизлечим?

Мой совет: забейте на алкоголь. Да-да, вы не ослышались. Сейчас вы действительно это не можете. Это просто не ваш вес. Надо бы подкачаться :-)

10a3c0241d28f86e4629105e8178dbc0

читать далее…

Алексей Сергиенко: «Мой Пушкин йог, вегетарианец и трезвенник»

В конце января мне посчастливилось побывать в Открытой гостиной библиотеки имени М.Ю. Лермонтова на выставке петербургского художника Алексея Сергиенко «Новый Пушкин» и познакомиться с автором лично.

DSC_6199

Фото: Владимир Михайлуца

Алексей Сергиенко — известный художник, йог, бизнесмен, многодетный отец, человек сильный, успешный и стремительный. В конце прошлого года стал победителем конкурса «Петербургский гражданин — 2015» в номинации «Особый взгляд на мир», а уже в начале 2016-го открыл персональную выставку «Новый Пушкин», где переселил Александра Сергеевича в наше время.

читать далее…

Страница 20 из 43« Первая...10...1819202122...3040...Последняя »
Подписаться

Обо мне писали:

   

женский алкоголизм консультация

Полезное:

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ