Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

ЧИТАТЬ

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

ЧИТАТЬ

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

ЧИТАТЬ

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

ЧИТАТЬ

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

ЧИТАТЬ

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

ЧИТАТЬ

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

ЧИТАТЬ

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

ЧИТАТЬ

Моя статья в октябрьском ELLE

Легкость пития: как побороть зависимость от алкоголя

 

О женском алкоголизме не принято говорить, но суровая статистика гласит: в России от него страдает больше 15 % женщин. Юлия Ульянова ­нашла в себе силы не только побороть недуг, но и рассказать о своем ­опыте — без купюр и без прикрас

«Женщины пьют чаще, чем вы думаете. Меньшинство пьет открыто, как я, а большинство тайно. Да. И все водку или коньяк», — писал Антон Павлович Чехов в пьесе «Чайка». Увы, со времен Чехова мало что изменилось. Меня зовут Юля, и я алкоголик. В детстве я думала, что алкаши — это плохие люди, которые валяются где попало и собирают по помойкам бутылки. Я понятия не имела, что любой, кому нравится пить, может стать таким. Даже я. Сейчас мне 34, я не пью уже 4 года, и, как оказалось, жизнь без алкоголя возможна. Но, увы, я пропила всю свою молодость. 14 лет, если быть точной. В моем детстве родители выпивали, но культурно. Алкоголь присутствовал в доме всегда, имелся даже шкафчик, гордо именуемый баром, в котором хранились папин коньяк, мамин ликер, гостевое вино и водка на всякий случай. Задняя стенка бара была зеркальной. Помню горько-сладкий запах и отражение своей детской моськи между бутылками. Я росла с убеждением, что выпивать нормально, что это неотъемлемая часть жизни, ведь все мои знакомые взрослые время от времени пьют. Мне нравились семейные застолья, потому что на них собиралась вся семья и все были такими веселыми, добрыми.

1

 

Поначалу это легко. Здоровый юный организм: я перепивала знакомых парней и гордилась этим

читать далее…

Хироми Шинья о вреде алкоголя

Читаю книгу японского хирурга и гастроэнтеролога Хироми Шинья О вреде «здорового» питания («Волшебные энзимы»).  Доктору почти 80, он лечит голливудских звезд, активно работает и никогда не болеет. Книга по большей части посвящена разработанной им программе здорового питания, но и про алкоголь есть кое-что интересное…

 

sinya-c

читать далее…

Девушка-праздник

Она любит веселиться и пить, и тэг «алкоголизм» — самый популярный в ее Инстаграмме.

Каждую пятницу она непременно тусит до победного, как полагается девушке-праздник.

В среду устраивает маленькую пятницу — сами понимаете, с этой работой…

Она сама признается: ей нравится пить. Да и что еще делать ей — молодой, веселой, свободной?

Ей 28. Самое время зажигать. Тем более, пьет на свои. Не водку и не одна.

Ей не нравятся унылые люди, унылые разговоры и унылые мысли о будущем. Она живет здесь и сейчас. Поэтому…требует продолжения банкета!

 

d8d31570de0863ed7e09d3a680a204da

читать далее…

Трезвый Паулс

Я смог себя заставить КАТЕГОРИЧЕСКИ ОТКАЗАТЬСЯ даже от таких, казалось бы, невинных соблазнов, как глоток шампанского в кругу друзей или бокал пива. Да, трудно было устоять, но если бы я хоть раз поддался на уговоры, мне пришел бы конец.

Рецептов у меня на сей счет нет. Если не считать совета: если вы превратились в алкоголика и решили завязать с выпивкой, то делать это надо решительно и бесповоротно. На все сто процентов и навсегда. Причем отказаться нужно от всех напитков, в которых есть хоть немного алкоголя, — и от пива, и от вина.

Ущербным себя не чувствую, если вы это хотели услышать. Да, поначалу, в течение двух-трех лет, было тяжело все время себя сдерживать. А потом, когда привык, я иногда в компаниях даже брал на себя роль тамады.

 

e5c44757d679beb54ba306fe0b6

 

Раймонд Паулс, советский и латвийский композитор, дирижер, пианист. 78 лет. Не употребляет алкоголь с 1962 года.

Тяги нет

Есть только ваши мысли.
И в них нет ничего страшного.
Вы не обязаны им следовать.
Вы даже не обязаны их думать!

 

aa56f2515ed13618c0a96a517d5a6d93

 

 

читать далее…

Чистый Пелевин

Я не курю и не пью и считаю, что в химию мозга не следует вмешиваться напрямую, во всяком случае, на постоянной основе, это ведет только к зависимости от химикатов и не решает ни одной человеческой проблемы. Наркотики вообще способны решать только те проблемы, которые перед этим создают сами. И потом, что это значит: «расширение сознания»? У сознания нет таких характеристик, как длина или ширина, сознание не надо расширять или углублять, я думаю, что его надо постепенно очищать, а для этого наркотики не просто бесполезны, они вредны. Человеческое тело само выработает всю нужную химию. (Esquire)

 

xGuqEGxis3I

 

Виктор Пелевин, российский писатель

Оззи больше не пьет

Мне казалось, что вдохновение ко мне приходит после выпивки и наркотиков. Но, если по-другому нельзя, то считайте, что я завязал с музыкой, потому что я не хочу возвращаться к прошлому. В этот раз мне показалось, что я уже не выживу. Я и так уже чужой век живу из-за своей бурной молодости.

Я помню, как однажды пришел к Джеку (своему сыну) с вопросами: «Какого черта? Тебе никогда не приходилось вкалывать, ты никогда ни о чем не волновался, не нуждался ни в чем». А он мне: «Кроме отца». Именно поэтому я должен оставаться трезвым. Теперь я уже 11 лет не пью. У меня хорошие дети.

Шэрон (жена) говорит, что я чертов придурок, и кричит на меня, когда я напиваюсь, но даже это меня не останавливает. Тем не менее, она поддерживает меня и понимает, что это болезнь, что это неотъемлемая часть меня. Только я могу с ней справиться, потому что не хочу потерять детей и Шэрон. Никто не в состоянии вылечить наркомана кроме самого наркомана.

 

f9ad49e597378654c3d98ea6513711f7

 

Оззи Осборн, британский музыкант

По словам певца он начал злоупотреблять спиртным примерно с восемнадцатилетнего возраста, а к сорока годам стал хроническим алкоголиком, выпивавшим в день по три-четыре бутылки крепкого спиртного (водки или коньяка). Он неоднократно пытался избавиться от своей зависимости, обращаясь во всевозможные реабилитационные центры (в том числе в Клинику Бетти Форд), состоял в Анонимных Алкоголиках, но периоды трезвости сменялись запоями. Во время лечения от алкоголизма он также пристрастился к лекарствам (викодин, валиум и др.). Осборн окончательно бросил пить и злоупотреблять лекарствами только в середине двухтысячных годов. (Википедия)

Сила слова

Бросить пить тяжело
Я боюсь, что у меня не получится
Мне не хватает силы воли
Алкоголизм неизлечим
Бывших алкоголиков не бывает
Я не смогу продержаться больше недели (месяца, года)
Зачем жить, если не пить?
Мне будет все время хотеться пить
Мне будет скучно жить
Я устала от жизни
Ничего не изменится

И прочее подобное.

 

18a627f7d730975da3748102b4250529

читать далее…

Страница 33 из 37« Первая...1020...3132333435...Последняя »

Консультации:

Личные консультации от Юлии Ульяновой

Обо мне писали:

   

Полезное:

advertisement

Скидки:

advertisement