Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

ЧИТАТЬ

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

ЧИТАТЬ

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

ЧИТАТЬ

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

ЧИТАТЬ

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

ЧИТАТЬ

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

ЧИТАТЬ

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

ЧИТАТЬ

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

ЧИТАТЬ

Девушка-праздник

Она любит веселиться и пить, и тэг «алкоголизм» — самый популярный в ее Инстаграмме.

Каждую пятницу она непременно тусит до победного, как полагается девушке-праздник.

В среду устраивает маленькую пятницу — сами понимаете, с этой работой…

Она сама признается: ей нравится пить. Да и что еще делать ей — молодой, веселой, свободной?

Ей 28. Самое время зажигать. Тем более, пьет на свои. Не водку и не одна.

Ей не нравятся унылые люди, унылые разговоры и унылые мысли о будущем. Она живет здесь и сейчас. Поэтому…требует продолжения банкета!

 

d8d31570de0863ed7e09d3a680a204da

читать далее…

Трезвый Паулс

Я смог себя заставить КАТЕГОРИЧЕСКИ ОТКАЗАТЬСЯ даже от таких, казалось бы, невинных соблазнов, как глоток шампанского в кругу друзей или бокал пива. Да, трудно было устоять, но если бы я хоть раз поддался на уговоры, мне пришел бы конец.

Рецептов у меня на сей счет нет. Если не считать совета: если вы превратились в алкоголика и решили завязать с выпивкой, то делать это надо решительно и бесповоротно. На все сто процентов и навсегда. Причем отказаться нужно от всех напитков, в которых есть хоть немного алкоголя, — и от пива, и от вина.

Ущербным себя не чувствую, если вы это хотели услышать. Да, поначалу, в течение двух-трех лет, было тяжело все время себя сдерживать. А потом, когда привык, я иногда в компаниях даже брал на себя роль тамады.

 

e5c44757d679beb54ba306fe0b6

 

Раймонд Паулс, советский и латвийский композитор, дирижер, пианист. 78 лет. Не употребляет алкоголь с 1962 года.

Тяги нет

Есть только ваши мысли.
И в них нет ничего страшного.
Вы не обязаны им следовать.
Вы даже не обязаны их думать!

 

aa56f2515ed13618c0a96a517d5a6d93

 

 

читать далее…

Чистый Пелевин

Я не курю и не пью и считаю, что в химию мозга не следует вмешиваться напрямую, во всяком случае, на постоянной основе, это ведет только к зависимости от химикатов и не решает ни одной человеческой проблемы. Наркотики вообще способны решать только те проблемы, которые перед этим создают сами. И потом, что это значит: «расширение сознания»? У сознания нет таких характеристик, как длина или ширина, сознание не надо расширять или углублять, я думаю, что его надо постепенно очищать, а для этого наркотики не просто бесполезны, они вредны. Человеческое тело само выработает всю нужную химию. (Esquire)

 

xGuqEGxis3I

 

Виктор Пелевин, российский писатель

Оззи больше не пьет

Мне казалось, что вдохновение ко мне приходит после выпивки и наркотиков. Но, если по-другому нельзя, то считайте, что я завязал с музыкой, потому что я не хочу возвращаться к прошлому. В этот раз мне показалось, что я уже не выживу. Я и так уже чужой век живу из-за своей бурной молодости.

Я помню, как однажды пришел к Джеку (своему сыну) с вопросами: «Какого черта? Тебе никогда не приходилось вкалывать, ты никогда ни о чем не волновался, не нуждался ни в чем». А он мне: «Кроме отца». Именно поэтому я должен оставаться трезвым. Теперь я уже 11 лет не пью. У меня хорошие дети.

Шэрон (жена) говорит, что я чертов придурок, и кричит на меня, когда я напиваюсь, но даже это меня не останавливает. Тем не менее, она поддерживает меня и понимает, что это болезнь, что это неотъемлемая часть меня. Только я могу с ней справиться, потому что не хочу потерять детей и Шэрон. Никто не в состоянии вылечить наркомана кроме самого наркомана.

 

f9ad49e597378654c3d98ea6513711f7

 

Оззи Осборн, британский музыкант

По словам певца он начал злоупотреблять спиртным примерно с восемнадцатилетнего возраста, а к сорока годам стал хроническим алкоголиком, выпивавшим в день по три-четыре бутылки крепкого спиртного (водки или коньяка). Он неоднократно пытался избавиться от своей зависимости, обращаясь во всевозможные реабилитационные центры (в том числе в Клинику Бетти Форд), состоял в Анонимных Алкоголиках, но периоды трезвости сменялись запоями. Во время лечения от алкоголизма он также пристрастился к лекарствам (викодин, валиум и др.). Осборн окончательно бросил пить и злоупотреблять лекарствами только в середине двухтысячных годов. (Википедия)

Сила слова

Бросить пить тяжело
Я боюсь, что у меня не получится
Мне не хватает силы воли
Алкоголизм неизлечим
Бывших алкоголиков не бывает
Я не смогу продержаться больше недели (месяца, года)
Зачем жить, если не пить?
Мне будет все время хотеться пить
Мне будет скучно жить
Я устала от жизни
Ничего не изменится

И прочее подобное.

 

18a627f7d730975da3748102b4250529

читать далее…

Лев Толстой о разврате и пьянстве

Рассказывают про последователей одной секты, что они в конце собрания тушат свет, чтобы предаваться разврату. В нашем обществе, для того чтобы предаваться постоянному разврату, не переставая тушат свет разума одурманивающими веществами.

 *

Порочность, и, главное, бессмысленность жизни людей нашего времени происходит преимущественно от постоянного состояния опьянения, в которое они себя приводят. Непьяные люди не могли бы делать и малой доли того, что делается теперь в нашем мире.

a05bf809f1b9e9826aea57b301a5ca2c

Лев Толстой, русский писатель

Как бросить пить: краткое руководство для женщин

Бросить делать что-то привычное — стресс, как и начинать делать что-то новое. Я в жизни много чего бросала-начинала и на сегодняшний день, когда изменения вошли в привычку, могу сказать, что они уже не вызывают такого дикого сопротивления, как это бывало раньше. Понятно, что мало кому охота лишний раз покидать зону комфорта, но тут уж ничего не поделаешь — хочешь купаться, придется встать с лежака и войти в холодную воду. Тем более, что меняться все равно придется — это жизнь и перемены неизбежны. Бросить пить и начать жить трезво — это как переезд (для кого-то на другую планету). Непривычно, боязно, все не так, все по-другому. Если раньше реакцией на проблемы было «выпить», то теперь этого нет и приходится просто проживать момент таким, какой он есть. Без добавок, без примесей, без приправ. Только чистый вкус. Грусть, ностальгия по ушедшим дням, каникулы ол-инклюзив, неприятности на работе, невероятно одинокий дождливый вечер пятницы, поход в сауну, Новый год, дни рождения, обед с коллегами, и т.д. без алкоголя. Всегда на трезвую голову и с пустыми (без стакана) руками. На самом деле это нормально, так и должно быть. Объективно алкоголь приносит людям столько вреда, что разглагольствовать о культуре пития — пошло.

 

bc47a0b10e6d0d3d9c32af9591e4f93b
читать далее…

Страница 34 из 37« Первая...1020...3233343536...Последняя »

Обо мне писали:

   

Онлайн-консультации от Юлии Ульяновой

женский алкоголизм консультация

Полезное: