fbpx

Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

Дорогу осилит непьющий

Вышел в гору — иди.

Какой смысл на полдороги истерить, оглядываться назад, жалеть о том, что пошёл, завидовать тем, кто идти не отважился, передумывать?

Уважай свои причины, свой выбор.

Иди медленно, но иди.

читать далее…

Я ОЧНУЛСЯ. ПОПРОБУЙ И ТЫ!

Юрий Игнатченко, монтажник-высотник: Посмотри на жизнь трезво!
 
Мне почти 50. И вчера я потерял ещё одного друга. Я сбился со счёта, он примерно 19-й в моём грустном списке. Мне трудно говорить об этом. 19 человек!!! Они могли бы жить! Жить, творить, любить, воспитывать детей… Но их нет. Их убил алкоголь. Причина всегда одна!!!
 

читать далее…

Поддержка в трезвости: как это работает?

Всегда очень радуюсь отзывам о моей работе. За каждым стоит своя история, своя борьба, много чувств, усилий и много любви. Порадуйтесь вместе с нами: еще одна семья стала трезвой, а значит, более крепкой, более теплой и более любящей! Ура, друзья!
Читаем и вдохновляемся!

О плюсах трезвости

Меня зовут Юлия, с 16 до 30 лет я пила. Крепко, часто, до отключки. В 2010 мне удалось завязать и это круто изменило мою жизнь. Теперь я помогаю другим бросить пить, веду Трезвый блог, в котором делюсь личным опытом обретения трезвости. Уверена, кому-то он точно будет полезен. Как говорится, энджой!

читать далее…

Свобода от алкоголя

Даша — сталкер, фрилансер, мечтает отправиться в кругосветку на катамаране. Поделилась с Трезвым блогом своими наблюдениями жизни без алкоголя. Читаем!

читать далее…

Алкоголь или жизнь?

Меня зовут Юля и я бывший алкоголик. Мне 37, последние 7 лет я не пью. И это настоящее чудо — то, кем я была и кем стала. Я думала, что жизнь без алкоголя невозможна. Что трезвость — это скучно и уныло, и я так жить не хочу. Я была уверена, что в кайф — это высший вкус жизни. Как же я ошибалась! Заниматься творчеством, помогать другим, иметь здоровое тело и чистый спокойный ум, радостно идти к цели, общаться с семьей, гулять в лесу, готовить вместе с мужем, читать книги, любить и дарить любовь — вот в чем счастье. Точно не в бутылке. И я сделаю всё, от меня зависящее, чтобы люди поняли это.
 
 

Зависимость — не болезнь

Почему люди попадают в зависимость и как от нее избавиться? Как работает мозг зависимого человека, что на самом деле мешает ему бросить? Бывают ли бывшие наркоманы и как можно бросить однажды и навсегда? На все эти интереснейшие вопросы в книге «Биология желания. Зависимость — не болезнь» даёт ответы Марк Льюис — бывший наркоман, психолог и нейробиолог. Мы выбрали главное — читайте в этом посте!

читать далее…

Сила воли не работает. Как на самом деле изменить свою жизнь

Многие люди думают, что сила воли — это именно то, что больше всего необходимо зависимому человеку, но это утверждение очень далеко от истины.
Арнольд М. Уоттон, доктор философии

Если вы хотите внести прочные и долгосрочные изменения в свою жизнь, сила воли вам не поможет.

Хотите ли вы стать более здоровым, перестать зависать в социальных сетях, улучшить свои отношения, стать счастливее, написать книгу или начать бизнес — сила воли не поможет вам ни с одной из этих целей.

читать далее…

Просто не пить

Никто не собирался стать алкоголиком. Мы выбрали алкоголь потому что он был частью нашей культуры, все вокруг его использовали, вот и мы туда же.
Он помогал нам решать какие-то проблемы: с одиночеством, непониманием, внутренней болью, недостатком уверенности. Какое-то время он это делал, но сейчас он нас не устраивает. Значит, пришло время искать другой инструмент. Для чего вам алкоголь? Как он вас меняет? Что он для вас делает? Ищите безопасные аналоги.

читать далее…

Когда бросил пить: 20 самых частых инсайтов

Из всех культурно одобряемых поведений, которые мы бездумно усвоили, алкоголизм является одним из самых любопытных. Мы знаем, что алкоголь — это очень вредно для нашего здоровья и непосредственно способствует бесчисленным социальным проблемам, включая насилие и вождение в нетрезвом виде. Мы знаем, что алкогольная промышленность исключительно выгодна, в то время как полицейское государство использует эту зависимость для расширения своих полномочий.

Существует частое мнение, что алкоголизм — это духовное заболевание и что потребление «ду́хов» — это средство, дающее самость нашим внутренним демонам. Д-р Габор Мате рассматривает алкоголизм как средство для укрытия личной травмы и эмоциональной боли, но, даже не углубляясь в это, можно легко заметить, что воздержание от выпивки имеет массу невероятных преимуществ для тех, кто ищет лучшего здоровья и повышения осознанности.

Но что могут наблюдать культурно пьющие и реальные алкоголики, когда они отказываются от так называемых «ду́хов»? О каких наблюдениях они могут нам поведать? Сейчас узнаем!

читать далее…

Страница 4 из 42« Первая...23456...102030...Последняя »

Подписаться на блог

Подписаться

Обо мне писали:

   

женский алкоголизм консультация

Полезное:

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ