fbpx

Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

Трезвая жизнь. Начало

Обнаружив себя в полной беспросветной адской заднице, не делайте резких движений. Это бесполезно, а может и даже опасно.

 

90b989a095832db5d605b6440e2ac709

 

Замрите. Оглядитесь. Найдите лучик света. Ползите на свет. Для начала достаточно самого малого, а именно:

Вылить остатки выпивки.

Помыть стакан и тарелку. И, как бы не хотелось геройствовать, не хватайтесь за большие дела. Вам они еще долго будут противопоказанны - с ними вы надорветесь и непременно запьете. Живите спокойно, по вечерам ходите гулять, не пейте, регулярно мойте посуду.

Когда заметите, что начали  насвистывать, помойте еще плиту и сделайте два отжимания. Продолжая в таком духе через несколько лет вы будете собой гордиться. Но помните: не пить - это для вас самое главное. Обнаружив себя приседающим в нетрезвом виде, вернитесь к пункту 1. Избавьтесь от выпивки. Вас ожидают стакан и тарелка.

Спустя четыре года осознанной трезвости скажу: трезвая жизнь - это просто жизнь. В ней есть место и слезам, и неудачам, и горечи, и потерям. Когда все плохо и опускаются руки, ты не ищешь утешение в алкоголе, а просто продолжаешь жить. Просто так, с тем что есть. Сначала непривычно, потом привыкаешь.

Нравятся наши статьи? Поддержи нас - помоги Трезвому блогу стать еще лучше!

 

 

 

Как стать алкоголиком

Оглядываясь  на свою прошлую жизнь, я мысленно обнимаю ту себя - непутевую, несчастную, пьющую девочку. Ту, что считала себя плохой, некрасивой, никому не нужной. Ту, что так остро нуждалась в любви. Ту, что не видела иного способа примириться с реальностью, кроме как употреблять алкоголь. Ту, что чуть не убила себя.

 

читать далее...

Страница 44 из 44 « Первая...102030...4041424344
Подписаться

Обо мне писали:

   

женский алкоголизм консультация

Полезное:

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ