Арсен Маркарян: алкоголь — это избегание

Арсен Маркарян: алкоголь — это избегание

Профессиональный спортсмен и тренер, популяризатор здорового образа жизни, эксперт по вопросам питания, здоровья, личностного развития, физкультуры и спорта, веган-сыроед.

Арсен, расскажи про свои отношения с алкоголем. Пробовал?

Конечно. Я же в России живу. Человек, живущий в России и никогда не пробовавший алкоголь — это, скорее, статистическая погрешность. Алкоголь в России — явление массовое, повальное. Я лично знаком с огромным количеством людей и знаю только одного человека, который никогда не пробовал алкоголь и не будет этого делать лишь по одному ему понятным причинам. Для меня это просто гик, ибо феномен измененного сознания существует повсеместно, во всех мировых культурах. Через то или иное вещество люди стремятся изменить свое сознание. Алкоголь — это один из, скажем так, «продуктов питания», но суть его в том, что он дает избегание, как и курение табака, питие чая мате, марихуана или те же кактусы. Сейчас всё плохо, нет сил терпеть, но вот я чуть-чуть выпил и меня отпустило. Условия жизни в России — крайне агрессивные, стрессовые. Есть повсеместный дефицит гормонов, окситоцина, например, который отвечает за коммуникацию. Но мы к нему еще вернемся.

VLvY5T89GuQ

Впервые я попробовал алкоголь, когда мне было 13 лет. Это считалось очень крутым, классическим показателем взрослости. С 13 до 15 лет — это было реально ужасное время, возраст бессознательный, у меня это еще осложнялось тем, что я был социально неадаптированный. Вот тогда я довольно часто пил всякую дрянь вроде алкогольно-энергетических напитков. Не было культуры. Родители, взрослые, окружение — никто за мной не следил, а откуда ребенок что-то узнает, если ему об этом не сказать? Алкоголь был моим способом войти в коммуникацию. Ведь что такое алкоголь? Это комплексаторный механизм, нужный для чего-то. С его помощью люди бегут от разных вещей. Мужчины чаще от неприятия в семье, от нелюбви жены, женщины — от интеллекта.

То есть, женщины пьют, потому что не хотят быть умными?

Да. У каждого человека интуитивно есть страх повышения своей интеллектуальности. Это может казаться диким, но когда человек начинает умнеть, перед ним встают новые задачи, новые вызовы, а это всегда сложно. Гипотетически возьмем двух человек: X и Y. Если Y начать задавать простые вопросы о жизни типа «Зачем ты живешь?» или «Чего ты хочешь достигнуть в жизни?», то эти вопросы будут вызывать в нем тяжелый мыслительный процесс, а ответы приводить к тому, что надо что-то делать. А чтобы начать что-то делать, нужна энергия, которой всегда не хватает. Поэтому человек этого избегает. Я называю это бегством от интеллектуальности. То есть, когда ты уже должен быть взрослым/взрослой, тебе уже 25 лет, а ты всё еще шатаешься по заведениям, пьешь — это бегство от взрослости.

Я уже в 15 лет понял, что всё это абсолютно несерьезно. Хотя по инерции в 16-17 лет я еще иногда пробовал. Причем, знал, что это вредно, но рассуждал так: так как я не женщина и не слабый человек, то от малых доз мне ничего не будет. То есть, понятно, конечно, что будет, но тогда я воспринимал это так. В год выпивал раза два или три. А потом, с переходом на вегетарианство и сыроедение, один раз я попробовал вино и офигел, какая это редкостная дрянь! Чуть набрал в рот и понял, что всё это интересно, но когда ты находишься на принципиально другом уровне сознания. А когда тебе самому по себе хорошо, то и вещества, изменяющие сознание, тебе становятся уже не нужны.

У меня много знакомых, которые как начали пить, так и пьют. И считают это нормальным. Мне сейчас 20 лет, скоро 21, у меня несколько своих дел, я предприниматель, я содержу свою семью, родителей. С 19 лет я уже, можно сказать, взрослый, сформировавшийся человек. А мои одноклассники и однокурсники пьют, ходят в клубы, фоткаются для Инстаграм. Но это не значит, что я такой молодец. Это мне хватило ресурсов на эти действия! Безусловно, всё это мне тяжело давалось и дается. Разница между нами не в том, что я таким хорошим родился, что Бог меня в темечко поцеловал, а они плохие — их не поцеловал.

Наша разница в том, что я веду такой образ жизни, что мне хватает энергии отвечать на вызов, действовать, а им — нет.

В жизни не бывает так, что происходит ступор и блокировка энергии. Движение энергии есть всегда. Приведу пример — отвлеченный от темы, но крайне показательный. Если человек читает книгу, узнает что-то новое, но знания эти не применяет, у него начинает расти самомнение. Если же он читает и применяет, его самомнение остается нормальным. С чем это связано? Ты получил знания, а вместе с ними энергию. Дальше она либо идет на дело, либо накапливается в самомнение. Поэтому говорят, что нельзя слушать диванных критиков. Если человек о себе очень большого мнения, скорее всего, он не профессионал и не эксперт. У эксперта нет времени повышать свое самомнение — он занят делом. Вряд ли нам встретится известный боксер или артист, нападающий на кого-то с критикой. Нет, они обычно всегда чем-то заняты. Вот и с алкоголем тоже самое.
Если человек пьет, причем пьет постоянно, долгое время, здесь однозначно есть избегание какой-то новой возможности или какого-то стресса.

У пьющих людей я обычно наблюдаю ужасную дегенерацию интеллектуальных способностей. Достаточно посмотреть на любимые занятия этой категории людей: как бы пожрать, как бы на кого поглазеть и так далее — гыгы, бугыгы. Ни на что другое энергии не хватает.


Каким образом можно судить об энергии? 

Чем ее больше, тем шире у человека сфера деятельности, тем она глубже и интеллектуальнее. Чем меньше энергии, чем глупее человек, тем уже и приземленнее круг его интересов. Приземленное от возвышенного отличается только энергозатратами. Почему современное искусство многими воспринимается как блажь? Потому что оно не требует энергии. Как сравнить граффити и игру на скрипке? Очевидно, что игра на скрипке — это чуть ли не самый сложный навык. Но это не значит, что граффити — это плохо. Просто это разные весовые категории. То же самое с интересами. Есть люди, которые читают книги, открывают свое дело, создают что-то новое, какие-то научные проекты, объединения людей, которые приносят радикальную пользу, пишут диссертации… А есть люди, которые заинтересованы в реализации простых, низменных, животных потребностей. Почему они простые и низменные? Они просто не требуют энергии! Какой энергии требует поход в стрип-клуб, в ночной клуб или в бар?

4a6e5b048d2e25dffb44bf8d5c0545b8
Мне до сих пор непонятно, что люди делают в увеселительных заведениях — наверное, я какой-то тупой в этом плане. Но, самое страшное, что со временем люди практически теряют дорогу назад. У меня был клиент, который пил 20 лет. Когда он пришел ко мне на консультацию, ему было тридцать с лишним и у него были настолько тяжелые проблемы с мозгом, что когда он читал книгу, через каждые пять страниц у него случался провал в памяти, приходится возвращаться и перечитывать. Причем, это не значит, что он бухал беспробудно. Он просто пил постоянно, как все: праздники, поминки, свадьба, день рождения, выходной — то есть, стабильно пил. Так вот мы с ним еле-еле за несколько месяцев вернули ему человеческое состояние. Но это урон, который практически необратим, потому что наше сознание записано всё-таки на хард, как в компьютере — есть операционная система, а есть хард, непосредственно, железо. Так вот, без железа операционки нет.

Повреждая нашу печень, наш мозг, наши кровеносные сосуды, обезвоживая организм, мы безоговорочно повреждаем наше сознание. Оно 100% завязано на харде. Казалось бы, мозг может быть здоровым, но кровь обезвожена. И человек будет очень плохо себя чувствовать. Или, например, идет воспалительный процесс в кишечнике и человек опять же плохо себя чувствует. Что уж говорить про алкоголь, который повреждает всё, чего касается.

Полностью алкоголь выводится из крови порядка 40 дней. То есть, человек, который пьет хотя бы раз в месяц, он не просыхает! Всё время какие-то болезни гуляют по крови, делают свое дело, а именно усложняют работу организма. И дегенеративный процесс налицо: у пьющих лица приземленные, черносотенные, одна прямая извилина посреди лба, хотя людям слегка за двадцать — время, когда все свершения надо делать! Радикальная разница между человеком, который абсолютно не пьет (таких очень мало) и тем, кто пьет периодически, а считай, постоянно. Должно быть понимание, что алкоголь— это не досуг, не культура и не продукт питания. Это просто избегание.

Однако средства массовой информации убеждают нас в другом.

Еще бы! Буквально сегодня с братом были на старой квартире — выкидывали старые журналы, которые я когда-то читал. Нашел потрясающий журнал Men’s health с очень крутыми статьями: как пить водочку, как пить височки, какой напиток мужской, а что надо даме предложить… Конечно! Потому что всё продается. Мы должны понимать, что если мы не заботимся о своей безопасности — информационной, физической, да любой другой — нас будут иметь. Это нормально. Просто нас этому не учили с детства. Потому что этому не учили наших родителей, соответственно, кто нас научит? Это естественный отбор. Он никогда не прекращается. Люди пытаются его остановить, но это невозможно.

Кто-то понимает, что такое алкоголь, а кто-то не поймет и гены свои вперед не передаст.

То, что ты рассказал про своего клиента прямо-таки обнадеживает. То есть, можно к тебе обращаться и ты поможешь вернуть пропитые мозги?

Да я прямо сейчас дам какой-то минимум для их реанимации. Во-первых, нужно восстановить самый больший урон, который наносит алкоголь — обезвоживание. Оно смертельно. Наша планета на 80% состоит из воды. Наше тело изначально тоже на 80% состоит из воды. Испарения и смерть — это обезвоживание. Но если младенец состоит из воды на 80%, то взрослый человек на 60%. Это не норма, просто взрослые люди неестественно живут. Усредненный взрослый ест мясо, периодически пьет, курит, недосыпает, постоянно испытывает стресс… Вот он и болеет раком, СПИДом, диабетом, ларингитом и инсультом.

Раком сейчас даже дети болеют.

Правильно. А хочешь знать, почему? Возьмем Машу. Маша с 13 лет постоянно что-то выпивает, ведет беспорядочную жизнь, не спит, не ест, ходит в странной одежде — каблуки, которые ломают позвоночник, зимой мини-юбка, которая всё студит. И вот в 24 года наша Маша беременеет. Кого она родит? Ребенка с онкологией, больного ДЦП или Дауна. Конечно, можно сказать, что это генетика, но генетика дает предрасположенность и очень редко конкретное заболевание вроде синдрома Хантера. А здесь метаболические дегенерации и дело в том, что мать, извините за выражение, бракованная! Потому что если с 13 лет вести такой образ жизни, странно, что кто-то вообще еще может рожать! Это надо петь хвалебные песни человеческому организму. Потом, все мы проходили экзекуцию в школе: ненормированное хреновое питание — раз; отсутствие какого-либо водного режима вообще — два; отсутствие нормального сна — три; четыре — постоянное повреждение психики: музыка в наушниках, сумасшедшие учителя, сумасшедшие фильмы, агрессивный фон, негативные установки, отсутствие физических нагрузок… Странно, что мы еще живы остались после всего этого!

И мы можем повернуть назад этот процесс. Самое главное — восстановить водный баланс. Начать пить огромное количество воды. Если, допустим, мой вес 80 кг, то моя дневная норма — 4 литра воды. Если 60, то, соответственно, 3 литра и, если 40, то 2,5 л. Формула: 1-1,5 литра воды на 20 кг тела. Но важно не просто пить воду. Важно её потеть! Основной орган отвода влаги — не мочеполовая система, а кожа. Через кожу выходит основное количество токсинов. Поэтому, хочешь почиститься, выпей за день 10 литров воды и весь день потей. У тебя такая грязь из тела выйдет! Основные залежи токсинов лежат на поверхности кожи. Запах пота — это не что иное, как метаболиты, недовыведенные до конца.

6bf080a109f208617c992e732a62b3ba
В выходной день возьмите много воды и сходите в хорошую сауну. Сначала пот будет выходить неприятный, потом — менее неприятный, потом станет выходить чистая вода. Основные поверхностные слои кожи очистятся и человек благоухает, как ребенок. Но! Пройдет какое-то время, новые токсины опять подберутся к выходу и человек опять начнет источать неприятный запах. И опять их надо прогонять, прогонять, прогонять. Основные причины заболевания мозга — дегенеративные, которые сейчас американские ученые считают главными — это Альцгеймер, это Паркинсон — безусловно, генетическая предрасположенность существует, но запускает эти болезни нарушение лимфатической работы головного мозга. Лимфоток не отходит. А лимфоток, для тех кто не знает, это система отвода токсинов. Лимфа ведь только на воде и держится. Нет воды — нет тока лимфы, потому что густая жидкость не будет двигаться быстро. Более того, очищение мозга от токсинов происходит только во время сна. Поэтому здесь три базовые вещи: огромное количество воды, интенсивное потение, крепкий сон.

Вот с крепким сном у большинства пьющего народа имеются большие проблемы, причем, даже после отказа.

Дам реально работающие советы. Первое: важно обеспечить себе абсолютно темное пространство для сна. Закрыть шторы. Не надо придумывать разные маски — они давят на кожу. Просто плотные шторы и выключенная электроника. Второе: за два часа до сна обеспечить себе отсутствие любого шума, раздражающих факторов, энергетиков и какого-то шок-контента — новости не читать, ужасы не смотреть, в игры не играть. Читать книгу, например, или писать дневник. Непосредственно во время сна нужна полная шумоизоляция. Четвертое: достаточное количество свежего воздуха. Даже зимой лучше спать с открытой форточкой или с открытым окном — если у вас здоровый организм, это будет только на пользу. Пятое: для того, чтобы помочь организму хорошо выспаться, существуют две очень полезные, абсолютно безвредные, не вызывающие привыкания аминокислоты, которые способствуют седативному эффекту, помогают хорошо расслабиться. Это триптофан и глицинГлицин можно купить в аптеке, триптофан в магазинах здорового питания. Принимать по 3-5 грамм в течение хотя бы пяти дней за час до сна. Сон такой, что ему невозможно сопротивляться. И это сон не какой-то химический — мы просто даем организму необходимое топливо для релаксации нервной системы и в итоге она просто отключается. Спишь глубоко, как в детстве, встаешь выспавшийся, с хорошим настроением. И удивительное дело: ты уже не раздражен, тебя не бесят придурки за рулем — всё становится нормальным, потому что отходят токсины. Злость и повышенная агрессивность чаще всего связана с внутренней загаженностью, которая гуляет по крови и одурманивает человека. Поэтому практически невозможно быть гадким человеком, будучи при этом не гадким внутри. Надо очень постараться. И наоборот.

Если мы видим человека хамоватого, язвительного, желчного — это всё не просто так. Потому что я и мир — это одно и то же. Что во мне, то и в мир несу. Не зря говорят: говорить гадости. Русский язык могуч и мудр: если человек говорит гадости, он излагает гадости. Ты разве можешь принести что-то, чего у тебя нет? Нет, не можешь. Ты всегда приносишь что-то, что уже в тебе есть. И вот эта игра слов — желчный человек — тоже не просто так.

Да, но если человек будет пить глицин и есть, например, фаст-фуд или мясо, всё равно останется гадким внутри.

Безусловно. Глицин в этом случае как слону дробина. Это просто релаксант, который расслабляет нервную систему, позволяя поглубже заснуть. В этом случае те эмоциональные тревоги, которые нам мешают, уже не имеют эффекта. Ты уснешь, потому что ты дал своему организму необходимый строительный материал для сна. Грубо говоря, организм получает весомую порцию к восстановлению и он свой шанс уже не упустит. Тот эмоциональный фон, который есть — это активность нервной системы. Когда нервная система угасает, эмоции уже не могут проявиться, они отключаются. А эмоции — недоделанные дела, недоговоренные слова — это и есть основная причина, по которой человек не может заснуть, это всё активность нервной системы.

Первые год-два после отказа от алкоголя я не могла уснуть до утра, причем не из-за дел недоделанной, а из-за тревоги. Мерещились воры, привидения, инопланетяне — было реально жутко, до паники доходило. Какое-то время пила глицин, не помогло.

У клиента, который ко мне обращался, сработало моментально. Люди привыкли принимать глицин по две, по три штучки.

Да, я так и делала!

Я рекомендую дозу 5 грамм. Тогда эффект будет реальный. Ты сидишь, а тебя настолько спокойно вырубает, что у тебя прям глаза закрываются, а ты через силу еще какие-то свои дела пытаешься доделать. Вырубает моментально! Плюс триптофан. Это крайне необходимая для человека аминокислота, из нее организмом синтезируется серотонин и другие побочные нейромедиаторы. И самое главное: из нее синтезируется гормон мелатонин — гормон сна и релаксации. Низкий мелатонин — повышенная тревожность, о которой ты и говоришь, потому что алкоголь хронически нарушает все метаболические процессы, все синтезы. Еще проблема может быть в хронической обезвоженности, потому что вода участвует во всех химических реакциях. Если ты хочешь ускорить свои химические реакции, нужно пить больше воды и наоборот. Простая арифметика организма: чем больше воды пьешь, тем быстрее всё происходит. Это основа.

А что, если просто пить мелатонин? 

А здесь смотри, какая фишка. Я просто немного глубже изучал процесс, чем его рассматривает научно-популярная литература. Все сомнологи, ученые, изучающие сон и конкретно человек, чьи лекции я изучаю — доктор биологических наук Владимир Ковальзон говорит о том, что тот мелатонин, который доступен в продаже, выпускается в огромных дозах, гораздо превышающих те, которые вырабатываются организмом. Потому что гормон вырабатывается, скорее всего, даже не миллиграммах. Это гормон — его минимум надо. А дозировка таблетки, в которых он выпускается, пять микрограмм. И со временем приема мелатонина организм выделяет особый фермент, который разрушает этот избыточный мелатонин. Это первая причина. Вторая — триптофан, он, в отличие от мелатонина, идет на разные нужды. То есть, мы не даем своему организму сразу рыбку, мы даем ему удочку. Вот тебе триптофан, синтезируй мелатонин, сколько тебе надо, сколько надо — серотонин. Мы не выключаем его собственный синтез. Любой гормон, который принимается внутрь, выключает синтез изнутри. Зачем нам это надо? Вот триптофан — это просто строительный материал. Принимая его за час-два до сна вы даете организму достаточно времени полностью его усвоить и пустить на внутренние нужды. Если обычно ты ложишься в час-два-три, а хочешь заснуть в десять-одиннадцать, тебе нужно ничего не есть и и выпить триптофан в восемь вечера. Гарантированно к десяти тебя начнет просто рубить в пол. Других вариантов нет. Если совсем плохо, можно добавить еще два варианта: ГАМК-кислоту (GABA) и 5-HTP. Я их использую вместе с глицином и триптофаном перед соревнованиями или если хочу хорошо выспаться перед важным мероприятием. Это не значит, что я без них спать не могу, нет, я спокойно засыпаю. Но это необходимый инструмент для входа в режим. Итак, две самые важные вещи — сон и вода. Не будет их, ни о какой реабилитации не может быть и речи. Потому что если ты три дня подряд будешь крепко спать с девяти вечера до пяти утра, днем выпив достаточно воды и интенсивно походив ногами, ты восстановишься как за две недели на курорте. Еще я очень люблю контрастные процедуры, потому что они имеют высокий КПД при низкой энергозатратности. По сути, чтобы оздоравливаться с помощью воды и воздуха, тебе нужно просто переносить себя в пространстве с одной станции на другую: сауна — холодный душ, сауна — бассейн, сауна — теплый бассейн. Всё, здоровье само к тебе приходит. Это даже не физический труд. Основной компонент моего здоровья — это холодная и горячая ванна, сауна, контрастный душ, гидромассаж. Без активных затрат силы воли, ментально отдыхая, ты позволяешь своим клеткам и сосудам трудиться.

9f2e6884badd79fe86fcb0cf669da9f2

Не знаю как тебе, но мне, например, нужна сила воли, чтобы залезть под контрастный душ! Да даже просто до бассейна дойти или до той же сауны. Сила воли не нужна чтобы на диване лежать с ноутом на животе.

Сила воли — это гормон дофамин или, более правильно, допамин. Дофамин — это «я хочу». Низкий уровень дофамина или низкая чувствительность рецепторов дофамина — нет силы воли. Высокая — есть сила воли. Низкая чувствительность — это когда дофамина много, но организм его не видит; рецепторы нажираются, затупляются, теряют чувствительность при избыточном восполнении базовых физических потребностей. Переел, переспал, перележал — всё это делает нас абсолютно апатичными и безвольными. Безусловно, самый главный урон наносит отсутствие сна и чрезмерная сексуальная активность, причем, любая — как с партнером, так и без. Простая логика мозга: главная суть жизни на биологическом уровне — продление себя в пространстве и времени, продолжение рода. Наш организм, наша гормональная система не понимает, когда мы делаем детей, а когда не делаем.

Каждый сексуальный акт — с партнером, без партнера или же только в мыслях воспринимается организмом так: я сделал детей. И вот вопрос: зачем стараться, зачем в жизни что-то делать, если главная биологическая программа выполняется каждый день много раз? С этой точки зрения на гормональном уровне у нас не просто всё хорошо — мы короли Вселенной! Каждый день делаем по 5, 10, 40 детей! А потом люди спрашивают: где моя сила воли? Где мой творческий потенциал? А вот где!

Мы должны полностью отталкиваться от того, что наше сознание абсолютно биологично. Так вот, дофамин выделяется организмом в качестве вознаграждения за выполнение базовых потребностей тела. Если мы ограничиваем эти потребности, то он начинает выделяться на вторичные. Для нашего тела всё, что находится за рамками поесть, поспать, заняться сексом — вторично. А какая-то высокая цель — написать симфонию, книгу, стать чемпионом мира — это вообще 50-тирично. Так вот, чтобы на это была энергия, чтобы был дофамин, нужно показать организму, что всё очень плохо-то на самом деле. Что размножаться со мной никто не хочет. Что еды нет. Легкий голод и сексуальное воздержание провоцирует такую выработку дофамина, такую чувствительность рецепторов, что человек в Леонардо да Винчи превращается! Собственно, сам да Винчи тоже воздерживался — это общеизвестно, как и Никола Тесла.

Leonardo-da-Vinchi
Почему? Потому что возникает интерес ко всему! Тут, кстати, очень интересное замечание: тупость детей, синдром гиперактивности, вегетососудистые и прочие заболевания возникают тогда, когда ребенок начинает сексуальную активность любого рода. То есть, до 8-9 лет он подвижный, активный, а в 10-11 начинается резкое затупление: пропадает интерес, появляется леность, вплоть до зачатков аутизма, ребенок залипает в игры, в мультики, перестает общаться, начинает пробовать алкоголь и сигареты. Всё это идет, опять же, от низкого дофамина, потому что дофамин — это «я хочу». Когда «я ничего не хочу» — низкий дофамин. События начинают происходить с человеком. Он становится ведомым. Ведомым от алкоголя, от компьютерных игр, от фильмов. Становится пассивным участником жизни. Не говоря уже об окситоцине, который выделяется от прикосновения человека к человеку. Это очень важно для силы воли. Если хватает осознания — а чаще всего уже сам факт осознания придает много сил — если ты можешь воздерживаться от сексуальной активности неделю или десять дней, у тебя появятся силы сделать коренной скачок в жизни.

А если не получится?

А если не получится, то не получится, что поделать. Но это очень важно — понимать, что мы абсолютно биологичны. Твои черты личности, такие, как сила воли, дисциплина, обаяние, харизматичность — всё это задается биологически. Это принцип единства формы и содержания. Какая форма, такое и содержание. Многие говорят: какая разница, какая форма. Но, извините меня, если у человек есть глаза или нет глаз — это будет принципиально два разных сознания. Мы очень много думаем о том, что мы какие-то одухотворенные существа, что нам нужно выполнять какую-то медитацию и всё такое…

На самом деле нужно гораздо больше работать с телом. Где нет работы с телом, там нет развития. Потому что любая практика, которая не связана с телом, обречена на провал. Любая!

А как насчет психологов?

Ущербность психологии в том, что она не рассматривает человека как биологическое существо. Она вообще не берет в оборот гормоны, нейромедиаторы, биологическое состояние человека. Поэтому меня очень смешат всевозможные психологические консультации. Одна из задач психолога — поднять уверенность в себе. А сделать это можно лишь сдвинув ползунки гормонов. Поднять тестостерон, поднять дофамин, поднять окситоцин. Тогда и уверенность поднимется. На разных уровнях гормонов мы имеем различные убеждения. Этот эксперимент может сделать любой человек: в течение четырех дней создать себе повышенную, гиперболизированную сексуальную активность и посмотреть, насколько изменится сознание. Это будет абсолютная амёбность, тупость, как желе, перетекаемое сознание — такое э-э-э-э… Такая прям неимоверная тупость. Почему? Понизился дофамин. Всё, уже ничего не хочется, ни до чего нет дела. И наоборот. Поэтому, когда люди работают с установками, по сути, это игра в теннис с бетонной стеной — ты никогда не выиграешь. Ты можешь очень долго пытаться и будет временный эффект. Потому что установки — это рационализированное выражение гормонального состояния.

Вот я говорю: «Я, Маркарян Арсен, я не уверен в себе». Это рационализация того биологического фона, который у меня сейчас есть. Банальный трюк: ты поднимаешь руки вверх и так ходишь. Четыре минуты с поднятыми руками. И у тебя поднимается уровень тестостерона! Ты чувствуешь прилив сил!

Попробуй с утра встать, выполнить какое-то физическое упражнение, потом поднять руки вверх и крикнуть: «Я чемпион! Вперед, у меня всё получится!» Всё! У тебя меняются установки, ведь установка — это просто выражение. Как пиксель. Изображение которое мы видим — это просто пиксель, это не цельное изображение. Это точки, которые загораются на мониторе разным цветом. Работа с мыслеформами, работа с убеждениями — это, по сути, попытка убедить пиксели поменять свой цвет. Ты им говоришь: «Дорогие пиксели, как насчет того, чтобы изменить цвет?» А нужно просто настройки выкрутить и всё! Поэтому и борьба с алкоголизмом в первую очередь должна происходить на биологическом уровне.

Допустим, человек осознал, почему он пьет. И он, например, говорит: «Я пью, потому что меня жена не любит и пилит». Или: «Я пью, потому что меня родители в детстве не любили». Еще вариант: «Я пью, чтобы меня любили друзья, чтобы я чувствовал себя частью компании, я не хочу отказываться от своих друзей». Недавно у меня был такой случай. Общался с девушкой и она говорит: «Я пью, потому что все мои подружки пьют». Такая вот логика! Типа, а что я буду делать, с кем мне общаться? Опять же, это говорит о том, что у человека низкий уровень окситоцина, ему не хватает коммуникации с людьми. Уровень окситоцина повышается при общении на равных и при физическом контакте. То есть, человека просто нужно обнимать!

e221ef1647087fd721797d631e94cae2


А если некому обнимать?

Всегда есть кому обнимать! Даже психолог, к которому человек обращается, вместо своих балаболий лучше бы просто клиента обнял! Это как поднять руки вверх — такой же, примерно, эффект. Обнять, взять за руку, сходить на массаж — всё! Исчезнет потребность в друзьях-собутыльниках. Пить за компанию — это очень типичная ситуация. Прикол в том, что люди сами понимают, что эти друзья, с которыми они пьют, как индивидуальности им неинтересны. В реальности им вообще не важно, кто с ними рядом будет. Главное, чтобы хоть кто-то был. И они это сами признают: да, типа, мои друзья не очень умные, но с ними весело, мне же нужно с кем-то общаться и т.д. На самом деле, это проверяется на практике: объятия, пусть даже безэмоциональные, даже с незнакомым человеком, снизят потребность в этом бездумном общении. Она сначала уменьшается, а потом пропадает. Даже сам факт осознания уже дает свободу. То есть, когда ты понимаешь, что ты хочешь общаться с этими людьми не потому что ты должен, что ты от них зависим, а потому что тебе просто нужно ощущать себя частью чего-то. Но есть и другие способы это сделать. Можно ходить в клуб по интересам, найти людей с теми же проблемами и помогать друг другу или семья, опять же. Кстати, американские психологи давно доказали, что крепкий брак держится на трех китах:

  1. Одинаковые гастрономические предпочтения. Найти что-то общее — это окситоцин — коммуникация равный = равный. Самая простая техника НЛП — подстройка — когда с человеком знакомишься или продаешь ему что-то, просто сказать «я тоже». Чтобы наладить контакт, спрашиваешь где ты учился. В таком-то университете. О! Я тоже там мимо проходил. Всё, возникает окситоцин — отношения равный с равным.
  2. Одинаковый сексуальный темперамент. И муж и жена имеют одинаковый сексуальный аппетит — неважно низкий или высокий.
  3. Постоянная потребность гладить и обнимать друг друга.

Всё! Эти три фактора взяты не с потолка, а подтверждены на практике. Именно они делают брак устойчивым.

12b5306e1bdecb920460765e18a21915

А финансы?

Это уже вторично. Какой бы ни был брак с точки зрения материальной, физической или интеллектуальной совместимости, он продлится недолго за счет других гормонов. И тестостерон, и адреналин, и морфин — всё это не может выделяться бесконечно. Особенно это касается мужчин. Если женщина не может создать в семье окситоциновую зависимость, мужчина уйдет, потому что нет привязанности, человек становится чужим. Мы — рабы наших гормонов. Но есть и хорошая новость: мы их рабы, пока не умеем ими управлять. А мы знаем, как ими управлять. Можно выкрутить любой гормон и получить то, что хочешь. Кстати, про окситоцин: он на самом деле очень важен, если он есть, люди даже продлевают друг другу жизнь. Общеизвестный факт, когда один из пожилой пары умирает, второй начинает стареть гораздо быстрее. Потому что окситоцин — это гормон, который поддерживает здоровье. Он является антиоксидантам, антиокислителем, улучшает все метаболические функции, замедляет повышение кортизола, адреналина. В чем здесь фишка? Всё очень просто: нужно обеспечить себе достаточно количество объятий, тесный физический контакт. Мы в этом плане устроены достаточно примитивно.

Так сложилось, что даже в нашей недавней истории физического контакта между людьми было гораздо больше, чем в последние 100-200 лет. Гораздо! Вся эта анти-контактность, которая сейчас царит в обществе — случайно коснувшись человека, мы обязательно извиняемся, хотя ничего такого, по сути, не произошло — коснулся и коснулся. Всё это началось в Средние века, после эпидемии чумы и холеры. Люди поняли, что прикосновение потенциально опасно, с этого всё и началось.

Мы тащим на себе этот исторический груз: что касаться других людей нельзя, что брать за руку, даже смотреть на кого-то — крайне неприлично. Не говоря уже про объятия. Но это не работает!

У нас у всех есть знакомые, друзья, люди, которые, как и мы, тоже находятся в трудной ситуации и которых заинтересует эта практика. Пожалуйста, люди, обнимайтесь, держитесь за руки, играйте в любые контактные игры, хотя бы просто общайтесь. Современному человеку крайне не хватает живой игры с другим человеком. Есть очень крутые игры типа мафии, монополии — это только кажется, что это неинтересно, но когда ты втягиваешься, когда играешь с людьми, которые реально умеют играть, то понимаешь, что это крайне интересно. Я сам не Бог весть какой экстраверт, но игра в Мафию с людьми, которые умеют играть, настолько меня поглотила, настолько я себя круто чувствовал, что даже спустя несколько дней у меня по инерции было повышенное настроение. Так работает коммуникация человек с человеком на равных. Алкоголизм, опять же, сводится к тому, что другие люди от человека отворачиваются. Человек уходит в себя. Никто не любит алкоголиков и наркоманов потому что они абсолютно бесполезны и потенциально вредны для окружающих. А когда все от него отворачиваются, алкоголик находит таких же одиноких людей и они одиноко проводят время вместе, сидя в своих мирах. А нужно развернуться навстречу. Безусловно, это сложно, но, когда ты это понимаешь, уже, согласись, гораздо легче.

ea2ec7aeed690074ad039034108c1fab


Я предвижу ответ, но всё же. Что ты думаешь о «культурном» употреблении алкоголя? Бокал хорошего вина в непременно хорошей компании под хорошую, опять же, закуску. Зависимости нет. Что плохого?

Помнишь, в фильме «Бригада» была какая-то вечеринка наркоманов и им там шприцы на тарелки положили? Вот культурное употребление это примерно то же самое, как герыч на тарелочках. Культурно колоться героином, культурно убивать людей, культурно воровать, культурно ударить себя сковородкой в лицо… Нужно быть предельно откровенным: если ты хочешь измененное сознание, то так и говори: я пью, потому что хочу измененное сознание. Людям просто не хватает смелости признаться, что да, я, блин, пью!

Так нет же, «пью» — это всегда ассоциируется с какими-то алкоголиками, ретардами, дном общества… Но, извини меня, водка, по сути, тебя с этим дном общества и объединяет. То есть, у вас есть что-то общее, на самом деле. Не сильно-то вы и отличаетесь. Поэтому, культурное питие — это просто замечательный маркетинговый ход. Раскрученный, поддерживаемый, потому что он позволяет как бы облагородить себя. Человек вообще очень любит халяву, а вот это «культурное питие» является, по сути, ментальной халявой.

Как можно стать культурным? Можно прочитать сложные, интересные и полезные книги. Объездить весь мир, познакомиться с разными культурами, приобщиться к наследию человечества. А можно выпить. Что проще?

Что такое культура? В латинских источниках это слово впервые встречается в трактате Марка Порция Катона о земледелии, посвященному правильному возделыванию земли, особому, бережному к ней отношению. Когда в земле растет не абы какие сорняки, а что-то высаженное целенаправленно, мы называем это культурными растениями. Так скажите мне, что полезного в питие? В чем культура-то заключается? Культура — это когда ты целенаправленно что-то хорошее в себе взрастил. Ну, так а в чем прикол? В чем сложность? В чем польза? Это просто защитная реакция психики. Чаще всего человек не может сказать: «да, я мудак» или «да, я слабак, у меня кишка тонка, не могу отказаться». Всегда происходит рационализация, потому что это защищает психику от того, чтобы нанести урон самому себе. Именно так защищается психика: мы говорим «Я пью культурно, ты даже не подумай, я не алкоголик». И если человек не хочет осознать, ты его не заставишь. Потому что, опять же, всё биологично.

Еще одна типичная отмазка: я выпиваю бокал вина или пива для вкуса. Оттенить блюдо, так сказать. Вино мне вкусно, а так я не алкаш — водку не пил, под забором не лежал.

Конечно, отмазка. На эту тему я читал разные исследования и, конечно, это очень забавно, когда люди, якобы тонкие ценители винных букетов, на самом деле, на вкус один напиток от другого отличить не могут. Алкоголь сам по себе настолько сильно раздражает слизистую, что о каком-либо вкусе там речь вообще не идет. Поэтому человек и обжирается, когда пьет — вкуса потому что нет, не чувствуется.

Почувствовать вкус вина — это всё равно что сначала ударить тебя молотком по затылку, а потом пытаться отличить зеленое от красного. Банальный отмазон, потому что вкус этот, так называемый, обжигающий — это просто предвестник опьянения. Как рефлекс собаки Павлова: о, во рту этот специфичный вкус, значит, скоро будет хорошо! Сам по себе алкоголь не может быть вкусным.

Нет, в принципе, конечно, может, и есть мазохисты, но это уже отклонение от нормы, своего рода извращение, потому что на физическом уровне никакого вкуса там в принципе чувствоваться не может, особенно, если речь идет о покупном вине. Это вообще маразм! Должно быть понятно: там, где можно сэкономить, предприниматель экономит. Не существует такого рычага воздействия на предпринимателя, который заставил бы его отказаться от трехкратной выгоды. Надеяться, что ты можешь купить в России вино — это очень наивно. Из того же разряда легенды о водке, что она якобы бывает разная: легкая, тяжелая, вкусная, очищенная… Это всё маркетинг! С определенного момента маркетологи начали соревноваться не в том, чтобы представить функциональные качества одного продукта лучше, чем функциональные качества другого. Потому что зубная паста она и в Африке зубная паста, а водка — она водка, эти продукты не могут друг от друга отличаться. Так что маркетологи стали соревноваться в том, чтобы насытить продукты легендой. Одна водка этакая аристократичная, другая водка народная, она на березовых бруньках — такая ух! — за душу тронула и Сибирь такая на ней нарисована. Это называется маркетинговой легендой. Найк и Адидас шьют на одних и тех же заводах, но Найк — это, скажем, больше для афроамериканцев тема, а Адидас — это для белых людей. Такие у них легенды. Тоже самое с любым другим продуктом, который функциональных отличий не имеет, таким, как вино и водка — они не отличаются друг от друга практически ничем. Это не самолет и не спорткар. Это вода, разбавленная с этиловым спиртом в соотношении 6 к 4. Что там может быть принципиально разного? Разве что чистота производства.

Помню, мне нравилось пиво Гиннес или ликер Бейлиз — было вкусно.

Вот эта вот информационная нагрузка, которую маркетологи сверху продукта навесили, она тем и хороша, что она не осознается. У каждого напитка есть свой эмоциональный оттенок. Мартини — это не для суровых мужчин. Джек Дэниелс — это для таких. Водка для сяких, девочки водку, типа, не пьют. Блин, но это одна херня, просто с разными ароматизаторами! Тот же Бейлиз — там есть какой-то наполнитель, ароматизатор, экстракт, это типа вкусно, но понятно, что если ты дашь его ребенку, например, то он это выплюнет. Это у нас извращенный вкус, на который насажена маркетинговая легенда, воспоминания, связанные с предыдущими алкогольными возлияниями, нагрузка окружающих людей — это всё дает вкус. А если ты возьмешь, допустим, сферический вакуум, и вот я в нем сижу, ты сидишь, мы только что после пробежки, и вот что ты выберешь: воду или Бейлиз? Конечно, воду! Она вкуснее. А Бейлиз или Джек Дэниелс — всё это вкусно, когда есть соответствующая информационная нагрузка. Ты сидишь, ты в предвкушении посиделки, какого-то приключения, ты пьешь и такой — опа! — понеслась! Вот тогда да, вкусно. Но! Это же невкусно! Опять же люди недооценивают, насколько неосознанно большинство получаемых ими ощущений. Все эти вкусы им дает информационная нагрузка.

На самом деле всё просто: нужно взять человека, который никогда в жизни не употреблял алкоголь и просто дать ему попробовать. И вот он скажет: вкусно это или нет. Будучи уже сыроедом, я отдыхал в Тайланде. Там был крутой немецкий ресторан, где очень вкусно готовили овощи. Я ходил туда с братом, брат ел свое, я свое и он заказал немецкое пиво и такой, типа: «Вау, настоящее пиво!» И я тоже решил попробовать. Попробовал. Боже мой, какая же это ослиная моча!

Нет, конечно, российское покупное пиво — это вообще лимонад алкоголизированный и газированный. А пиво немецкое, так или иначе, остается перебродившим солодовым или хмельным напитком. И это откровенно чувствуется. Потребность к падали тоже обусловлено биологически — люди любят что-то с тухлецой: сыр, вино — это записано биологически и всё это к нам приходит в процессе социализации. А человек выросший в другой культуре, где употреблять было не принято, вот он тебе скажет, что пиво это невкусно. И не потому, что он такой чистый девственник, а потому что это реально невкусно.

Это всё понятно. Но что делать людям, выросшим в нашей культуре? Тем, кто к алкоголю привык, тем, кому вкусно? Тем, кому иногда настолько вкусно, что уже, кажется, и выхода никакого нет.

Выход есть всегда, но он есть не у каждого. Кому-то дано жить хорошо, кому-то не дано. Причем, «дано» — это не детерминировано судьбой, Вселенной или Богом. Это решение самого человека. Человек решает — у него будет. Не решает — не будет. Какие-то высшие силы тут вообще ни при чем. Когда я несколько лет назад проводил свою первую встречу по сыроедению, это было еще в Самаре, туда пришел человек, который 20 лет был алкоголиком. В один день он проснулся абсолютно пьяный, на другом берегу Волги. Ночь, он идет к реке, заходит в неё по пояс, зачерпывает воду, резко выплескивает её себе в лицо и тут у него в голове появляется мысль: «с этого дня я бросаю пить алкоголь и есть мясо». И всё, он бросил. Вот так — просто бац!— просто по щелчку. На момент, когда мы с ним встретились, он уже четыре года был на полном сыроедении и, естественно, никакого алкоголя. Опять же, это решение и выбор человека. Помочь людям мы можем только одним: объяснив, что происходит. Потому что когда человек видит проблему, она начинает решаться. И на этом этапе уже ясно: справится человек в этой жизни с вызовом или нет.

Подсознательно каждый из нас понимает, что начать видеть проблему — это уже решение. Факт осознания проблемы — это непосредственное решение, проблема уже становится менее значимой, она уменьшается. Если человек отказывается проблему видеть, значит, он подсознательно отказывается ее решать. Всё просто.

Поэтому, если человек не хочет даже послушать какую-то лекцию или почитать информационный материал, если ему это неинтересно, значит не надо его трогать — он не хочет ничего решать. Естественный отбор в действии — не нужно ему мешать! Единственный способ повлиять на таких людей — это мистический опыт или личный пример. Личным примером ты показываешь, что у тебя всё хорошо и ты живешь вот так. Человека это может заинтересовать. Мистический опыт — это что-то необычное, из ряда вон выходящее, показывающее человеку, как он на самом деле живет. Но это уже не наша сфера влияния. Например, пьяный парень в четыре утра курит на лавочке, а мимо пробегает спортсмен. Он еще спать не ложился, он еще пьет, а этот уже бегает. И вот тут к нему приходит осознание: что же я делаю со своей с жизнью?!

Всех бросающих пить алкоголиков очень волнует тема срывов. У тебя есть рекомендации на этот счет?

Надо не обращать на срывы внимания. Не придавать им никакого значения. Чем больше мы себя травим, вводим в состояние вины, стыда, тем больший вес имеет срыв. Сорвался и говоришь себе: «А, я так и планировал!» Процесс алкоголизации — он ведь постепенный. Ты не сразу становишься алкоголиком, а постепенно, по чуть-чуть. Процесс реабилитации точно такой же. Пил — шел вверх, бросаешь — идешь вниз.

b4bd8ee8695695617f0aa75a4e318324
Возьми любой график — нефти или доллара — никогда он не идет прямо, постепенно поднимается и точно так же спускается. Тоже самое и с де-алкоголизацией. Срыв — это запланированное явление. Спускаешься, потом маленький отскок вверх, снова спускаешься и снова маленький отскок вверх. Самое главное — не придавать значения. И помнить: чем больше вины и стыда мы во что-то вкладываем, тем больший вес оно имеет.

Какие действия со стороны властей и нас, народа, могут помочь отрезвить Россию?

Это вопрос из разряда как нам поднять Россию с колен. Я считаю, что любые прямые действия будут неэффективны.

По-твоему, Сухой закон — не вариант?

Нет. Экономика не поддается прямым рычагам. Блокировка энергии не приводит к остановке энергии — это закон Вселенной. Энергия всегда меняет свою форму, но не исчезает. Представь, вот идет мощный поток алкоголизации. И тут мы ставим запрет. В результате либо плотину прорывает и открывается черный рынок алкоголя, либо она накапливается, а потом прорывается еще сильнее, как и вышло с прошлым Сухим законом. Сначала всё было вроде нормально, а потом через несколько десятилетий потребление стало 18 литров на душу населения в год. Это компенсационный процесс. Энергии нужно менять форму. Но для властей это, понятное дело, невыполнимая задача, потому что нормальный человек депутатом не станет, как и чиновником. Там сидят люди далеко не интеллектуальные. Поэтому самое важное и выполнимое — это работа в семье.

Алкоголизация — это абсолютная зависимость от того, какая атмосфера царит в семье.

И дело даже не в том, пьют родители или нет. Речь о том, создают ли они условия, при которых ребенок в будущем, когда он вырастет и станет полноценным членом общества, будет иметь недопереваренные, скажем так, сцены. Поясню. Наша жизнь состоит из определенных моментов, которые можно условно разделить на сцены. Вот я женюсь. Вот я дерусь на улице с гопниками. Вот я стою в очереди. Есть определенные сцены, паттерны, которые я буду избегать. Допустим, я буду избегать конфликтов со своей женой. Предположим, меня так воспитали, мама мне в детстве говорила, что девочек нельзя обижать. Я вырос, женился, моя жена неконгруэнтно себя ведет. Но я не могу ей что-то сказать и смириться с этим тоже не могу. Что я делаю? Бухаю! Таким образом я избегаю. В России очень много мужчин пьют именно по этой причине: не могут выстроить отношения со своей женщиной. Это уже отдельная тема, но это абсолютно точно. Даже не подвергается сомнению, что чаще всего мужчина пьет из-за того, что его женщина не может создать с ним связь окситоцин-окситоцин, создать психологический комфорт в семье. А мужчина так устроен, что не может проявлять по отношению к своей женщине открытую агрессию. Это практически невозможно, потому что мужская психика воспринимает женщину как часть себя. Мы же не можем воткнуть нож в свою руку или ногу?

bdfbbbbfc8f1f0c7a035c061aceee65a

Да, это происходит, но лишь спустя годы. Сначала человек терпит. Пять лет терпит, десять, пятнадцать, потом берет молоток и бьет жену по затылку. И вот тут все ахают: «Василий Петрович такой культурный человек был! Такой интеллигентный! За что!?» А его жена, поди, каждый день по десять раз говорила ему: «Дурень, дурень ты криворукий, вот у Машки шубу муж купил, у Ленки машину». В итоге, человек терпит-терпит-терпит, а потом бах! и срывается. Почему? Потому что с одной стороны не доглядели его родители. Не научили открыто решать конфликты. Вообще конфликт — это нормально. Это не значит, что люди дерутся или ругаются. Конфликт — это столкновение интересов и нужно просто найти компромисс. А со второй стороны, со стороны жены, не научили создавать психологический комфорт.

2c72464a42a979b93fae7ea844e3dcea

Поэтому со стороны властей нужна работа по повышению квалификации родителей как родителей. Создание хотя бы минимальных понятий: что детей наказывать нельзя не физически, не интеллектуально, что это повреждает психику. Ведь что такое — поставить ребенка в угол? Это сказать ему: ты никто, твой собеседник стена, тебя не существует. Это самое любимое наказание в России, от которого у меня всегда волосы дыбом: отказ человеку в связи окситоцин-окситоцин, что мы с тобой на равных, ты человек, мы доверяем друг другу, мы любим друг друга. А тут получается разрыв этой связи: ты никто, тебя нет. Вот так и вырастают моральные калеки, которые могут общаться только через насилие, потому что нормальная связь у них нарушена.

Ты считаешь, всё дело в этом?

Смотри. Если у меня нарушено умение коммуницировать на равных, что я буду делать? Сперва мне нужно будет насилием поставить человека в удобную мне позу. Вообще сам факт изнасилования очень красноречив тем, что он отражает психологическую травму. Маньяк-насильник травмирован тем, что он не может нормально, на равных общаться. Он умеет общаться только как более убогий с более высоким, либо более высокий с более низким. Маньяк — это просто разновидность патологии, когда человек выбирает общаться как более высокий с более низким. А бывает наоборот. Когда люди пользуются услугами женщин древнейшей профессии для того, чтобы побыть рабом. Это считается не таким уж серьезным извращением, но только потому, что это безопасно для окружающих. Хочет человек чтобы его унижали, ну и пожалуйста. А когда человек наносит вред другому, то мы говорим, что он маньяк, насильник, не человек, а тварь. На самом деле это просто человек, у которого нарушена нормальная биохимия мозга. Дефицит определенного гормона вызывает морфологические изменения головного мозга. Если годами нам не хватает какого-то гормона, то в мозге происходят структурные изменения. Допустим, человек теряет возможность сопереживать, лишается эмпатии. И вот он режет, убивает, и на вопрос не чувствует ли он стыда и вины за содеянное отвечает нет, не чувствует! В том-то и дело. Если бы он чувствовал, он бы не смог калечить и убивать. Просто у него атрофирована эта функция на биологическом уровне.

Поэтому, самое важное — это создать доверительные отношения друг с другом. На равных. Не смотреть на своих детей как на каких-то там недочеловеков. Дети — это люди. Ребенок — это человек.

И не забывать про физический и эмоциональный контакты. Не обязательно какие-то высшие материи с детьми обсуждать. Самые простые вещи: объятия, контакт, игры, обсуждения чего-то безобидного, совместный просмотр чего-то безобидного — чтобы не было возможности зацепиться за конфликт — какую-нибудь комедию с Джимом Керри или какой-то легкий романтический фильм. Это уже повышает окситоцин. Мелочей нет, есть детали, которые мы считаем неважными.

Что ты имеешь в виду?

Например, передача всегда запускает окситоцин. Банальная передача из рук в руки. Грубо говоря, берешь стакан воды, приносишь человеку, он берет — бац, окситоцин! Передал что-то из рук в руки — бах, окситоцин. Поэтому в американских семьях всегда используется этот заезженный паттерн: «Дорогой, передай соль». Понятное дело, что она сама может достать эту самую соль. Но неосознанно она выдает правильное эффективное поведение. «Дорогой» передает ей соль и между ними появляется какая-то связь. Он же ей соль передал не как какому-то низкому существу, он передал на равных.

f9662129859b2e8a6cf41bda8931545a
Помимо отношений в семье важно осознание, что нет ничего детерминированного. Многие люди говорят, что алкоголизм — это что-то предначертанное. Это такие мрачные, дремучие люди с косным, неподвижным сознанием. Таким людям стоит доносить мысль, что всё, собственно, в ваших руках. Но это уже задача неблагодарная, этим должны заниматься специально обученные профессионалы. А вот с пропагандисткой точки зрения я предпочитаю работать с людьми, которые сами к чему-то открыты. Ту энергию, которую я потрачу на то, чтобы одной бабушке разъяснить что всё-таки не Сталин тут всё решает и не Путин, а конкретно ты сама решаешь, этой же энергии мне хватит чтобы до тысячи молодых людей донести что-то действительно полезное и интересное.

Ай, некоторым бесполезно что-то доказывать. Они всё равно будут считать, мясо надо есть, а бывших алкоголиков не бывает. Кстати, интересно твое мнение насчет последнего утверждения.

Когда-то я был очень сильно зависим от компьютерных игр. Любая мания, любая зависимость практически не отличается друг от друга. По степени воздействия отличается, но механизм тот же самый. И вот до сих пор у меня иногда случаются порывы. Но если раньше я играл по 12-14 часов в день, то сейчас я запускаю игру, смотрю на нее и ничего не испытываю. Закрываю. Всё! Произошли морфологические изменения в мозге. При определенной проделанной работе возможность срыва практически равна нулю. Опять же, если бы я жил в окружении игроманов, которые только это бы и обсуждали, я бы знал все новинки, у меня был бы супермощный компьютер специально для этих целей — в таких обстоятельствах, возможно, я бы снова начал.

Ключ к освобождению от зависимости не в том, чтобы бороться с собой за счет силы воли, а в том, чтобы создать условия, при которых быть зависимым было бы неприятно и невыгодно, а быть независимым — приятно и выгодно. Мы не используем внутреннюю силу на ежедневную борьбу. Мы просто обустраиваем всё так, что всё само собой организуется. Всё очень просто.

Но всё всегда упирается в цель. Хочешь быть здоровым, хочешь чувствовать себя хорошо — сделаешь. При рождении каждый человек имеет примерно одинаковый уровень сложности. Кто-то лучше, кто-то хуже, но нет людей у которых всё радикально хорошо. Поверьте, у богатого человека свои проблемы. Как найти себя в жизни, как реализовать, как не снаркоманиться, когда родители всё дали. То еще испытание. Это только кажется, что всё хорошо, когда денег много. Деньги — это не решение проблем, собственно, как и их отсутствие.

Проблемы есть у всех. Так вот, кто хочет, тот проведет достаточно времени в поиске ответов, тот и придет к решению. А тот, кто не хочет, тот отправится на эволюционную свалку. Такова жизнь. Это естественный отбор — кто-то может преодолеть и идет дальше, а кто-то не может, не хочет.

Что мы можем поделать? Мы сделали всё, что могли, как могли, помогали. Надо уважать чужой выбор. Мы не боги, чтобы решать за людей, что им нельзя пить или колоться. Я вообще сторонник того, чтобы всё было легализовано. И проституция, и наркотики, и гладкоствол. Если человек хочет каким-то образом себя ушатать, мы не имеем права ему это запрещать. Соответственно, до достижения определенного возраста. Мы не будем запрещать им колоться и жить как попало, они не будут запрещать нам быть здоровыми и счастливыми.

Тут не могу согласиться. Это может быть опасно для нас. Человек легально пьяный, легально обколотый, с легальным гладкостволом едет к легальной проститутке. Кошмар.

Опять же, с какой точки зрения на это смотреть. Чем хуже процесс, тем быстрее будет отскок. Алкоголизация уже ну такого дна достигла! Ведь уже и в десять лет дети пьют! Уже отскок такой, что тут либо все умрут, а это маловероятно, не настолько всё плохо. Так что, скорее всего пойдет отскок к повышению сознательности. Что, в принципе, уже произошло. За последние три года это произошло замечательно. Просто мы, люди, живем мало и нам кажется, что всё происходит медленно. Но по историческим рамкам всё происходит очень быстро. Пять лет для истории — это ничто. И вот за эти пять лет всё очень сильно изменилось в лучшую сторону. Посмотри, сколько стало людей, которые следят за здоровьем! Какое развитие получила эта индустрия. Это серьезно.

36f3e201e527f692f170edd0ed9335a9


Да, это очень радует. Возможно, мы еще застанем трезвую Россию.

[Арсен смеется]

Ну не знаю, застанем или нет, но потрезвее, не такую пьяную — точно. Мы ее уже застали. В сравнении с тем, что было в нулевых, нулевой тире десятый год — сейчас всё просто замечательно. Сегодня в обеих столицах в нормальном обществе быть пьяным — это стрёмно. А раньше было нормально. Сейчас модно быть подтянутым, здоровым, трезвым. И не важно, что это всё не особо осознанно, что люди просто следуют за модой, а не за своей головой, но хотя бы это модно! Раньше, наоборот, быть здоровым, трезвым и подтянутым считалось чем-то стрёмным, вызывало непонимание, неприятие.

Моя юность пришлась на 90-е, тогда в моде были наркоманы, heroin-shick.

Ну, я тогда был совсем несознательный. Но по рассказам, конечно, знаю, что всё было печально. Но даже, кстати, если сравнивать с 90-ми, то тем более сейчас всё гораздо лучше. Вырос уровень СМИ. Если раньше дети пили и никто этого не видел, то сейчас есть камеры, есть Интернет, есть объединения, которые борются. Эти дети стали у нас на виду. Если раньше я со своими одноклассниками пил «Ягуар» в школьном туалете и никто об этом не знал, сейчас есть большой шанс, что об этой проблеме узнает очень много людей. Достаточно одного резонанса и всё — общество обратит на это внимание. Потому что Россия работает по этому принципу: гром грянет — мужик за ружье возьмется. Думаю, гром скоро грянет и мы окончательно с этим моментом разберемся. Вкривь или вкось, но алкоголизироваться дальше уже невозможно. Либо смерть в ближайшие несколько лет, вымирание этноса, либо обратный процесс. Но для вымирания не всё так плохо. Мы же не в Зимбабве живем, в конце-концов, и не в Нигерии, чтобы нас выкосило. Нормальное у нас общество. Хорошее, более менее. Не Зимбабве, опять же. Поэтому, будет отскок. Он уже идет и идет очень хорошо. И в рамках исторического процесса, опять же, феноменально быстро. От полной дебилизации-алкоголизации, когда все хотели стать бандитами и проститутками до нормальных людей. Не скажу, что хороших, но сейчас уже бандитами и проститутками дети не мечтают стать и в подъездах не пьют. Сейчас другие проблемы, другие вызовы. Но с алкоголем мы более-менее разобрались.


Навыки

Опубликовано:

26.03.2017

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *