fbpx

Я помню, как это было. Ты недавно бросил пить. Старое разрушено, новое ещё не построено.
Как неуютно, невозможно жить в доме во время капитального ремонта, так и здесь. То и дело одолевает тоска по прошлому, не знаешь, как расслабиться, всё бесит, дует из всех щелей и негде нормально поспать.😕

Как долго продлиться этот период зависит только от вас. Скажу одно: работа, необходимая для обустройства нового "жилья" должна быть проделана и проделана качественно, иначе так и будет сквозить и вам самим не захочется жить в таком доме. Погнали, всё расскажу!

 

  •  Найти где вы опираетесь на алкоголь и найти экологичную замену.
  • Научиться успокаивать ум.
  • Отписаться от любителей #винишко. Не искушать себя понапрасну.
  • Наполнять себя, создавать вокруг себя атмосферу благополучия, здоровья и свежести. 🌿
  • Не держать алкоголь дома.
  • Не ощущать себя жертвой.
  • Не критиковать и не ругать себя.
  • Не ждать любви и поддержки от людей, которые не могут их дать.
  • Не романтизировать выпивку.
  • Не думать, что выпивать - это норма, замечательная часть жизни, которой вы себя вынуждены лишать из-за того, что «не умеете» пить.
  • Завершать начатое.
  • Если обещал, делать. Выполненные обещания вернут силу и уверенность в себе.
  • Почаще напоминать себе, что ты обычный человек, не идеальный, не хуже и не лучше остальных, что у тебя все в порядке. Да, у тебя есть проблемы с алкоголем, но это не конец света. Ты можешь с этим справиться, как и многие другие люди!
  • Не позволять прошлому влиять на настоящее.
  • Радоваться и быть благодарным за то, что имеешь. 💗

 

Остались вопросы? Нужна поддержка? Записывайся ко мне на онлайн-консультацию, я тебе помогу. 🌸

__________
Я в Инстаграм - @franny_grass
Моя группа вконтакте.

 

 

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ