Сегодня ровно 4 года как я не курю. Я счастлива, что решилась и прошла через непростое время отвыкания от этой привычки. Я курила 13 лет. Несколько раз пыталась бросить и не выдерживала, срывалась, чаще всего из-за спиртного. Последняя попытка стала удачной. В марте 2010 я бросила пить, а 1 июня того же года перестала курить.

 

f64124790507613c7d19a644a256dabb

Что мне это дало?

Веру в свои силы и здоровье. Я на самом деле чувствую себя более уверенной и более здоровой. У меня уже не кружится голова при резком подъеме, не сводит ноги по ночам, меня не мучает утренний кашель и, уж простите за подробности, у меня не желтеют ногти и зубы :oops: Мои волосы всегда вкусно пахнут, как и моя подушка + у меня прекрасный цвет лица :-P

Как я бросала?

Просто терпела. Другого пути не дано, раз не помог ни Ален волшебник Карр, ни пластырь. К слову, отказаться от сигарет мне было намного сложнее, чем от алкоголя. Как вспомню, сколько раз бросала и до какого дошла отчаяния: как сидела на кухне (в комнате тогда уже запретила себе дымить — создавала неблагоприятные условия), курила и ревела над пепельницей от бессилия. Уже хотела пойти кодироваться, не верила, что смогу сама бросить. В конечном итоге спасло упорство и терпение. Раз за разом я игнорировала побуждение бросить все эти глупости и пойти уже покурить и тупо не курила. Уговаривала себя потерпеть. Гуляла, отвлекалась, пила много воды. Читала дневники тех, кто успешно бросил. Поставила линеечку-счетчик на рабочий стол «Я не курю» и радовалась каждому новому дню. Приняла решение и всегда помнила, что не буду курить что бы ни произошло, что отныне я некурящая. Аллилуйя!

Если вы еще курите, бросайте. Это правда возможно и это большое счастье. Все, что от вас требуется — просто наблюдать как ваш подсаженный на наркотик мозг требует свой никотин и не давать ему этого. Все! Это как маленькая битва. Вы никотин или он вас. И, отличная новость: с каждым днем будет требоваться меньше сражений. А потом они и вовсе сойдут на нет. Вы не будете скучать по сигаретам, напротив, каждый раз вы будете прыгать до потолка от радости что бросили! У нас с мужем так :-)

Хорошего вам лета и только свежего воздуха.

 

4432ec4a8902cd687f11c61d863b3b9e

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ