fbpx

Я давно подбиралась к сыроедению. Уже несколько лет проращиваю зеленую гречу, рожь, маш, полбу и чечевицу. Мы едим смузи на завтрак и сухофрукты на десерт. Нам действительно нравится здоровая живая еда!

 

 

488c204583c9535c449b46c32f38eea2

Но.

Мы же так любим пасту, тофу, лобио и горячие супы.  :oops:

Но.

Здоровье и энергия нам нужны все-таки больше.

И вот мы решились. Просто взяли и перестали жарить, парить и варить.

Прошла неделя. Немного, но перемены есть и они ощутимы. Я чувствую себя превосходно, замечательно и просто великолепно! Я наедаюсь с меньшего количества еды, мне гораздо легче вставать по утрам, меня переполняет бодрость, у меня отличное настроение и много энергии. Сознание стало более ясным, обострилось обоняние. Ощущения в теле - бодрость и свежесть. На термически-обработанную еду не тянет. Последнее особенно радует - я боялась, что это будет тяжело-тяжело. В общем, буду продолжать в том же духе и иногда об этом писать.

 

bb901830f6b485d0ab5c8f6e685b2324

Что же я ем?

Смузи из домашнего миндального молока, бананов, груш, хурмы, манго, ягод, шпината.

Проростки с тыквой, цуккини, брокколи, помидорами, морской капустой, сельдереем, разной зеленью, лимонным соком, пищевыми дрожжами и жидкими аминокислотами.

Перекус и десерт: фрукты, орехи и сухофрукты.

+ мы пьем витамины, БАДы и суперфудс. Об этом напишу отдельно.

А еще мы решили отказаться от кофе и даже выставили на продажу свою любимую кофемашину. Такой вот продуктивный выдался месяц октябрь.

И, чтоб два раза на вставать, поздравляю всех причастных с завтрашних днем вегана! Ну а те, кто еще не, Go veg! :arrow:

56f7f1de17a779b534e5b5f7d47e3683

p.s. Написала и сама в шоке: из человека, закусывающего водку пельменями с майонезом, я стала веганом-сыроедом и мне это нравится! Меня увлекает мое путешествие. Не знаю пока, буду ли я на 100% сыроедом и откажусь ли в итоге от чая - посмотрим. Оставайтесь, всё расскажу.  ;-)

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ