fbpx

Юрий Панов – чемпион мира и многократный чемпион России, заслуженный мастер спорта по кудо, тренер, каскадер, веган, трезвенник.

Почему вы перестали употреблять алкоголь?

Причин много, главная – лет десять назад посмотрел лекции Жданова и понял, что алкоголь из себя представляет.
Второй момент: я тренирую детей. Да, я бы мог выпивать пару раз в год без вреда здоровью, но у меня тренируются дети – их больше сотни, и у большинства нет примера абсолютной трезвых людей. Я решил стать таким примером. Ребенку ведь не объяснишь, что пить – это в целом плохо, но иногда всё-таки можно. Дети признают либо да, либо нет. Либо сенсей не пьёт вообще, либо он пьёт. А то, что он это делает редко, по праздникам – которые можно себе придумать – дети это не учитывают.
 

Как вы с учениками поднимаете тему трезвости?

Разговариваем после тренировок, на сборах. Стараюсь делать это мягко и аккуратно, делая упор на то, что они – спортсмены, поэтому им пить нельзя, спортсмены должны быть сильными и трезвыми. А так ребенок вернется домой, а там родители выпивают. В голове возникнет диссонанс: сенсей говорит, что пить плохо, а папа это делает – как же так?
Радует, что в последние годы появляется всё больше материалов на тему вредных привычек. Отличные мультфильмы делает команда Познавалова – «Опасное погружение», «Тайна едкого дыма». Мы на сборах вместе смотрим, потом обсуждаем.

Какой результат? Юные кудоисты не пьют?

По крайней мере, даже если кто-то и пьет, я об этом ничего не знаю, а правильный отклик вижу. Я объясняю ребятам, что стоя у подъезда с сигаретой и бутылкой пива, из общей массы не выделишься. Большинство школьников курит и пьет. А на спортивных и трезвых всегда обращают внимание. Эффект очевиден: детям нравится чувствовать себя особенными.

Я думала, подростки стремятся быть как все.

На эту тему был случай. Мама ученика пожаловалась, что от сына пахнет алкоголем, и попросила меня поговорить с мальчиком, потому что отец без разговоров дал бы ремня. Выяснилось, что причина амбре в окружении: когда в тусовке ты один трезвый, то чувствуешь себя белой вороной. Легко поддаться на провокацию. Проще тем, кто учится в одной школе, они сбиваются в круг, еще и других в свою тусовку подтягивают. Мои постоянные ученики много общаются в кругу единомышленников, где алкоголь порицается. Помимо тренировок ездим на выступления, на Летние сборы, играем в страйкбол и лазертаг.

Понятно, что тяжело одному воевать против средств массовой информации, когда чуть ли не в каждом фильме показывают крутого парня, который курит и пьет. В последних «Мстителях» показан супергерой Тор, бог Молнии, мужчина накаченный и брутальный, честный и благородный. И он пьёт пиво. Спасает мир и пьёт пиво. Простой пример зомбирования детей. Я для учеников авторитет, но я не папа с мамой, мы не проводим вместе 24 часа в сутки. Делаю то, что могу. Хочу быть примером для ребят. Чтобы они хотя бы понимали, что вот так – тоже можно. Общество дает молодежи всего два выбора: быть подзаборным алкашом или выпивать культурно. Я хочу показать третий путь – не пить совсем, жить трезво. А дальше пусть сами решают. У детей светлые головы, они логику понимают.

На членов семьи, друзей удалось повлиять?

Сейчас мне 33, а вести трезвый образ жизни я начал в 23 года. Тогда не было столько групп по теме трезвости и ЗОЖ, как сегодня. Люди не понимали, как это – совсем не пить. Когда я прекратил себя отравлять, 50% друзей решили, что больше со мной разговаривать не о чем: мы расстались. Остальные подумали и тоже перестали употреблять. Я не говорю, что это я такой классный, просто первый увидел эту дверь и показал другим. А заходить или нет – это уже их решение. Как сказал Роман Зенцов, хочешь, чтобы тебя услышали, ты должен подняться (Роман Зенцов – российский боец смешанных единоборств – Прим. Авт.). Пример известного человека реально влияет, я знаю это по себе. В соцсетях ко мне в друзья часто добавляются подростки. Видя мои сохраненные фотографии, видеозаписи, они понимают, как я живу и как отношусь к алкоголю.

Приятно, когда ребята от 12 до 15 лет пишут в личные сообщения: «Юрий Владимирович, благодаря тому, что я наткнулся на вашу страницу и прочитал о вреде алкоголя, я перестал пить, и теперь мы с друзьями вместо пива ходим на турники. Спасибо!».

Это как бальзам на душу.
Даже если бы всего один человек мне такое написал, я бы уже знал, что всё не зря делаю.

За 10 трезвых лет общественная реакция на ваше «не пью» как-то изменилась?

Раньше на трезвенника смотрели как на дурака. Сейчас даже человек, который сам культурно употребляет, на трезвость реагирует с пониманием.  Не пьешь и хорошо. Пристального внимания, допросов в стиле «а что, даже на день рождения и на Новый год нельзя?» – такого нет. И это произошло не само, а благодаря нашим общим усилиям, в том числе и вашему Трезвому блогу, и всем тематическим группам вконтакте, которые продвигают и пропагандируют трезвость.

 

 

Можете вспомнить какие-то сложности с отказом от алкоголя?

Вообще ничего сложного. Сначала я понял, что алкоголь – это банальный вред здоровью. Потом, как спортсмен, осознал простую истину:

Если каждой тренировкой я делаю себя чуть-чуть сильнее, чтобы в итоге стать максимально сильным и победить, то каждая попойка делает меня слабее, причем не чуть-чуть, а существенно слабее. Если это понять, не будет никаких сложностей.

В проблеме пьянства много аспектов. В каждой семье есть один или два алкоголика. Я имею в виду семью не только мама-папа-дети, а всех родственников. И этот алкоголик всем остальным членам семьи портит жизнь. А если посмотреть шире, алкоголь убивает русский народ. Когда это осознаешь, не хочется иметь никаких дел с этой гадостью.

Посоветуете что-нибудь тем, кто хочет жить трезво?

Для начала глубоко изучить тему трезвости и, непосредственно, вреда алкоголя – читать, смотреть видео – пропустить через свои мозги большое количество тематического контента. На этот этап уйдет от нескольких месяцев до года. В какой-то момент количество перейдет в качество. В это же время лучше поменьше общаться с любителями выпить и завести, пусть даже виртуальное, знакомство с трезвенниками – это большое подспорье. Если со спортом не дружите, запишитесь в тренажерный зал, начните работать над своим телом. Спорт не только укрепляет силу воли, он, в принципе, меняет характер.

Вы ведь еще и веган. Давно?

Мясо не ем 4 года, до этого погружался в тему, напитывался информацией. Примерно лет 5 это у меня заняло. Так же, кстати, было и с алкоголем. До того, как навсегда попрощаться со спиртным, я год об этом читал. Потом наступил критический момент, я просто взял и сделал это. Всё, больше не пил.

На жизнь без мяса меня вдохновили примеры выступающих спортсменов – вегетарианцев и веганов.  Легко найти информацию о том, что растительное питание очищает организм от шлаков и токсинов, повышает энергетику, укрепляет иммунитет и повышает качество жизни. Я просто решил попробовать. Мои ожидания оправдались – энергии стало реально больше. Этический аспект подключился позже, когда я посмотрел фильм «Земляне», который редко кто может от начала до конца посмотреть. Тогда я понял, что отказ от мяса – не только полезный для здоровья эгоистический акт, но и помощь другим живым существам. Я не ем мясо, чтобы животные не страдали. Это мой осознанный выбор.

Внутри что-то изменилось после перехода на веганство?

Я читал об этом раньше, но всегда думал, что это какая-то ерунда эзотерическая. Оказалось, всё так: ум стал гибкий, какой-то открытый, светлый (не сочтите за просветлённого). Стало легче понимать то, что раньше либо не понимал, либо просто об этом не задумывался. Если сравнить с алкоголем, то мозг пьющего человека – словно в дымовой завесе. Протрезвев, ты живо начинаешь интересоваться всем, что вокруг тебя происходит. Следующий этап – веганство – мозг еще больше открылся, ты еще больше понимаешь, глубже задумываешься. Это как выход из Матрицы.
 

 

Сложно было?

В Москве у веганов сложностей нет никаких. Куча магазинов, кафе, та же сеть Джаганнат, а у меня еще и супруга – веган с 8-летним стажем. Трудно было на первом этапе, когда поехал на соревнования в другой город и не знаешь, что там будешь есть. Приходилось заранее продумывать меню, планировать что с собой брать из продуктов. Но и это, если ты не спортсмен, в принципе легко решается – ну, поешь фруктов с гречкой в командировке, похудеешь на пару кило – ничего страшного. Спортсменам в этом плане сложнее. Единственный непростой момент, с которым я столкнулся – это перестройка организма с животных белков на растительные. Пару месяцев это продлилось, потом наладилось. Поэтому советую переходить постепенно. Отказываться от одного продукта и добавлять другой. Так организм без проблем перестроится.

Давайте к теме трезвости вернемся. Одного личного примера хватит, чтобы оградить ребенка от алкоголя?

Когда мой сын будет способен к анализу, я поступлю так, как это делали воины Спарты. Спартанцы показывали сыновьям вред и неприглядность употребления алкоголя на примере рабов.

В Спарте молодые люди выстраивались вместе с опытными воинами в каре. Посредине нескольким рабам последовательно давали одну, две, три чашки вина и заставляли выполнять воинские упражнения. Рабы промахивались, злились, дрались, а юноши наблюдали, как те постепенно теряют человеческий облик.

Я отведу сына на вокзал и покажу, как выглядят бомжи. Объясню, что эти люди не собирались становиться такими, хотели пить культурно, а получилось вот так. Когда подрастет, расскажу, чем алкоголь вредит организму. С детьми можно и нужно говорить, как со взрослыми. Дети понимают, главное, не говорить слишком заумно.

Как вы объясните сыну, почему люди в принципе пьют?

Скажу так, как есть: люди пьют, потому что их обманули. Любой, кто закидывает в себя рюмку водки, несмотря на протест организма, обманут Системой. Сначала обманули бабушек и дедушек, потом родителей, которые тоже обманулись и пили при детях, закладывая в детские головы программу, что пить алкоголь – это нормально. Объясните это ребенку. Я сыну так и скажу: сначала обманули твоего дедушку, потом на какое-то время обманули папу, очень многих умных людей обманули. Есть даже очень-очень умные люди, кандидаты наук, которые курят и пьют, поддавшись обману. Но ведь никто не хочет быть обманутым. Никому не нравится, когда им манипулируют. Никому не хочется быть лохом. А не хочешь быть лохом – живи трезво.

Как, по вашим наблюдениям, много ли сейчас трезвых спортсменов?

К сожалению, большинство пьет. Понятно, что перед Чемпионатом мира никто пить не станет, причем, месяца за четыре откажется, потому что профессиональный спортсмен обязан держать себя в форме.
Но даже если спортсмен пьет культурно, какой это пример? Дети будут думать: он классный спортсмен и он пьет, значит пить можно. Антиобщественная какая-то деятельность получается. Радует факт, что трезвенников становится больше – лично знаю много молодых спортсменов-трезвенников. Тем, кому за тридцать, новые привычки даются с трудом, а молодежь сама приходит к ЗОЖ. Пусть наша контрпропаганда менее активная, чем пропаганда СМИ, но всё-таки она существует. Люди задумываются.

Что думаете про Сухой закон?

В Сухом законе вижу только плюсы. Как говорит Жданов, у нас существует Сухой закон за рулем, и никто не говорит, что это плохо, никто не жалуется! Так почему бы не ввести такой же закон для жизни? Последовать примеру Чечни – вынести магазины с алкоголем за пределы города, тогда 14-летний подросток так легко, как сейчас, бутылку не купит. Даже если уменьшить количество потребляемого алкоголя, это уже лучше, чем ситуация, которую мы наблюдаем сейчас.
Будь я президентом или тем, кто что-то в государстве решает, я бы ввел Сухой закон прямо сегодня. А чтобы люди не остались без работы, ликеро-водочные заводы производили бы спирт для технических нужд.

А если самогон начнут гнать?

Это надо быть уже конкретным наркоманом. Большинство людей не станет гнать и пить самогон. В любом случае, те, кто давно пьет и считает это нормальным – люди потерянные. Наша задача – сосредоточиться на тех, кто еще не встал на алкогольный конвейер. Детям намного сложнее купить самогон, чем взрослым. Соответственно, дети у нас вырастут трезвые.

 

Друзья, если статья вам понравилась, вы можете помочь Трезвому блогу. Спасибо!
 
 

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ