3 года подряд я пил каждый день: перед школой, после, потом ещё вечером. Меня не останавливала ни плохая погода на улице, ни болезнь, ни дела. Если дни трезвости и выдавались, то крайне редко и случайно.
Я понимал, что зависим и в попытке реабилитироваться хотя бы в своих глазах, везде искал какую-то пьяную романтику.
Всем гордо и уверенно говорил, что я алкоголик, делая вид, что это мой личный выбор, а не зависимость. Слушал песню «Вечно молодой, вечно пьяный» — это точно про меня песня, вот так надо жить.
(далее…)
Первые дни трезвости могут стать настоящим испытанием. До сих пор ясно помню то время и то, как мучительно я продиралась сквозь каждый день. Самая сложная часть дня – это время, когда вы не заняты работой. Я не могла мыслить логично и чувствовала cебя ужасно дерганой. Но хуже всего были ночи, когда я, покрываясь потом, ворочалась в кровати без сна, отчаянно пытаясь хотя бы немного отдохнуть. Несмотря на это, я двигалась дальше, и после первой недели умеренного синдрома алкогольной абстиненции, туман начал рассеиваться, и я почувствовала себя лучше. Намного, намного лучше. Первый месяц трезвости часто наполнен переменами — как приятными, так и не очень. Хорошая новость – ты действительно начинаешь видеть положительные стороны отказа от алкоголя. 
(далее…)
Отчет Марии по месячной мотивирующей поддержке
Первый месяц прошел гораздо легче, чем я могла себе представить. У меня не было ни одного дня, когда мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотелось бы выпить. Были мысли о том, что вот сейчас прежняя я пошла бы в бар или купила бы вина домой, зашла за пивом вот в этот магазин, но реального искушения не было. Те несколько раз, когда в голове появлялись мысли о выпивке, я четко отслеживала – вот сейчас я хочу выпить потому, что хочу просто куда-то сходить, выйти из дома, найти повод нарядиться (помогло просто сходить поужинать с мужем в ресторан). Когда хотелось выпить именно ради расслабления, перезагрузки головы после тяжелой рабочей недели, я выходила на пробежку или просто ложилась спать.
(далее…)
Отчет моей клиентки N. по месячной поддержке при отказе от алкоголя.
Итоги : бросить пить оказалось не так сложно, как я думала, главное не смотреть как другие пьют любимые ранее алкогольные напитки
(далее…)
