Как я не стала матерью 

В 27 лет я была замужем и не пила (кодировка). Моя мама и мамина мама рожали в 27, я решила тоже. Все равно когда-то придётся, подумала я, зачем-то проведя аналогию рождение ребёнка = удаление зуба. У меня не было идеи, что жизнь может быть отличной без детей, как не было примера трезвой жизни или работы в кайф, работы на фрилансе. Были сценарии, которым я следовала. Я не была свободной ни в чем, даже в свободе не пить. Я не делала выборов, не знала, что так можно. Не знала ни своих свобод, ни границ.

Я перестала пить противозачаточные зимой, а весной сорвалась с кодировки.
По логике, тут надо было срочно возвращать контрацептивы, но я безалаберно подумала что а) пронесёт; б) забеременею — брошу.
Не понесло.
Не бросила.
 

 
(далее…)

ЖЕНА АЛКОГОЛИКА

Она говорит (другим), что любит его, что трезвый он человек-хороший. Что он без нее пропадет, сопьется, погибнет.
Она говорит (себе), что он обязательно скоро одумается, что скоро он бросит пить, начнет нормально работать, что скоро они заживут как все нормальные люди — спокойно и счастливо.
 
(далее…)

Разочарование в трезвости

Это случается: 1) с людьми инфантильного склада, 2) имеющими «магическое» мышление и 3) завышенные ожидания от трезвости.

Человек разочарованный с высокой долей вероятности вернётся к употреблению и будет возвращаться до тех пор, пока не изменятся три пункта, которые я перечислила выше.
 

(далее…)

Как начать действовать

Однажды вы понимаете, что больше не можете продолжать жить так, как жили.
И что у вас есть только два варианта: либо измениться, либо остаться прежним.

Мысль о необходимости выбора пугает и кажется невыносимой: так вы оказываетесь в капкане нерешительности.

Перспектива измениться требует глубокого погружения внутрь себя, необходимости смотреть на себя честно и мужественно и делать то, что делать страшно.
 

(далее…)

Кое-что для тебя

Борьба с алкоголем поглощает всю вашу жизнь. Вы тратите годы, пытаясь оправдать ожидания других людей и поддерживать иллюзию совершенства, чтобы чувствовать себя любимым и принятым. Вам уже много лет, но вы так и не научились чувствовать свои чувства, справляться с жизненными трудностями и стрессом здоровым образом, поэтому, сталкиваясь с неприятными эмоциями и ситуациями, вы вы теряетесь ииии напиваетесь. На следующий день чувствуете стыд, тревогу, наносите под глаза погуще тональника и нещадно себя ругаете. Вы платите за свое винишко огромную цену, но вряд ли об этом задумываетесь. Ваша карьера под угрозой, как и отношения. Вы не задумываетесь о будущем. Объективно ваша жизнь не имеет смысла и ценности — в первую очередь, для вас самих.

(далее…)

Перемены: как себе помочь


Менять себя, управлять собой непривычно, а порой попросту невозможно. Невозможно говорить себе нет, невозможно делать что-то новое, невозможно продолжать. Это нормально — не надо отчаиваться.

⠀ 

(далее…)