Алкоголизм — инфантилизм
Если вы начали пить алкоголь или употреблять что-то психоактивное в подростковом возрасте, когда ваш мозг растет, вы рискуете застрять на том уровне зрелости, в котором находился ваш мозг, когда началось употребление.
Спасибо, я не пью
Так как большую часть моих пьяных похождений я держала в секрете, люди знали меня как «культурно» пьющего человека. Однако на мероприятиях я выпивала всегда. При этом, одержимая попытками казаться нормальной, я тщательно контролировала свое поведение. Большинство людей никогда бы не подумали, что я человек «имеющий проблему». Я ужасно боялась, что меня обнаружат, разоблачат, что я алкоголик. Поэтому, думала я, если на предложение выпить я выдам простое «нет», люди начнут приставать ко мне с расспросами, весь мир захочет знать, почему это я не пью.
⠀
Трезвость как приключение
Я не чувствую себя ущемленной из-за того, что больше не пью. Наоборот! Я счастлива, ведь отныне эта прекрасная жизнь всецело принадлежит мне, я больше из неё не выпадаю, всё осознаю и всё отлично помню. Мне нравится этот опыт и мне есть, с чем сравнивать: я пила 14 лет, и 8 лет живу трезво.
Возможно, ты еще не решилась попробовать трезвость на вкус. Всё еще пьешь и ждешь непонятно чего — знака или какого-то дна, которое вынудит тебя, вытолкнет тебя в трезвость. Возможно, этот мой пост тебе поможет, станет тем самым недостающим кирпичиком.
И пусть решение жить трезво станет приключением, а не страхом, основанным на якобы лишении свободы. Иногда всё не так, как кажется))
Тренируем трезвость
За чашкой чая вспоминала свои ошибки, они же ценный опыт, все свои ямы и грабли.
Классно, что всё это было не просто так, что я научилась сама и могу передать другим.
Трезвость нужно изучать, относиться к этому процессу как к тренировке: что бы ни было, идти вперёд, преодолевать сопротивление, терпеть, скрипеть, подбадривать себя и поддерживать, отважно продолжать, отдыхать, но не сдаваться, только вперёд.
Преодолеть зависимость — это интересно и азартно, если относишься к отказу от алкоголя не как к досадному ограничению, а как к вызову, своему осознанному выбору, крутой возможности роста. Вот тогда будет в кайф, как напряжение тела, как тремор и боль в мышцах во время тренировки, как пустой живот и большой стакан воды перед сном — ты знаешь зачем это всё и ты продолжаешь.
(далее…)
Стыдно быть алкоголиком
– Что это ты делаешь? – спросил Маленький принц.
– Пью, – мрачно ответил пьяница.
– Зачем?
– Чтобы забыть.
– О чем забыть? – спросил Маленький принц; ему стало жаль пьяницу.
– Хочу забыть, что мне совестно, – признался пьяница и повесил голову.
– Отчего же тебе совестно? – спросил Маленький принц, ему очень хотелось помочь бедняге.
– Совестно пить! – объяснил пьяница, и больше от него нельзя было добиться ни слова.
Из романа Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц»
Корни стыда теряются в детстве, а пьянство их хорошо укрепляет. Человек пьёт, чтобы справиться с неприятным чувством стыда и ощущением собственной стрёмности. Пьёт, чтобы почувствовать себя лучше, а по факту получает ещё больше стыда за содеянное + расшатанную нервную систему. Порочный круг, из которого только один выход — другая жизнь, здоровая, счастливая, трезвая. Жизнь, которой вы достойны.
Алкоголизм: как распознать и что делать дальше
Признать, что у тебя зависимость может быть очень непросто. Часть тебя уже понимает, что в твоих отношениях с выпивкой что-то не так, но другая этому резко противится. Это нормально, ведь ты привык на него опираться, ты знаешь: если что-то пойдет не так, ты всегда можешь выпить и тебе станет легче.
Обо мне писали:
