Меня зовут Валерия Горбатая, мне 44 года, родилась в Ленинграде, живу в Молдавии, город Бельцы. В браке 26 лет (люблю не могу!). Двое взрослых детей — cын и дочь. Есть собака породы мопс и кот — ему 11 лет. Работаю в небольшом магазинчике косметики, подрабатываю бухгалтером, немного шью.
Я часто нахожу подтверждение тому, что все в нашей жизни не случайно и всему свое время. Я всегда мечтала заниматься йогой, но самостоятельно не хотелось, а о том, что в нашем городе это в принципе возможно не знала. Моя жизнь проходила где-то на других орбитах. Конечно, я многие годы увлеченно занималась фитнесом, следила за весом и за питанием, но йога оставалась на «когда-нибудь».
(далее…)
Привет, меня зовут Александра и вот уже совсем скоро я буду отмечать уже восьмой трезвый Новый Год в своей жизни!
8 лет назад я окончательно перестала употреблять алкоголь (до этого по праздникам выпивала бокал чего-то изысканного). За эти годы всякое бывало — случались моменты, когда я ловила себя на мысли «вот сейчас бы выпить». Но вместо этого я делала пранаяму, занималась йогой, танцами или бегом. Все это действительно очень помогает при стрессе — попробуйте, эффект даже круче! Особенно после дыхательных практик.
(далее…)
Уже совсем скоро мир начнет отмечать. Все эти корпоративы, вечеринки, нескончаемые семейные застолья и другие новогодние мероприятия могут казаться невозможными без некогда любимого эликсира (я про алкоголь, если что).
Кто-то ждет праздников с радостным предвкушением, а начинающие трезвенники – с грустью и тревогой. Это понятно и, скажу больше, это нормально. Такие волнения вовсе небезосновательны, ведь именно в праздники срывы случаются наиболее часто. Но я вас не пугаю, наоборот! Я здесь, чтобы немного успокоить вас, поддержать и помочь советом. Ребята, не дрейфите, прорвемся в любом случае! Новый год – не повод пить и уж точно не повод чувствовать себя изгоями.
(далее…)
Привет, дорогой друг. Меня зовут Юля, я бывший алкоголик. Весной 2010 года я бросила пить. За эти годы я стала совсем другим человеком, и я очень благодарна своему алкогольному опыту, ведь благодаря ему я узнала себя, стала ценить жизнь и прогрессировала во всех областях.
Я написала эту статью как путеводитель по трезвости. Написала специально для тебя, человека, который хочет бросить, но не знает как. Здесь только мой личный опыт, только хардкор. Делюсь — забирай!
(далее…)
Отчет Марии по месячной мотивирующей поддержке
Первый месяц прошел гораздо легче, чем я могла себе представить. У меня не было ни одного дня, когда мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотелось бы выпить. Были мысли о том, что вот сейчас прежняя я пошла бы в бар или купила бы вина домой, зашла за пивом вот в этот магазин, но реального искушения не было. Те несколько раз, когда в голове появлялись мысли о выпивке, я четко отслеживала – вот сейчас я хочу выпить потому, что хочу просто куда-то сходить, выйти из дома, найти повод нарядиться (помогло просто сходить поужинать с мужем в ресторан). Когда хотелось выпить именно ради расслабления, перезагрузки головы после тяжелой рабочей недели, я выходила на пробежку или просто ложилась спать.
(далее…)
«В большинстве случае люди трудятся по целым дням лишь бы прожить,
а если у них остается немного свободы, они так пугаются ее, что ищут каким способом от нее избавиться».
Иоганн Гете «Страдания юного Вертера».
Стоит ли искать причину своего алкоголизма? Многие считают, что причина алкоголизма в самом алкоголизме, это генетически предопределенная такая особенность, которую нельзя ни обойти, ни на велосипеде объехать. Только разве что оказаться на острове, на котором нет возможности испить яду под названием алкоголь. Из этого следует вывод, что если у тебя есть соответствующий ген, и ты уже испил чашу вина, то шансов полностью излечиться нет. Есть только один путь к Трезвости – пожизненное абсолютное воздержание, при этом просто необходимо считать себя больным человеком и носить на себе этот груз всю жизнь.
Я вот задумалась — а зачем считать себя больным, почему нельзя просто жить в Трезвости, считая себя здоровым? На что приверженцы этой теории отвечают – если выздоровел, значит, сможешь «культурно» позволить пропустить рюмку-другую, без каких-либо последствий и продолжений. Значит, стал свободным от тяги, запоев и подобных атрибутов алкоголизма, стал как все «культурно» выпивающие несколько раз в год люди. А если так не сможешь и непременно уйдешь в загул – то ты, значит, неизлечимый алк. Пардон, но, если выздоровление видеть в возможности «культурно» пить, значит да, people, вы действительно больны, и это, пожалуй, неизлечимо.
(далее…)
