Под вредное действие алкоголя попадают все органы нашего организма: и мозг, и сердечно-сосудистая система, и почки, и органы пищеварения. И все-таки печень страдает больше всех остальных: каждый четвертый случай хронического заболевания печени вызван употреблением алкоголя.
Что представляет собой мозг алкоголика? Жалкое зрелище, и это я не беру в расчет внешние данные!
Мозг алкоголика плаксив, ленив, апатичен, непослушен, депрессивен, негативен, заторможен и проч. Что неудивительно, ибо со своей стороны мы сделали всё, чтобы он стал таким. Но теперь, взявшись-таки за голову, мы решаем показать этому серому бедолаге кто в доме хозяин.
Для этого перво-на-перво мозг необходимо укротить, дабы прекратить всякий беспредел типа «я не хотел пить, но выпил» или «я хочу похудеть, но жру пиццу в ночи». Короче, нужна сила воли.
Основа лечения алкоголизма путем правильного питания – это снижение зависимости тела от простых углеводов, которые, как и алкоголь, быстро повышают в сахар в крови. Они содержатся в белом хлебе, макаронах, рисе, выпечке. Рафинированные углеводы, содержащиеся в этих продуктах, способны влиять на уровень сахара в крови также, как и алкоголь. Другими словами, их употребление может спровоцировать желание пить.
Более того, организм алкоголиков по-особому реагирует на поступление сахара в их кровь, производя избыточный инсулин, в результате чего из крови выводится большое количество сахара. Пониженный сахар (гипогликемия) может вызывать чувства тревоги, раздражительности и острого желания вернуть необходимое количество сахара обратно в организм.
Одним из способов может стать алкоголь.
(далее…)
Большинство из нас заботит то, как мы выглядим. Однако, многие люди действительно не осознают, что чрезмерное употребление алкоголя может оказать негативное воздействие на нашу внешность.
Первое, что следует знать: алкоголь довольно калориен. Например, двойная порция джина с тоником равняется одному гамбургеру!
В одном бокале вина от 62 -160 калорий.
В 0,3 пива (но кто, скажите, ограничивается одним 0,3 пива, братцы?) 140 — 200 калорий.
В одной стопочке ликера — 115 — 200 калорий.
Как правило, употребляя спиртные напитки, мы выбираем продукты питания с высоким содержанием жира: стейк к вину, пиво к пицце. Но и это еще не всё!
Недавнее исследование с применением нейровизуализации, целью которого стало изучение процесса восстановления после алкоголизма, показало, что у алкоголиков наблюдается массовое повреждение мозга. Однако, это же исследование установило, что этот процесс может быть обратим, если они смогут бросить пить до достижения 50-летнего возраста. Исследование было проведено Кэтрин Фортьер, врачом-нейрофизиологом, исследователем Бостонского медицинского центра и старшим преподавателем медицинской школы Гарварда. Оно было опубликовано в декабре 2014 года в журнале «Alcoholism: Clinical & Experimental Research».
Молоко — это не просто напиток. С него мы начинаем свою жизнь. Мы пьём его холодным в жару и горячим, если простыли. Мы принимаем молочные ванны, потому что хотим быть красивыми. Раньше его выдавали за вредность, а кое-кто писал им свои секретные письма. Но что нам действительно известно о молоке, кроме того, что оно белое, содержит кальций и может убежать?
