Сегодня трезвости Веро исполняется 2 года! Ура! Поздравляю, малышка! Еще один прекрасный человек, знакомство с которым состоялось на ниве отказа от алкахи.
Друзья, прошлогодний пост Веро можно прочитать здесь.
⠀
Возвращаться в эту рубрику ещё волнительнее и приятнее. Надеюсь, это станет новой традицией.
Я Веро, и я не пью ровно 2 года. Эйфория от трезвости прошла достаточно быстро и за второй год со мной произошло меньше внешних, но больше внутренних изменений. Не все они носят позитивный характер, но уж как есть.
Немного предыстории: я пила с 16 лет, сразу до блэкаутов и опасных ситуаций. С годами я меняла правила и пила уже не только в выходные, но и в будни, уже не только за компанию, но и одна, не ограничивалась одной бутылкой вина и похмелялась. Два года назад был день рождения друга: я приехала «пропустить пару бокальчиков», а проснулась в 5 утра с дырой в памяти. На следующий день я согласилась принимать антидепрессанты, которые мне прописал психиатр, и начала лечить хроническую депрессию, а вместе с ней и алкоголизм. Слово не модное, какое-то советское и мало относящееся к Миллениалам. Казалось бы.
В этот раз хочу подвести итоги второго года и рассказать, что изменилось с момента, когда я отметила свой первый трезвый год.
1. Об антидепрессантах и алкоголизме
Я пила антидепрессанты полтора года и ооочень медленно с них «слезала». На втором году лечения я перестала замечать положительные изменения, но начала больше обращать внимание на побочку – во рту по-прежнему сохло и голова раскалывалась прямо с утра. Я боялась бросить АД, потому что отказаться от таблеток значило впервые остаться трезвой. Совсем трезвой. Без какого-либо допинга. Отсюда первый совет: выбирайте меньшее из зол, когда речь идёт о вашей психике. Если вы понимаете, что за время приёма антидепрессантов так и не наработали со своим психотерапевтом какую-то жизненную базу, может пока не стоит отказываться от таблеток. Мне удалось избежать синдрома отмены, потому что я в течение 3 месяцев снижала дозировку. Как только микрочастицы препарата покинули мой организм, началась моя абсолютная трезвость.
2. О разочаровывающей стороне трезвости
Я по ошибке многие негативные вещи в жизни объясняла проблемами с алкоголем. Мне казалось, что как только я брошу пить, в моей жизни появится и спорт, и правильное питание, и энергия с утра до ночи, и здоровые отношения. Вставить мем «ожидание – реальность». Два года спустя я всё ещё не занимаюсь спортом, не считая редкие вылазки с подругами на йогу или бокс, на которые я соглашаюсь скорее ради бранча после тренировки. С едой отношения «всё сложно». Энергии нет. Отношения? Оказалось, что депрессия или её остатки так же парализуют волю, как и алкоголизм. Одно – следствие другого. Нельзя лечить алкоголизм, не леча депрессию, но вылечив депрессию, можно автоматом облегчить или избавиться от алкоголизма.
3. Об одиночестве
Дыра, которую я раньше заполняла алкоголем, всё ещё при мне. Я признаю её существование и всё меньше пытаюсь заполнить фаст-фудом, травой, обсессивными отношениями, спонтанными покупками. Когда я стала больше открываться о себе, о своих проблемах с алкоголем или потребности в новом общении, ко мне начали тянуться «правильные» люди. Сейчас я очень ценю каждого друга, который выдержал все стадии моей трансформации, и каждого нового человека, который появился в моей жизни. Человеку нужен человек.
⠀
4. О самоидентификации
Это самая актуальная тема для меня. Я обнулилась за эти 2 года и теперь надо научиться рассказывать о себе другими словами. Раньше меня идентифицировала моя любовь к выпивке, а в первый год – мои проблемы с алкоголем и тогда новая трезвость. Второй год ушёл на то, чтобы определить, кто она, новая я. Мне не нравится говорить, что я алкоголик, потому что я уже 2 года не пью и пока не собираюсь. Мне не нравится называть себя бывшим алкоголиком, потому что это всё ещё представляет тебя через твоё прошлое. У меня нет проблем с алкоголем в настоящем, чтобы постоянно прибегать к этому в разговорах. Остаётся только найти новые смыслы.
Не важно, сколько дней вашей трезвости. Похвалите себя прямо сейчас за то, что вы тянетесь к этой информации и даёте себе ещё один шанс.
[link]Веро в Инстаграм[/link]
