Борьба с алкоголем поглощает всю вашу жизнь. Вы тратите годы, пытаясь оправдать ожидания других людей и поддерживать иллюзию совершенства, чтобы чувствовать себя любимым и принятым. Вам уже много лет, но вы так и не научились чувствовать свои чувства, справляться с жизненными трудностями и стрессом здоровым образом, поэтому, сталкиваясь с неприятными эмоциями и ситуациями, вы вы теряетесь ииии напиваетесь. На следующий день чувствуете стыд, тревогу, наносите под глаза погуще тональника и нещадно себя ругаете. Вы платите за свое винишко огромную цену, но вряд ли об этом задумываетесь. Ваша карьера под угрозой, как и отношения. Вы не задумываетесь о будущем. Объективно ваша жизнь не имеет смысла и ценности — в первую очередь, для вас самих.
И вы не можете вспомнить, каково это — просто испытывать радость, потому что нельзя подавлять эмоции выборочно. Когда вы заглушаете что-то, вы заглушаете всё.
Вы боитесь признаться себе, что ваша жизнь вам не нравится. Что, возможно, вы заблудились по жизни. Что шли очень долго, что пришли не туда и что обратно идти не хотите.
Когда вы признаете, что корень ваших проблем — в алкоголе, когда увидите, что ваша жизнь в руинах, когда признаете, что напуганы и чувствуете себя безнадежными, когда перестанете обманываться и прятаться, когда признаете, что быть увиденным и понятым — величайший подарок, который может получить человек. И мне хочется подарить его вам.
Дорогая, если ты здесь, если ты меня сейчас читаешь.
Я тебя вижу. Я тебя понимаю.
Я знаю, что ты заблудилась, что сейчас ты находишься в глубине своей боли, ты очень устала бороться, и дорога вперед кажется затерянной в тумане, непреодолимой.
Я знаю. Я там была и очень хочу, чтобы ты продолжала. Знаю, ты очень устала. Отдохни, это тоже движение вперед.
Я здесь, чтобы напомнить тебе, что ты прекрасна и что мир нуждается в тебе — в лучшей версии тебя, к которой ты идешь.
Ты — это не твоя зависимость и не твоя борьба.
Эта борьба нужна для того, чтобы дать тебе рост, чтобы сделать твою жизнь прекрасней и лучше. Чтобы показать тебе твое истинное «я», направить тебя к самому полному выражению того, кем ты должна стать.
Знаю, тебе одиноко и страшно, но поверь мне, ты не одна!
Ищи людей, которые тебе помогут. Людей, которые примут, выслушают и дадут необходимые ресурсы.
Уважай свою жизнь и время, проведенное здесь. Почувствуй свой гнев, свое разочарование, отчаяние, грусть и тоску. Кричи, если нужно, плачь, если хочешь.
Не подавляй эмоции, позволь им пройти сквозь, позволь себе снова чувствовать.
Люби себя. Да, поначалу это непросто, но ты не сдавайся, пытайся, учись. Прояви к себе немного доброты, заботы и сострадания. Будь на своей стороне и позволь себе быть в порядке.
Позволь своему сердцу открыться и впустить любовь. Вспомни, что такое радость, покой и веселье. Ищи источники, которые тебе это дают. Ты не обязана все время трудиться, страдать и бороться. Извлеки уроки из борьбы и боли и иди себе дальше.
Ты прекрасна, сильна и любима. Ты не одинока. Ищи своих людей. Люби их и позволь им любить тебя.
И когда всё получится, поделись своей мудростью с теми, кто борется и заблудился.
