Поддержка в трезвости
Гете был совершенно прав, когда писал:
Знания недостаточно — мы должны применять.
Желания недостаточно — мы должны делать.
Но, как говорят в рекламных роликах, подождите, это еще не все. Чтобы на следующем этапе вас не одолел трехглавый дракон, нам необходимо задействовать еще один катализатор изменения — помогающие отношения. Исследования показывают: сильные помогающие отношения не являются прогностическим фактором и не способствуют успеху на ранних стадиях усилий. Вы не ошиблись: в течение нескольких недель люди, находящиеся на пути к изменениям, могут выжить без социальной поддержки даже в самых неблагоприятных условиях. Их первоначальное вдохновение и действия ведут их сами по себе или несмотря на саботирующие усилия окружающих людей.
Но после того как вы изменяли себя несколько недель, количество и качество помогающих отношений начинает играть определяющую роль. Повторяю: помогающие отношения начинают играть определяющую роль как минимум через 30 дней после начала усилий.
Глутатион — очень важный товарищ!
Если вы употребляете алкоголь, ваше тело разрушает ацетальдегид — высокореактивное соединение, которое намного более токсично для вашего мозга, чем сам алкоголь.
Ферменты печени и антиоксиданты пытаются его обезвредить и устранить из организма. Если ничего не выходит, человека ждет похмелье.
Однако симптомы похмелья могут быть предотвращены или значительно уменьшены, если вы поможете своему организму избавиться от ацетальдегида.
Как это сделать?
Принять глутатион, например. Глутатион — это мощнейший антиоксидант и важнейшая аминокислота, полезная для детокса и иммунитета. Самый настоящий эликсир красоты, здоровья и долгой жизни.
Интересно?
Тогда читаем дальше!
Трезвый Кит
Кантри-певец Кит Урбан не пьёт уже 11 лет!
Впервые Урбан прошел лечение от кокаиновой зависимости в 1998 году. Потом были 8 лет трезвости и карьерный взлет.
Но в 2006 году проблемы с наркотиками и алкоголем вернулись и чуть не разрушили его совсем молодую на тот момент семью с актрисой Николь Кидман. Кит на 3 месяца лег в Центр Бетти Форд в Палм-Спрингс и пролечился еще раз. Мир в семье восторжествовал. Сейчас звездная пара воспитывает двух дочерей и выглядит весьма счастливой.
Самарская трагедия
Алкоголь убивает. Одних постепенно, других – сразу. Страшнее всего, когда невинными жертвами становятся дети.
В минувшие выходные в Самаре произошла жуткая трагедия. Около двух часов ночи машина сбила полуторагодовалую девочку, которая через несколько часов скончалась в реанимации. В момент аварии девочка находилась на дороге одна. В ДВА ЧАСА НОЧИ, В ПОЛТОРА ГОДА!
Жизнь без анестезии
В этом году мне исполнилось 33, а за день до этого был мой трезвый день рождения — 1,5 года, как я не пью. Если бы мне сказали об этом несколько лет назад, я бы не поверила. Моё знакомство с алкоголем произошло слишком рано, мне сразу очень понравилось, а потому я быстро втянулась. Я была застенчивым подростком, с не самыми простыми отношениями в семье, низкой самооценкой и кучей комплексов в довесок. Алкоголь примирял меня со всем этим. Так было проще находить общий язык с окружающими, особенно ровесниками. Я казалась себе интереснее, общительнее, остроумнее. Так оно и было. Мне действительно это только казалось. Со стороны все выглядело иначе. Но кто бы тогда об этом думал?
Адам Клейтон: Я трезвый!
«Я страдал депрессией с подросткового возраста. Я пил всё больше и больше. Благодаря моей популярности мне удавалось какое-то время это скрывать…»
Басист группы U2 Адам Клейтон откровенно рассказал о своей битве за трезвость. А мы перевели.
Читаем и вдохновляемся!
Зависимость и низкая самооценка
От того, как люди сами себя оценивают, напрямую зависит то, как они проживают свою жизнь. Людям с низкой самооценкой стоит огромных усилий пробиться к успеху и счастью, главным образом потому, что они сами не чувствуют себя достойными этого.
Недостаток самоценности влияет на каждую область жизни, особенно на взаимоотношения с другими людьми. Люди с низкой самооценкой часто злоупотребляют алкоголем или наркотиками, так как это предлагает временное решение проблем, но в перспективе это оборачивается лишь страданиями и зависимостью.
Деми Ловато говорит трезвости
Как жить с алкоголиком?
Многие жены (ровно как и мужья) понятия не имеют, как обращаться с зависимым от алкоголя супругом. Многие тихо страдают в надежде, что когда-нибудь случится чудо и проблема сама рассосется. Мне жаль, но нет. Не рассосется. Если вы ничего не сделаете, ничего не изменится, даже станет намного хуже. Причем, не только для вас, но и для всех членов семьи.
10 вещей, которые я узнала за 1000 дней трезвости
Утром 10 марта 2014 года я очнулась от беспокойного сна с ужасным похмельем. Открыв глаза, я почувствовала знакомый приступ стыда и смущения — я слишком много выпила вчера.
Я потянулась за своим телефоном, чтобы попытаться собрать туманные фрагменты прошлой ночи. С кем я была? Как вернулась домой? Где моя банковская карта?
Это утро ничем не отличалось от десятков других, но что-то в нем меня удивляло. Что со мной не так? Что со мной происходит?
Обо мне писали:
Мой Instagram
