Жизнь без анестезии
В этом году мне исполнилось 33, а за день до этого был мой трезвый день рождения — 1,5 года, как я не пью. Если бы мне сказали об этом несколько лет назад, я бы не поверила. Моё знакомство с алкоголем произошло слишком рано, мне сразу очень понравилось, а потому я быстро втянулась. Я была застенчивым подростком, с не самыми простыми отношениями в семье, низкой самооценкой и кучей комплексов в довесок. Алкоголь примирял меня со всем этим. Так было проще находить общий язык с окружающими, особенно ровесниками. Я казалась себе интереснее, общительнее, остроумнее. Так оно и было. Мне действительно это только казалось. Со стороны все выглядело иначе. Но кто бы тогда об этом думал?
Адам Клейтон: Я трезвый!
«Я страдал депрессией с подросткового возраста. Я пил всё больше и больше. Благодаря моей популярности мне удавалось какое-то время это скрывать…»
Басист группы U2 Адам Клейтон откровенно рассказал о своей битве за трезвость. А мы перевели.
Читаем и вдохновляемся!
Зависимость и низкая самооценка
От того, как люди сами себя оценивают, напрямую зависит то, как они проживают свою жизнь. Людям с низкой самооценкой стоит огромных усилий пробиться к успеху и счастью, главным образом потому, что они сами не чувствуют себя достойными этого.
Недостаток самоценности влияет на каждую область жизни, особенно на взаимоотношения с другими людьми. Люди с низкой самооценкой часто злоупотребляют алкоголем или наркотиками, так как это предлагает временное решение проблем, но в перспективе это оборачивается лишь страданиями и зависимостью.
Деми Ловато говорит трезвости
Как жить с алкоголиком?
Многие жены (ровно как и мужья) понятия не имеют, как обращаться с зависимым от алкоголя супругом. Многие тихо страдают в надежде, что когда-нибудь случится чудо и проблема сама рассосется. Мне жаль, но нет. Не рассосется. Если вы ничего не сделаете, ничего не изменится, даже станет намного хуже. Причем, не только для вас, но и для всех членов семьи.
10 вещей, которые я узнала за 1000 дней трезвости
Утром 10 марта 2014 года я очнулась от беспокойного сна с ужасным похмельем. Открыв глаза, я почувствовала знакомый приступ стыда и смущения — я слишком много выпила вчера.
Я потянулась за своим телефоном, чтобы попытаться собрать туманные фрагменты прошлой ночи. С кем я была? Как вернулась домой? Где моя банковская карта?
Это утро ничем не отличалось от десятков других, но что-то в нем меня удивляло. Что со мной не так? Что со мной происходит?
Алкоголь вызывает рак
Друзья, если вы все еще пьете, у меня для вас дурные новости!
10-летнее исследование нескольких организаций, в том числе Всемирного фонда исследований рака, Американского института исследований рака и Международного агентства по исследованию рака подтверждают: даже умеренное (бокал вина в день!) употребление алкоголя вызывает рак. По словам Дженни Коннор, профессора эпидемиологии в Университете Отаго в Новой Зеландии, около 6% мировой смертности от рака связаны с алкоголем, в том числе, это касается людей, которые выпивают умеренно.
«С точки зрения общественного здравоохранения, — утверждает профессор Коннор — в 2012 году алкоголь стал причиной около полумиллиона смертей от рака». Исследование было опубликовано в научном журнале Addiction.
Как жить без алкоголя?
За годы пьянства мы с алкоголем сроднились. Скучно — выпил. Настроение нет — выпил (есть, тоже выпил, а как же). Пятница — выпил (суббота же, а то). Праздники, премии, свадьбы, похороны — снова пьем. И гон этот длился долго. ГОДЫ! В итоге, мы тупо разучились жить без бухла.
Привет, Лецитин!
Лецитин — продукт уникальный. Это комплекс, состоящий из фосфолипидов – соединений солей фосфорной кислоты и жирных кислот. Это здоровье печени, нервов, это отличная память и концентрация, а еще красивая кожа! Решив его принимать, вы точно не ошибетесь — он нужен абсолютно всем, включая малых детей, беременных женщин и пожилых родителей. Лецитин — один из основных компонентов клеточных мембран, а значит, основа здоровья и долголетия нашего организма.
Для печени, мозга и нервов — самое то!
Стас Богорад: Ключ к светлой жизни
В гостях у Трезвого блога Стас Богорад — бессменный лидер культовой питерской группы The Meantraitors. С 1989 года группа играет музыку в стиле Psychobilly (психоделическое рокабилли) и все так же свежи и энергичны, как и их музыка. По ходу, время идет им только на пользу. Один из секретов — трезвость. Стас не употребляет алкоголь уже 8 лет.
