fbpx

Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

КЛЕЙМО АЛКОГОЛИЗМА 👹

Я давно подозревала, что алкогольные ярлыки и мифы не просто забивают людям головы шелухой, но и серьёзно мешают при переходе на трезвость.
Ещё когда я лишь слегка (с бодуна) задумывалась на тему, а не перестать ли мне напиваться, первое, что лезло в голову — а зачем бросать, если «женский алкоголизм неизлечим»? К чему лишать себя единственного (sic!) удовольствия, если «бывших» всё равно не бывает? А еще мне было жутко стыдно быть алкашом. А какое противное слово – алкоголичка! – по мне, звучит как плевок, как ругательство.

 

читать далее…

Василиса Старшова: В Питере — не пить!

Певица Василиса Старшова (лучшая солистка группы Ленинград) стремительно покоряет мир своей музыкой и рассуждает на тему трезвости и зависимости от алкоголя специально для вас. Наслаждайтесь!
 
 
Почему ты не пьешь алкоголь? Как вышло, что ты приняла для себя такое решение?

Никогда не хотелось попробовать, наверное, потому что я с детства видела, как алкоголь меняет близких мне людей.

В чем ты видишь главные плюсы трезвости?

Из плюсов — это здоровый ум, тело и адекватность в принятие любых решений. Выбор по своей воле. Но пока человек сам не придет к тому, что пить это не его, всё бесполезно.
 
читать далее…

Вероника Ковальчук: о дивный безалкогольный мир

Веро — копирайтер в креативном агентстве, недавно отметила свой первый трезвый год. Встречайте!
 

Первый алкоголь мне дали «на язычок» на семейном застолье: вкус коньяка неприятно обжёг горло, но мне понравилось играть во взрослую. Первую бутылку Мартини Бьянко мы распили на двоих с подругой: наши парни тогда находились в ссоре, и мы рассчитывали, что они одновременно приедут нас спасать. Кажется, он сработал, но меня до сих пор мутит от одного запаха вермута. В 16 я начала пить при родителях, не шкерясь: мама принимала «заказы» по смс, и я просила её захватить мне парочку redds’ов по дороге домой; каждые выходные, когда я умирала от похмелья после ночи в клубе, отчим предлагал мне «дёрнуть пивка для рывка». Он и научил меня похмеляться.
 

читать далее…

Нарколог о трезвости

Глубоко копаем тему химической зависимости вместе с Игорем Лазаревым – психиатром и врачом-наркологом. Читайте и не пейте! А если не можете бросить, скорее обращайтесь за помощью.
 
 

Игорь, одна из главных проблем алкогольной зависимости в том, что человек сам не понимает, что пора лечиться. Как осознать, что твое дело плохо?

У алкоголизма три стадии. За помощью обращаются в основном на второй. На первой это случается крайне редко, один из пятидесяти, да и то – не потому, что у него зависимость развивается, а по обстоятельствам. Подрался, за рулем попался пьяный – такое. Основная же масса начинает бить тревогу, когда сформирован абстинентный синдром, запои, изменение толерантности.
 

читать далее…

Трезвость, молодость и красота

26-летняя модель Наталья Чуйко входит в Топ 10 по версии журнала «Maxim». Художник, организатор детских праздников, жена Ильи, мама Андрейки. Верит в фей, единорогов и волшебную радугу. Увлекается творчеством и личностным ростом. Утверждает, что если убрать из сознания все границы, всё легко получится. В 2007 году Наташа твёрдо решила не употреблять алкоголь никогда и ни в каких количествах. Читаем!
 
 


читать далее…

Чашка хорошего чая

Я не просто пью чай. Я им наслаждаюсь. В моем доме всегда много разных сортов чая, кроме шуток, впору открывать домашний чайный бар – чаи я покупаю всегда и везде.

Я не просто пью чай. Для меня процесс чаепития сродни колдовству или медитации. Когда я наливаю себе чашечку душистого/крепкого, весь мир исчезает, и я наслаждаюсь чаем – здесь и сейчас.

Если кофе я пью с утра, то чай – неизменно вечерний напиток, ни один вечер в кругу семьи не обходится без расслабляющей чашечки чая.
 

читать далее…

Десять лет были страшными, но не напрасными

Здравствуйте, меня зовут Ирина, мне 35 лет, весной будет четыре года, как я не употребляю алкоголь. Долгое время я была зависима, боролась, провела год в реабилитации. Это вернуло меня у жизни. Сейчас я совсем другой человек! Ни о чем не жалею, не стыжусь своего прошлого, просто живу и радуюсь каждому новому дню своей трезвой жизни.
 

читать далее…

Мой трезвый первый год

Моя прекрасная клиентка Ирина поделилась своей историей трезвости и опытом нашей совместной работы. ГОД РАБОТЫ И ГОД ТРЕЗВОСТИ! Это очень круто — огромная наша победа. Читайте и вдохновляйтесь друзья. ❤
 

Я ждала этот день всю последнюю неделю, ждала, когда счётчик трезвости покажет мне 365 дней. Я до конца не верила, что это действительно произошло. Хотя к концу года, конечно же, мыслей об употреблении стало меньше в разы, и я без страха захожу в любые триггеры, я знаю, как управлять собой.
 

читать далее…

Подписаться

Обо мне писали:

   

женский алкоголизм консультация

Полезное:

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ