Защита трезвости
Алкоголики обладают сверхъестественной способностью уговорить себя выпить, независимо от последствий. Это важно помнить! Поэтому, если вы в свежей завязке, вам нужны не только поддержка и план, вам жизненно важно признать, что вы не похожи на «нормальных» людей — у вас есть реальная проблема, при которой воздержание и бдительность являются лишь частью решения. Мировое recovery-сообщество рекомендует не делать никаких серьезных изменений в течение первого года жизни. НО.
Никто не застрахован от неприятностей, стресса, пмс, ссор, болезней и, наоборот, корпоративов, свиданий и юбилеев. Это моменты, когда соблазн выпить может быть сильнее, но это и те моменты, когда вам супер важно оставаться трезвым.✊🏻
Пока вы ещё плохо знакомы с трезвостью, пока вы в ней новичок, вам может быть сложно устоять, справляться без алкоголя.
Хорошая новость: искушениям можно сопротивляться.🙌🏻
⠀
Пушистики за трезвость
Встретив во время прогулки собаку породы корги, я сказала бойфренду, что не готова завести ребёнка, а вот стать мамой щеночку — пожалуйста, хоть сейчас. На самом деле это был крик о помощи: я чувствовала себя морально опустошенной, а животные с детства были для меня источником радости и утешения. К сожалению, на тот момент я не могла завести собаку: не позволяли жилищные условия и аллергия соседа, вместе с которым мы снимали крохотную комнату в Бруклине.
История Людмилы
«Не верится, но сегодня ровно 9 лет с момента, когда я выпила свой последний алкогольный напиток, клубничный мохито, и попросила друга запечатлеть сей торжественно-переломный для меня момент.
Звезды сошлись. Всё сошлось. Я больше ни разу не выпила алкоголь. Сегодня 9 лет моей трезвости».
Поздравляю, Люда! Спасибо, что поделилась историей!
Маме нужно вино
Американские ученые всерьез обеспокоены: женщины пьют всё больше и больше! Пьют наравне с мужчинами. Разобраться с вопросом почему современным мамочкам нужно так много вина попыталась A. Pawlowski — журналист издания Today.
А я перевела. Читайте — будет интересно!
Я больше не алкоголик!
В не столь далеком 2017-ом году пообещал Юле поделиться своей историей. Почему же так долго тянул с рассказом? Все же чего-то ждал. Ждал какого-то бума или прозрения. Сейчас к моей безалкогольной жизни прибавилось ещё 2 года и я наконец созрел. Но обо всём по порядку…
Трезвый дневник Элизабет Тейлор
— Это, — сказала она, держа в руках тетрадь, — это дневник, который я вела в реабилитационном центре Бетти Форд. Все, кто там лечился, должны были это делать. Я прочитаю первую запись.
«Сегодня пятница. Я здесь с вечера понедельника, одного из самых странных и страшных вечеров в моей жизни. Не говоря уже об одиночестве. Но я не одна. Здесь такие же люди, как я, которые страдают так же, как и я, у которых, как и у меня, болит изнутри и снаружи, люди, которых я научилась любить. Это опыт, не похожий ни на один из известных мне ранее».
Ужасный гадкий день
Хорошая новость: это тоже пройдет. Даже самый гадкий день заканчивается.
Хорошая новость-2: можно сделать день немного светлее, а настроение чуточку лучше. Способы есть, я их нашла в бестселлере «The Happiness Project» Гретхен Рубин и добавила пару своих.
Как я была в рехабе
Коллега по Инстаграм @gatata83 написала о своем опыте выздоровления от алкоголизма в реабилитационном центре. Спустя 3 года трезвости она вспоминает о времени проведенном в рехабе с теплом и благодарностью и утверждает, что это изменило её жизнь.
Алкоголь: байки и факты
То, что мы знаем и думаем об алкоголе не всегда соответствует истине. C байками и мифами разберется Оля — автор блога в Инстаграм «Доведи до грёз химичку».
Анечка больше не пьёт
«Анька будет отмечать свой 30-летний юбилей со стаканом сока в руках! Не, ну это нечто!!!» — обескураженно заявляла подруга из прошлой жизни в ответ на моё решение полностью отказаться от алкоголя.
Идея трезвой жизни пришла ко мне чуть больше года назад. В одно прекрасное утро, после очередного кутежа, я проснулась и поняла, что пора окончательно протрезветь и реализовать весь свой потенциал. Во мне было столько решимости и одержимости, что всё мое ближайшее окружение испытывало легкий шок. И не могло поверить, что я на такое способна. Да что уж там говорить про окружение, нередко я и сама отказывалась в это верить.
Обо мне писали:
Мой Instagram
