fbpx

Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

Фраза дня

842e442f20f87ed12bf9380503ae735c

Каждое достижение начинается с решения попробовать.

Фраза дня

Мы можем проснуться утром и сказать себе: «Я заслуживаю, чтобы этот день для меня был хорошим».

Мы можем каждый день спрашивать себя: «Что сегодня я могу сделать для себя такого, что было бы выражением бережного, нежного, мягкого отношения к себе?»

Мы можем любить других людей и позволить им любить нас.

Сегодня я буду любить себя. А если я примусь за старое и начну обращаться с собой как с не достойным любви человеком, я смогу распознать это и обязательно переменю старый образ мысли.

 

ea0f73768d53d5f58c8f85ab5f5c04a4

Валентина Москаленко, «Зависимость — семейная болезнь».  

Юля в лесу

Когда я впадаю в негатив, то стараюсь помочь себе выбраться, пытаюсь не упиваться горем, не вариться в этой мутной трясине, не быть королевой драмы, как это бывало раньше.

Знаете, как это выглядит? Так, словно маленький человек стремится выбраться из огромной ямы, но то и дело соскальзывает и плюхается в мутное зловонное болото, готовое его поглотить. Человек устал и руки его почти не держат. Он то и дело теряет сознание и, казалось бы, уже ничто ему не поможет — еще одно падение и он потонет, навеки растворится в ядовитой пучине.

«Я больше не могу. — думает человек. — У меня не получится. Я слишком слаб. Никто меня не спасет. Я никому не нужен. Я пропал. Ну и ладно, всё равно всё ужасно плохо».

25f2e367dfae315788851417d114ad86

читать далее…

Фраза дня

0baa5f03481a14713013e59762f3bbcf

 

Вы ценны, потому что вы существуете.

Не потому что вы что-то делаете или сделали, но просто потому что вы есть.

Бедная Эми

Сходили сегодня с мужем в кинотеатр, посмотрели «Эми».

Если кто не в курсе, это документальный фильм о жизни певицы Эми Уайнхаус, погибшей от злоупотребления алкоголем в 2011 году в 27 лет.

 

8c0083ff8f3cf439b98b4575b6e09056

читать далее…

Фраза дня

3cb26efd2bd1a0aaf5f643534046da53

«Я надеюсь, ты живешь жизнью, которой гордишься, а если нет, то надеюсь, у тебя есть силы начать всё сначала». Ф.Скотт Фицджеральд

Фраза дня

У всех нас два варианта: мы можем просто жить или же создавать собственную жизнь и судьбу.

 

57dbf6555d5d50586b838dd36db20441

Джим Рон, бизнес-тренер

 

Две тысячи трезвых дней

Муж спросил сколько дней я не пью, я сказала не знаю.

Он посчитал. Оказалось, что завтра (12 сентября, в субботу) будет две тысячи.

Ух ты, подумала я. А напишу-ка я пост.

 

45de7a2a7008470b10775971684f4cd6

читать далее…

Трезвая Анна

На редакционную почту журнала Elle пришло письмо от Анны с отзывом на мою статью. С  согласия Анны публикую её письмо.

 Уважаемая редакция!

Хочу искренно поблагодарить Вас и отдельно Вашего автора Юлю Ульянову.
Ее статья в Октябрьском номере 2014 года перевернула мою жизнь. Дело в том, что после прочтения этой статьи, я четко осознала что я — алкоголик.

Мне 36 лет, 2 высших образования, небольшой бизнес, в разводе, дочь 13 лет, абсолютно не пьющие родители.Я хорошо выглядела всегда: салоны красоты, фитнес, дорогие курорты. При этом алкоголь вошел в мою жизнь ядовитой змеей 20 лет назад и отравил ее всю без остатка.

Пить начала лет с 15, Все последние 7-8 лет — каждые выходные — пила почти до отключки, часто ничего не помнила, разбила вдребезги машину, еле выжила сама, все теряла и т.д. В живых осталась просто чудом.
.
Днем — сделки, переговоры, все окружающие думали, что я совсем не пью. Даже дома удавалось скрываться, частично, разумеется.

Похмелья сводили в могилу, бизнес стал рушиться, дочь презирала, всё казалось тупиком.

И вот, сидя в салоне на окрашивании, случайно в руки попался ваш журнал, там я открыла разворот с большим бокалом и
Статьей ЮЛИ УЛЬЯНОВОЙ. Меня пронзило током — всё что там было написано — всё было обо мне. И в тот же миг я приняла решение — НЕ ПИТЬ.
Скоро год как я трезва. Каждый день идет работа над собой.

Я не скажу, что это было просто. Но только так возможна жизнь настоящая — яркая, счастливая, осознанная, полная радости, драйва, позитива.

Я благодарна Богу, Юле, Вам за этот шанс просто ЖИТЬ. Иногда надо увидеть, распознать этот шанс, который дается тебе. И мой Путь Спасения начался именно с прочтения Вашей статьи. Никогда не думала, что напишу подобное письмо в глянцевый журнал.

 

Аня, желаю удачи и ещё раз спасибо за это письмо!  :-)

 

[newsletter_signup_form id=2]

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ
[newsletter_signup_form id=3]

[newsletter_signup_form id=5]

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ