fbpx

Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

Бедная Эми

Сходили сегодня с мужем в кинотеатр, посмотрели «Эми».

Если кто не в курсе, это документальный фильм о жизни певицы Эми Уайнхаус, погибшей от злоупотребления алкоголем в 2011 году в 27 лет.

 

8c0083ff8f3cf439b98b4575b6e09056

читать далее…

Фраза дня

3cb26efd2bd1a0aaf5f643534046da53

«Я надеюсь, ты живешь жизнью, которой гордишься, а если нет, то надеюсь, у тебя есть силы начать всё сначала». Ф.Скотт Фицджеральд

Фраза дня

У всех нас два варианта: мы можем просто жить или же создавать собственную жизнь и судьбу.

 

57dbf6555d5d50586b838dd36db20441

Джим Рон, бизнес-тренер

 

Две тысячи трезвых дней

Муж спросил сколько дней я не пью, я сказала не знаю.

Он посчитал. Оказалось, что завтра (12 сентября, в субботу) будет две тысячи.

Ух ты, подумала я. А напишу-ка я пост.

 

45de7a2a7008470b10775971684f4cd6

читать далее…

Трезвая Анна

На редакционную почту журнала Elle пришло письмо от Анны с отзывом на мою статью. С  согласия Анны публикую её письмо.

 Уважаемая редакция!

Хочу искренно поблагодарить Вас и отдельно Вашего автора Юлю Ульянову.
Ее статья в Октябрьском номере 2014 года перевернула мою жизнь. Дело в том, что после прочтения этой статьи, я четко осознала что я — алкоголик.

Мне 36 лет, 2 высших образования, небольшой бизнес, в разводе, дочь 13 лет, абсолютно не пьющие родители.Я хорошо выглядела всегда: салоны красоты, фитнес, дорогие курорты. При этом алкоголь вошел в мою жизнь ядовитой змеей 20 лет назад и отравил ее всю без остатка.

Пить начала лет с 15, Все последние 7-8 лет — каждые выходные — пила почти до отключки, часто ничего не помнила, разбила вдребезги машину, еле выжила сама, все теряла и т.д. В живых осталась просто чудом.
.
Днем — сделки, переговоры, все окружающие думали, что я совсем не пью. Даже дома удавалось скрываться, частично, разумеется.

Похмелья сводили в могилу, бизнес стал рушиться, дочь презирала, всё казалось тупиком.

И вот, сидя в салоне на окрашивании, случайно в руки попался ваш журнал, там я открыла разворот с большим бокалом и
Статьей ЮЛИ УЛЬЯНОВОЙ. Меня пронзило током — всё что там было написано — всё было обо мне. И в тот же миг я приняла решение — НЕ ПИТЬ.
Скоро год как я трезва. Каждый день идет работа над собой.

Я не скажу, что это было просто. Но только так возможна жизнь настоящая — яркая, счастливая, осознанная, полная радости, драйва, позитива.

Я благодарна Богу, Юле, Вам за этот шанс просто ЖИТЬ. Иногда надо увидеть, распознать этот шанс, который дается тебе. И мой Путь Спасения начался именно с прочтения Вашей статьи. Никогда не думала, что напишу подобное письмо в глянцевый журнал.

 

Аня, желаю удачи и ещё раз спасибо за это письмо!  :-)

 

Фраза дня

d08bf2dd8ac92f5596e916bd27f5ed69

Пардон, что моя трезвость вызвала у тебя дискомфорт.

 

Если вы заранее решите, что чего-то не сможете, то у вас ничего не получится. Решение повлияет на вашу жизнь. Оно станет самовнушением. Оно станет семенем. Оно будет саботировать ваши способности. Даже вы сами не можете заранее решать, что вы можете и чего не можете, — вы должны попробовать и убедиться на опыте. Решает только жизнь. И просто глупо, инфантильно решать заранее — но многие пережитки детства мы носим с собой до старости. Пластинка постоянно проигрывается, и если вы заводите ее слишком часто, формируется привычка.

Ум прибегает к этой уловке, когда хочет чего-то избежать. Если вы уже решили, что ничего не выйдет, о чем еще беспокоиться? Зачем бороться? К чему столько напряжения, усилий? Вы уже знаете, что ничего не выйдет. Это ум находит предлоги избежать борьбы. И конечно, если вы будете избегать усилий, ничего и не выйдет, — и это укрепит вас в вашем решении. Вы скажете, что так и знали, что так и говорили, что так выходит всегда. Таковы самоосуществляющиеся пророчества в уме. Они сами себя упрочивают. Круг замыкается, колесо продолжает вращаться.

Подробнее

Фраза дня

fab46e5034bebfc829b46c1230ac8418

Зависимость.

Ей все равно, какой ты — молодой и сильный или усталый и старый.  Она убивает всех.

Бегущая от зависимости

Читаю замечательную книгу: «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», автор Кларисса Пинкола Эстес —  писательница и поэт, философ и психоаналитик юнгианской школы. Здесь я привожу отрывок о зависимости, но эту книгу стоит прочесть целиком. В ней много силы и энергии, в ней есть ответы на вопросы души.
 

читать далее…

[newsletter_signup_form id=2]

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ
[newsletter_signup_form id=3]

[newsletter_signup_form id=5]

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ