Алексей Садовский: три года трезвости
Привет, друзья! Знакомьтесь, еще один трезвый герой! Алексей из Новосибирска.
Алексей начал употреблять спиртное в 13 лет, а к 22 годам уже стал алкоголиком — пил понемногу, но каждый день. В 2008 году случился запой на полгода, финалом стала белая горячка.
В общей сложности выпивал 17 лет. Стаж трезвости — 3 года. Как, допившись до белки, выкарабкаться из алкогольной пучины — читайте в истории Алексея.
Юрий Панов: Сенсей не пьёт
Юрий Панов – чемпион мира и многократный чемпион России, заслуженный мастер спорта по кудо, тренер, каскадер, веган, трезвенник.
Почему вы перестали употреблять алкоголь?
Причин много, главная – лет десять назад посмотрел лекции Жданова и понял, что алкоголь из себя представляет.
Второй момент: я тренирую детей. Да, я бы мог выпивать пару раз в год без вреда здоровью, но у меня тренируются дети – их больше сотни, и у большинства нет примера абсолютной трезвых людей. Я решил стать таким примером. Ребенку ведь не объяснишь, что пить – это в целом плохо, но иногда всё-таки можно. Дети признают либо да, либо нет. Либо сенсей не пьёт вообще, либо он пьёт. А то, что он это делает редко, по праздникам – которые можно себе придумать – дети это не учитывают.
Трезвость как приключение
Я не чувствую себя ущемленной из-за того, что больше не пью. Наоборот! Я счастлива, ведь отныне эта прекрасная жизнь всецело принадлежит мне, я больше из неё не выпадаю, всё осознаю и всё отлично помню. Мне нравится этот опыт и мне есть, с чем сравнивать: я пила 14 лет, и 8 лет живу трезво.
Возможно, ты еще не решилась попробовать трезвость на вкус. Всё еще пьешь и ждешь непонятно чего — знака или какого-то дна, которое вынудит тебя, вытолкнет тебя в трезвость. Возможно, этот мой пост тебе поможет, станет тем самым недостающим кирпичиком.
И пусть решение жить трезво станет приключением, а не страхом, основанным на якобы лишении свободы. Иногда всё не так, как кажется))
Александр Шлеменко: Дорогу осилит идущий
Легендарный спортсмен, боец смешанного стиля, тренер, муж, отец троих детей, патриот, общественный деятель и борец с алкогольной войной в России. Читайте интервью с Александром Шлеменко, вдохновляйтесь и живите трезво!
читать далее…
Татьяна Дзуцева: Пить должно стать не модно, опасно и недостойно
Йога против алкоголизма
Борьба с алкоголизмом требует огромной самоотдачи: по статистике лишь треть людей, которые не пьют меньше года, останутся трезвыми и впредь.
Что делать?
Помогать себе изо всех сил. Например, подключить йогу.
Именно йога, с её акцентом на гармонизацию тела, ума и духа может стать чрезвычайно полезным дополнением к вашей программе реабилитации.
Давайте поговорим об этом? Хочу вдохновить вас попробовать!
Как не пропить отпуск?
Если все в вашей компании будут пить, а вы свеженький трезвенник, то воздержаться будет сложно.
Лучше в такой отпуск не ехать.
Не стоит переоценивать свою силу воли и недооценивать влияние своего окружения. Если вся ваша компания пьёт, тут либо вырываться и одному дуть вперёд, либо вас утянут назад. Рано или поздно это произойдёт. Как говорит Харв Экер, «Энергия — штука заразительная: с её помощью можно влиять на людей и заражать их. И наоборот: окружающие тоже могут влиять на вас или заражать. Богатые люди общаются с победителями. Бедные общаются с неудачниками».
С трезвостью тоже самое.
Тренируем трезвость
За чашкой чая вспоминала свои ошибки, они же ценный опыт, все свои ямы и грабли.
Классно, что всё это было не просто так, что я научилась сама и могу передать другим.
Трезвость нужно изучать, относиться к этому процессу как к тренировке: что бы ни было, идти вперёд, преодолевать сопротивление, терпеть, скрипеть, подбадривать себя и поддерживать, отважно продолжать, отдыхать, но не сдаваться, только вперёд.
Преодолеть зависимость — это интересно и азартно, если относишься к отказу от алкоголя не как к досадному ограничению, а как к вызову, своему осознанному выбору, крутой возможности роста. Вот тогда будет в кайф, как напряжение тела, как тремор и боль в мышцах во время тренировки, как пустой живот и большой стакан воды перед сном — ты знаешь зачем это всё и ты продолжаешь.
читать далее…
Ранняя трезвость
Я помню, как это было. Ты недавно бросил пить. Старое разрушено, новое ещё не построено.
Как неуютно, невозможно жить в доме во время капитального ремонта, так и здесь. То и дело одолевает тоска по прошлому, не знаешь, как расслабиться, всё бесит, дует из всех щелей и негде нормально поспать.😕
Как долго продлиться этот период зависит только от вас. Скажу одно: работа, необходимая для обустройства нового «жилья» должна быть проделана и проделана качественно, иначе так и будет сквозить и вам самим не захочется жить в таком доме. Погнали, всё расскажу!
Алиса Герман: Я отказалась от алкоголя
Задумывались ли вы когда-нибудь, для чего мы пьём алкоголь? В основном люди пьют для того, чтобы расслабиться, не нервничать, набраться храбрости, справиться с какой-то душевной болью… Мы спасаемся алкоголем, когда находимся с незнакомыми людьми на каком-нибудь мероприятии. По сути, Трусливый Лев из сказки «Волшебник Изумрудного города» просил у Гудвина храбрости, но мог бы выпить винишка и никуда не идти.
20-летняя модель и кинокритик Алиса Герман завершила свой «роман» с алкоголем и поделилась с Трезвым блогом подробностями.
Обо мне писали:
Мой Instagram
