Орешкофф.рф пост
Я очень люблю орехи. Это вкусно, сытно и полезно, орешки удобно брать с собой в качестве перекуса, использовать для приготовления десертов, молока и даже сыров (рецепты будут!). Как вы знаете, я уже 9 лет на чистом растительном питании, активно занимаюсь спортом, и для меня очень важно, чтобы моя еда была не только вкусной и сытной, но и приносила максимум пользы.
Новый трезвый год
Ну, дорогие друзья, новогодняя ночь стремительно приближается! А Новый год, как известно, это самая большая пьянка в году! Но мы-то хотим быть трезвыми! Ох, черт возьми, как пережить эту ночь?! Очень просто. Не покупать алкоголь. Не отвечать на предложение выпить согласием. Не пить. Просто не пить!
Перво-наперво стоит осознать, что алкоголь делает нас слабыми, больными и несчастными. Крадет нашу молодость, энергию и красоту. Поэтому он явно не достоин быть частью ваших новогодних традиций. Что вы себе желаете? Успехов, здоровья и счастья? Чего вы хотите в новом году? Возможно, больше энергии, баланса и осознанности — всего того, что крадет алкоголь. Отсюда следует вывод: употребление алкоголя никак не приближает вас к этим целям — наоборот! Алкоголю точно не место на вечеринке! Свежевыжатый сок и душистый чай скорее подарит вам здоровое и счастливое начало нового года.
Мой наркотик – независимость
Талантливый фотограф, счастливая жена и мама Екатерина Евсюкова поделилась с нами радостью: 8 декабря исполнился ровно год, как Катя отказалась от алкоголя. Совсем. Как это было — читайте!
Новый год без градуса
Примерно как океан состоит из капель, так и наша жизнь состоит из привычек и мелочей, которыми мы её наполняем. Однажды осознав это, я завела себе привычку — привыкать к хорошему. Когда я хочу добиться успеха в той или иной области, то уже привыкла слушать исключительно самых авторитетных и компетентных людей в этом вопросе. Наверное, глупо спрашивать несчастного человека о том как стать счастливым. Так в определённый период жизни, когда я чувствовала себя ослабленной и несчастной, то обратилась к одному очень успешному и счастливому человеку с вопросом: «Как стать сильной?» И получила ответ: «Секрет силы заключается в количестве ответственности которую человек способен взять на себя». Сильный человек никогда не будет винить в своих бедах кого-то. Он максимально требователен к себе и ничего ни от кого не ждет. Но как мне начать брать ответственность, если я слаба и несчастна?
Исключение алкоголя — это был первый шаг к личной ответственности и трезвому взгляду на свои «проблемы». Тогда же мне пришло простое понимание, что на самом деле все сложности и проблемы — это ВОЗМОЖНОСТИ для роста и обретению силы! Как раз то, что мне было нужно!
Организатор безалкогольной новогодней вечеринки #БезГрадуса2018 Валерия Мироманова поделилась с Трезвым блогом мыслями о важности распространения идеи трезвости среди молодежи и популяризации трезвых праздников. Первая трезвая вечеринка Валерии пройдет в новогоднюю ночь в центре Санкт-Петербурга.
Моя трезвая жизнь
Здравствуйте. Меня зовут Евгений, мне 36 лет и я – алкоголик. Вот уж не думал, что я когда-нибудь так про себя скажу.
Я пил 20 лет. Спиртное всюду окружало меня, и зачастую определяло многое в моей жизни.
Как и многие, начал я в юности. В старших классах школы у меня была отличная компания друзей – нами гордились учителя, мы хорошо учились и подавали надежды. Но мы не были ботаниками, любили тяжелую музыку, сколотили школьную рок-группу. А какой же рокер без спиртного? Кроме того, в этом возрасте начали понемногу приобщаться к родительским застольям, где нам «давали попробовать». Так все и началось. Место, где я впервые с другом выпил баночку пива на двоих, я помню до сих пор.
В трезвый путь!
Для тех, кто еще сомневается, стоит ли воспользоваться поддержкой Юлии, отвечу: однозначно стоит. Юля – человек, который сам прошел все стадии душевного выздоровления и знает, как и что нужно делать, чтобы бросить пить навсегда. Я даже искренне не понимаю, чем тут могут помочь наркологи, кроме того, что вывести человека из запоя и купировать абстиненцию, а дальше? Ведь алкоголизм не физическая, а психологическая проблема, это болезнь личности. И наркологи, не будучи людьми, лично прошедшими через все круги этого кошмара, а иногда и сами «культурно пьющие», ничем помочь не могут. Из этого лабиринта может вывести за руку лишь тот человек, который сам вернулся к здоровой, качественной жизни и знает путь.
Почему так сложно бросить пить (даже если очень хочется)?
Слишком многое в жизни — встречи с друзьями, семейные праздники, досуг на выходных, стресс или интим — повязано на алкоголе. Чем больше повязано, тем сложнее отказаться.
Вот поэтому, даже вполне себе понимая проблему, человек снова и снова возвращается к алкоголю. Потому что не выдерживает — не может найти замену бутылке. А тут ещё, как правило, фоном по жизни все не очень: работа не сильно любимая, одиночество, и хандра, и регулярное чувство вины, и энергии особо нет (еще бы — никакого здоровья не хватит минимум раз в неделю с похмельем бороться!).
Собственно, выхода только два:
1. Закатывать рукава и перестраивать жизнь;
2. Винить других в своих в неудачах, сравнивать себя с теми, кому ещё хуже и пить. Этот вариант мы рассматривать не станем, с ним все понятно.
Вариант #1 — единственно верный.
Убрать из жизни алкоголь. Составить план и потихоньку начинать чинить разрушенное, перестраивать, отстраивать новое — карьеру, отношения, здоровье, тело, хобби.
Алкоголизм — это миф
Анна Крайникова — сотрудник книжной сети «Буквоед», жена и будущая мама рассказала Трезвому блогу, почему она уже 6 лет не пьет алкоголь. Читаем!
Начнем с того, что на самом деле ни алкоголя, ни опьянения не существует. Есть спиртосодержащие жидкости и отравление разной степени (в том числе и смертельной) от последствия их употребления. Всё остальное — это реклама, которую создают СМИ, главным образом через кинофильмы, потому что нами проще всего воспринимаются визуальные образы, когда они связаны ассоциативным рядом.
кадр из фильма "Казино Рояль"
Как стать счастливым?
Привет, дорогие!
Хочу поделиться с вами революционным подходом к повышению уровня счастья, о котором я узнала из книги «Гормоны счастья» Лоретты Грациано Бройнинг – профессора психологии Калифорнийского Университета и популярного блогера.
Оказывается, мы сами творим свое счастье и настроение – всё в наших руках, главное научиться рулить гормонами!
Экстрим как способ выжить
«Спасайте себя!» — советует специалисты родственникам и близким зависимых.
Попытаться помочь, но, если не получится, честно признаться себе в этом, и… бежать. Но куда бежать ребенку? Только в детский дом. Увы, по статистике, истории часто повторяются. В силу объективных причин воспитанники закрытых учреждений в зоне риска по зависимостям. Ситуация непростая, но не безнадежная, уверены в общественной организации волонтеров Самарской области «Домик Детства».
Обо мне писали:
Мой Instagram
