Я помню, как это было. Ты недавно бросил пить. Старое разрушено, новое ещё не построено.
Как неуютно, невозможно жить в доме во время капитального ремонта, так и здесь. То и дело одолевает тоска по прошлому, не знаешь, как расслабиться, всё бесит, дует из всех щелей и негде нормально поспать.😕
Как долго продлиться этот период зависит только от вас. Скажу одно: работа, необходимая для обустройства нового «жилья» должна быть проделана и проделана качественно, иначе так и будет сквозить и вам самим не захочется жить в таком доме. Погнали, всё расскажу!
- Найти где вы опираетесь на алкоголь и найти экологичную замену.
- Научиться успокаивать ум.
- Отписаться от любителей #винишко. Не искушать себя понапрасну.
- Наполнять себя, создавать вокруг себя атмосферу благополучия, здоровья и свежести. 🌿
- Не держать алкоголь дома.
- Не ощущать себя жертвой.
- Не критиковать и не ругать себя.
- Не ждать любви и поддержки от людей, которые не могут их дать.
- Не романтизировать выпивку.
- Не думать, что выпивать — это норма, замечательная часть жизни, которой вы себя вынуждены лишать из-за того, что «не умеете» пить.
- Завершать начатое.
- Если обещал, делать. Выполненные обещания вернут силу и уверенность в себе.
- Почаще напоминать себе, что ты обычный человек, не идеальный, не хуже и не лучше остальных, что у тебя все в порядке. Да, у тебя есть проблемы с алкоголем, но это не конец света. Ты можешь с этим справиться, как и многие другие люди!
- Не позволять прошлому влиять на настоящее.
- Радоваться и быть благодарным за то, что имеешь. 💗
Остались вопросы? Нужна поддержка? Записывайся ко мне на онлайн-консультацию, я тебе помогу. 🌸
__________
Я в Инстаграм — [link]@franny_grass[/link]
[link]Моя группа вконтакте[/link].
