Глеб, Мазаев, 27 лет, преподаватель йоги, Тюмень.
Стаж трезвости порядка 4 лет.
1. У меня есть друзья-йоги, в том числе и инструкторы, которые иногда позволяют себе выпивать. Интересно узнать твое мнение: совместима ли йога и алкоголь?
В йоге нет строгих правил, никто никого не заставляет от чего-то отказываться, от того же от алкоголя, например. Но есть рекомендация: если ты хочешь продвинуться в практике йоги, то от алкоголя лучше отказаться. Если не уходить глубоко в философию, то одна из целей йоги — это контроль над умом, контролировать свой ум тяжело даже в состоянии трезвости а уж в состоянии опьянения почти невозможно, поэтому употреблять алкоголь йога не рекомендует. Хотя, в конечном итоге, это личный выбор каждого.
2. Как у тебя складывались отношения с алкоголем раньше и почему ты решил от него отказаться?
Отношения с алкоголем были разные. В студенческие годы, особенно на первых курсах, активно употреблял. Были, конечно, и моменты условно весёлые, но и не без явно грустных: у меня есть травма, которую я получил в состоянии опьянения; один мой друг умер от того что перебрал — у него остановилось ночью сердце. Это повлияло на желание отказаться от алкоголя совсем, но окончательно бросил после книги Аллена Карра «Лёгкий способ бросить пить», которую слушал в аудио варианте изначально просто из праздного любопытства.
3. Что изменилось в твоей жизни с появлением йоги? Если сравнить тебя-студента и тебя-сегодняшнего, какие изменения произошли?
Вначале, когда йога только появилась в моей жизни, каких-то кардинальных изменений не было. Йога давала силы, помогала справляться со стресом и т.п., но принципиальной разницы с занятиями спортом я не видел и не чувствовал. Постепенно йога стала занимать всё больше и больше места в моей реальности, и вот тогда качество жизни стало другим совершенно. Объяснить это словами трудно: я стал замечать некоторые вещи, которых раньше не видел. Переломным моментом для меня лично стало знакомство с философией йоги — я нашел для себя ответы на многие вопросы, которые меня всегда волновали, и вот уже тогда можно сказать что всё начало меняться. Изменились и цели в жизни, и приоритеты, да и сама жизнь стала совершенно другой, притом это происходило естественно, без какого-то явного насилия над собой, но и не без усилий. Как мне кажется, я стал больше ценить своих родных и друзей, да и вообще других людей, стало меньше гнева и раздражительности, больше смысла в действиях и т.д. и т.п. Помимо того, что я перестал употреблять алкоголь, со временем перестал есть мясо и рыбу, притом это произошло как-то само по себе, просто постепенно пропало желание.
4. Что бы ты посоветовал человеку, желающему отказаться от выпивки?
Как я уже говорил выше, мне самому помогла книга Аллена Карра — я прочитал её, когда ещё не глубоко занимался йогой. Если же говорить о йоге, то сама практика может помочь, но я бы посоветовал просто начать ходить на занятия хатха-йогой и ходить регулярно. При корректной регулярной практике желание употреблять алкоголь естественно будет становиться меньше без насилия над собой.
5. Какие действия, на твой взгляд, могут помочь отрезвить Россию?
Моё субъективное мнение: Россия никогда не станет трезвой. Более трезвой возможно, но не совсем. Для этого необходимо больше пропагандировать ЗОЖ, делать спорт более доступным, в первую очередь для детей и подростков. Возможно было бы актуально пробовать рассказывать о вреде алкоголя через СМИ ещё больше и разными путями, запретить скрытую пропаганду алкоголя. Хотя сейчас любой человек знает, что алкоголь вреден, но мало кто понимает это по-настоящему.
💡 Желающие стать участником рубрики 5 вопросов трезвому пишите: julia@nondrinker.ru
