Оля К., 32 года.
Стаж трезвости 9 месяцев
Привет, я только в самом начале пути своей новой жизни и хочу поделиться опытом. Да, именно новой жизни. Ведь сейчас мне кажется, что то была не я, а совершенно другой человек. И в общем, жизнь только начинается… Но обо всем по порядку.
Выпивать я начала рано — в школе попала в дурную компанию. Сперва не нравилось – пила, так как это было «круто», после – потому что привыкла, еще позже – потому что иначе уже не могла. К тому же, у меня наследственная предрасположенность к алкоголю. Постепенно количество употребляемого алкоголя росло, и уже из безобидного по западным меркам бокала в день превратилось в бутылку и более. Дни становились все мучительнее, а существование — никчемнее.
Каждое утро, проснувшись с похмелья, я зарекалась, что сегодня не пью, и все равно по пути с работы домой ноги сами заворачивали в магазин. На следующий день все повторялось, а в выходные утраивалось.
Осознав, что я постепенно пропадаю, что мне уже не мила жизнь без алкоголя, что на все события я смотрю через призму бутылки или связываю их с возможностью выпить (отпуск — полет в самолете — заныканная чекушечка, поход в театр — нужно дерябнуть вина перед, ужин в ресторане – как же без пива,) я попыталась завязать. Попыток было несколько, каждая длилась 3 недели — дальше я срывалась. Ходила к врачу, пила несовместимые с алкоголем таблетки, посещала психолога. Но исход один — сперва срывалась на безалкогольное пиво, а потом и на обычное.
В какой-то момент я набрела на спасительный пост Юли в ЖЖ-сообществе «Один мой день» — «[link]Один день из жизни бывшего алкоголика[/link]». Название меня сразу зацепило, и я с упоением погрузилась в чтение других Юлиных статей. Просто читала, в какой-то степени завидуя и радуясь за автора.
Прозрение наступило спонтанно.
Возможно, я уже была к этому морально готова, но в одно из воскресений я напилась настолько, что утром даже не могла встать на работу, а идти было надо. Плохо было так, что хотелось умереть. Стыд на работе, казалось, от меня еще пахло. Перепутала имя начальника, тряслись руки. И, о чудо, в тот вечер я больше не выпила. Не пошла в винный магазин (продавец, наверно, сильно удивился!). Придя домой, продолжила читать мотивационные статьи и истории успеха.
Читала и думала: как же я хочу быть одной из них, как же я хочу быть нормальной! Ведь всё у меня все хорошо: достойная работа, пока еще есть здоровье и красота — и всё это я могу потерять по вине алкоголя.
Как только я осознала, что по-настоящему хочу бросить, я поняла, что больше не буду пить. Конечно, я еще сама в это не верила — ведь я столько раз пыталась! Но в том-то и прикол, что по-настоящему, искренне я этого и не хотела. Я думала умерить пыл, посидеть на таблетках какое-то время, почиститься, и снова бухать.
Мне кажется, только искренне захотев, человек может преодолеть вредную привычку. Я помню, как мы всей семьей кодировали папу. Все хотели, чтобы он бросил, кроме него самого. И он не бросил, дал взятку медсестре и она не сделала укол. В итоге, алкоголь его убил — в 49 лет папа покончил с собой. Да что там говорить — я и сама не планировала жить долго. Думала, погуляю хорошенько, а там можно и счеты с жизнью свести. Ведь, по большей части, моя жизнь была мучением, и состояла лишь из трех частей: похмелье, ожидание выпивки, употребление.
Когда сейчас я в редкие моменты вспоминаю об алкоголе и задумываюсь на тему, а не выпить ли чуть-чуть (от скуки или за компанию), я перечитываю свой список плюсов трезвости и желание пропадает.
Олины плюсы трезвости
+ Не нужно пить, чтобы чувствовать себя счастливой – теперь я и так почти всегда счастлива
+ Сэкономила очень много денег и продолжаю экономить
+ Стабильно похудела на 2 кг, и они не вернулись
+ Хорошо и бодро себя чувствую
+ Улучшилось здоровье, стала сильнее, не болею
+ Улучшились спортивные результаты (в том числе бег — пробежала полумарафон)
+ Больше наслаждаюсь фитнесом, йогой
+ Все помню в деталях — отпуск, не засыпаю в театре на половине представления
+ Улучшилась память и способность к обучению: получила несколько международных сертификатов
+ Полюбила учиться, читать
+ Больше не стыдно за себя настоящую (за прошлое еще бывает стыдно)
+ Больше никакого похмелья
+ Стала выглядеть моложе
+ Не страшно, если кто увидит без тональника — улучшилась кожа
+ Полюбила свежесть утра, радуюсь пробуждению
+ Улучшился сон
+ Не надо чего-то ждать – наслаждение и так всегда со мной
+ Полюбила простые радости — чай, мороженое
+ Полюбила ухаживать за собой
+ Стала более женственной
+ Стала более спокойной и умиротворенной
+ Легко дышится, ничего не болит
+ Нормализовались все функции организма: кишечник, не трясутся руки, нет учащенного сердцебиения или холодного пота
+ Стало все равно, кто что обо мне думает, что я не пью — настоящие близкие не отвернутся, а собутыльники отпадут, но мне с ними и не интересно
+ Появилось больше времени. Раньше все свободное время пропивала
+ Полюбила жизнь, хочу жить долго
+ Стала строить планы — учиться, делать карьеру
+ Жизнь налаживается!
Минус только один: как же я жалею, что не сделала этого раньше!
И вкратце об ощущениях. Не пить — это такое счастье! После пары абсолютно трезвых месяцев на меня нахлынуло ощущение счастья. Я стала острее ощущаешь мир: его краски, запахи, эмоции. До этого все было словно в пелене. Что ни говори, алкоголь затуманивает сознание, нарушает деятельность мозга и, к тому же, является депрессантом.
Говорят, алкоголь выводится из организма за три недели, то есть никогда. Помните, как в детстве нам мало надо было для счастья? Наш организм от природы гармоничен, но, начав употреблять алкоголь и другие наркотики, мы сами вносим разлад в систему, будто смещаем центр осей координат. Теперь по умолчанию наше настроение уже не такое замечательное, и для того, чтобы его улучшить, нам нужно выпить. Очистив организм за несколько месяцев трезвости, можно вернуться в то состояние тихой радости, которое для многих безвозвратно осталось в детстве.
Спешите жить, подарите себе это счастье, ведь времени у нас остается все меньше!
