fbpx

Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

Пушистики за трезвость

Встретив во время прогулки собаку породы корги, я сказала бойфренду, что не готова завести ребёнка, а вот стать мамой щеночку — пожалуйста, хоть сейчас. На самом деле это был крик о помощи: я чувствовала себя морально опустошенной, а животные с детства были для меня источником радости и утешения. К сожалению, на тот момент я не могла завести собаку: не позволяли жилищные условия и аллергия соседа, вместе с которым мы снимали крохотную комнату в Бруклине.

 
читать далее…

История Людмилы

«Не верится, но сегодня ровно 9 лет с момента, когда я выпила свой последний алкогольный напиток, клубничный мохито, и попросила друга запечатлеть сей торжественно-переломный для меня момент.

Звезды сошлись.  Всё сошлось. Я больше ни разу не выпила алкоголь. Сегодня 9 лет моей трезвости».
 
Поздравляю, Люда! Спасибо, что поделилась историей!

 

читать далее…

Маме нужно вино

Американские ученые всерьез обеспокоены: женщины пьют всё больше и больше! Пьют наравне с мужчинами. Разобраться с вопросом почему современным мамочкам нужно так много вина попыталась A. Pawlowski  — журналист издания Today.
А я перевела. Читайте — будет интересно!

 

читать далее…

Я больше не алкоголик!

В не столь далеком 2017-ом году пообещал Юле поделиться своей историей. Почему же так долго тянул с рассказом? Все же чего-то ждал. Ждал какого-то бума или прозрения. Сейчас к моей безалкогольной жизни прибавилось ещё 2 года и я наконец созрел. Но обо всём по порядку…
 

читать далее…

Трезвый дневник Элизабет Тейлор

— Это, — сказала она, держа в руках тетрадь, — это дневник, который я вела в реабилитационном центре Бетти Форд. Все, кто там лечился, должны были это делать. Я прочитаю первую запись.

«Сегодня пятница. Я здесь с вечера понедельника, одного из самых странных и страшных вечеров в моей жизни. Не говоря уже об одиночестве. Но я не одна. Здесь такие же люди, как я, которые страдают так же, как и я, у которых, как и у меня, болит изнутри и снаружи, люди, которых я научилась любить. Это опыт, не похожий ни на один из известных мне ранее».
 

читать далее…

Ужасный гадкий день

Хорошая новость: это тоже пройдет. Даже самый гадкий день заканчивается.
 Хорошая новость-2: можно сделать день немного светлее, а настроение чуточку лучше. Способы есть, я их нашла в бестселлере «The Happiness Project» Гретхен Рубин и добавила пару своих.


 

 

читать далее…

Как я была в рехабе

Коллега по Инстаграм @gatata83 написала о своем опыте выздоровления от алкоголизма в реабилитационном центре. Спустя 3 года трезвости она вспоминает о времени проведенном в рехабе с теплом и благодарностью и утверждает, что это изменило её жизнь.

 
 

читать далее…

Алкоголь: байки и факты

То, что мы знаем и думаем об алкоголе не всегда соответствует истине.  C байками и мифами разберется Оля — автор блога в Инстаграм «Доведи до грёз химичку».
 
 

читать далее…

Анечка больше не пьёт

«Анька будет отмечать свой 30-летний юбилей со стаканом сока в руках! Не, ну это нечто!!!» — обескураженно заявляла подруга из прошлой жизни в ответ на моё решение полностью отказаться от алкоголя.
Идея трезвой жизни пришла ко мне чуть больше года назад. В одно прекрасное утро, после очередного кутежа, я проснулась и поняла, что пора окончательно протрезветь и реализовать весь свой потенциал. Во мне было столько решимости и одержимости, что всё мое ближайшее окружение испытывало легкий шок. И не могло поверить, что  я на такое способна. Да что уж там говорить про окружение, нередко я и сама отказывалась в это верить.
 

читать далее…

МАРИХУАНА УБИВАЕТ

Я попробовала марихуану в 17 лет и периодически её покуривала. Без энтузиазма, потому что пить мне нравилось больше, а от травы случалась паранойя. Например, казалось что мир ненастоящий, что я схожу с ума и больше никогда не стану нормальной — так и останусь навечно в этом экзистенциальном кошмаре, и тогда я была готова на всё, лишь бы меня поскорей отпустило.

 

читать далее…

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ