fbpx

Путь к трезвости

З5 Советов, проверенных на личном опыте

Как вернуть пропитые мозги

Что представляет собой мозг алкоголика

Легкость пития

Как побороть зависимость от алкоголя.

Моя статья для ELLE

Антиалкогольная диета

Что есть, чтобы не пить?

P.S. Я люблю себя

Как побороть острую форму самокритики

Алкогольный детокс

10 советов, которые вам точно помогут

Как я была алкоголиком

Моя статья в журнале Women’s Health

Нужен перерыв

Моя статья про медитацию в журнале Women’s Health

Ловушки алкоголизма

Трезвый герой — Андрей Гарцев! Живет в Твери, работает официантом. О том, как он попался в капкан алкоголизма и как из него выбрался — читайте!
 

Не знаю смогу ли я все охватить, ничего не упустить, тема глубокая, большая, бесконечная, вроде всё просто, но при этом и сложно…
Если бы 10 лет назад мне сказали, что я буду уходить в запои, я бы рассмеялся.
Это сейчас я не пью полтора года, но на это у меня ушло 10 лет — было много попыток и вот, наконец, у меня получилось.

 

читать далее…

Черная дыра

Можно бесконечно долго рассуждать о том, что появилось раньше — алкоголизм или наша внутренняя чёрная дыра, она же пустота — это кому как сподручней.

Рассуждать можно, но незачем, потому что дыра появилась раньше, алкоголь её сделал лишь более дырявой и более чёрной. Бросив пить, от дыры не избавиться. Но можно перестать её дырявить и получить шанс заняться, наконец, реконструкцией.
 


читать далее…

Перемены: как себе помочь


Менять себя, управлять собой непривычно, а порой попросту невозможно. Невозможно говорить себе нет, невозможно делать что-то новое, невозможно продолжать. Это нормально — не надо отчаиваться.

⠀ 

читать далее…

Мария Черушникова: Я кайфую от всего!

Меня зовут Маша, мне 29 лет и с начала 2014 года я живу трезво.

Вот моя история: я выросла в небольшом городе под Красноярском в обычной семье: мама, папа, два старших брата, счастливое детство и юность, веселые школьные годы, любимые друзья, 9 лет музыкальной школы, пятерки в дневнике. В общем, сколько себя помню, я была обыкновенной хорошей девочкой. Всё изменилось, когда после школы я поступила в университет и переехала от родителей в Красноярск. Студенческая жизнь, тусовки, свобода. Вернее, отсутствие контроля.
 
 

читать далее…

Алексей Садовский: три года трезвости

Привет, друзья! Знакомьтесь, еще один трезвый герой! Алексей из Новосибирска.

Алексей начал употреблять спиртное в 13 лет, а к 22 годам уже стал алкоголиком — пил понемногу, но каждый день. В 2008 году случился запой на полгода, финалом стала белая горячка.

В общей сложности выпивал 17 лет. Стаж трезвости — 3 года. Как, допившись до белки, выкарабкаться из алкогольной пучины — читайте в истории Алексея.

читать далее…

Юрий Панов: Сенсей не пьёт

Юрий Панов – чемпион мира и многократный чемпион России, заслуженный мастер спорта по кудо, тренер, каскадер, веган, трезвенник.

Почему вы перестали употреблять алкоголь?

Причин много, главная – лет десять назад посмотрел лекции Жданова и понял, что алкоголь из себя представляет.
Второй момент: я тренирую детей. Да, я бы мог выпивать пару раз в год без вреда здоровью, но у меня тренируются дети – их больше сотни, и у большинства нет примера абсолютной трезвых людей. Я решил стать таким примером. Ребенку ведь не объяснишь, что пить – это в целом плохо, но иногда всё-таки можно. Дети признают либо да, либо нет. Либо сенсей не пьёт вообще, либо он пьёт. А то, что он это делает редко, по праздникам – которые можно себе придумать – дети это не учитывают.
 

читать далее…

Трезвость как приключение

Я не чувствую себя ущемленной из-за того, что больше не пью. Наоборот! Я счастлива, ведь отныне эта прекрасная жизнь всецело принадлежит мне, я больше из неё не выпадаю, всё осознаю и всё отлично помню. Мне нравится этот опыт и мне есть, с чем сравнивать: я пила 14 лет, и 8 лет живу трезво.

Возможно, ты еще не решилась попробовать трезвость на вкус. Всё еще пьешь и ждешь непонятно чего — знака или какого-то дна, которое вынудит тебя, вытолкнет тебя в трезвость. Возможно, этот мой пост тебе поможет, станет тем самым недостающим кирпичиком.

И пусть решение жить трезво станет приключением, а не страхом, основанным на якобы лишении свободы. Иногда всё не так, как кажется))

 


читать далее…

Александр Шлеменко: Дорогу осилит идущий

Легендарный спортсмен, боец смешанного стиля, тренер, муж, отец троих детей, патриот, общественный деятель и борец с алкогольной войной в России. Читайте интервью с Александром Шлеменко, вдохновляйтесь и живите трезво!
 
 

 
читать далее…

Татьяна Дзуцева: Пить должно стать не модно, опасно и недостойно

Татьяна Дзуцева — ведущая Женской онлайн-школы и автор популярного сайта для женщин womancosmo.ru
Таня более 20 лет не употребляет алкоголь: измененное состояние сознания для неё неприемлемо. О современной моде на винишко, смелости быть не как все и женском достоинстве читайте в нашем интервью.
 

  читать далее…

Йога против алкоголизма

Борьба с алкоголизмом требует огромной самоотдачи: по статистике лишь треть людей, которые не пьют меньше года, останутся трезвыми и впредь.
Что делать?
Помогать себе изо всех сил. Например, подключить йогу.
Именно йога, с её акцентом на гармонизацию тела, ума и духа может стать чрезвычайно полезным дополнением к вашей программе реабилитации.

Давайте поговорим об этом? Хочу вдохновить вас попробовать!

читать далее…

Страница 1 из 4312345...102030...Последняя »
Подписаться

Обо мне писали:

   

женский алкоголизм консультация

Полезное:

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ

НАПИСАТЬ СПЕЦИАЛИСТУ